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Lo siento por el spam, voy muy atrasada! pero me siento identificada con tu mensaje pri! Yo doy fe de que sí hace efecto. La constancia de hacer ejercicio casi a diario, aunque sea usando tu propio peso y pesas de 2-3 kg para los brazos te pone dura, no musculosa como Camila Coehlo , pero te mantiene en forma. Si lo combinas con un estilo de vida activo, como caminar 10k pasos al día, vas a estar bien y sin necesidad de hacer dieta.A mí María me gusta en general pero el talle finito (escuchimizado si no hay tela que lo cubra a veces...) de Pepa me parece que hace que la ropa así siente mejor.Practicar gratitud a diario está muy en vogue, pinta a que está yendo al psicólogo o al menos está leyendo sobre temas de bienestar, salud mental.. me parece bien. Yo creo que pararse todos los días y pensar en la suerte que tenemos es positivo. Yo misma que estoy pasando un bache emocional tengo una app "presently" en la que todos los días escribo dos o tres cosas positivas del día y parece una gilipollez pero ayuda. A veces vamos tan rápido que se nos olvida apreciar las pequeñas cosas que damos por sentado.
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