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No eres débil prima, eso nunca, al contrario, al pedir ayuda, contarlo, etc eres mucho más fuerte.
Depresión
- AutorLIIIVING
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@Makoto, la depresión es una enfermedad. Estás enferma. Como tú dices, es una recaída. Yo no creo que se cure, se aprende a controlarla y cualquier estímulo que nos desestabilice puede “despertarla” . Una ruptura es un factor estresante. No te sientas mal y no te compares. Cuídate mucho
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Y hay gente que cae en depresión crónica sin razón ninguna y jamás salen. Las enfermedades no es algo que haya que juzgar o comparar.
En un trabajo en el que estuve se incorporó una persona nueva que nada más llegar dio a conocer a todo el mundo que sufría depresión y que estaba yendo a una psicóloga. Hasta ahí todo el mundo respondió con comprensión y empatía, pero según pasaron los días se fue notando que la enfermedad era para ella un punto central en su vida: En los descansos monopolizaba las conversaciones reproduciendo las charlas que tenía con su psicóloga o siempre las desviaba para hablar sobre alguna preocupación suya. El resto de personas se cansaron de escuchar continuamente drama y poco a poco le fueron dando de lado.
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A mí me ha pasado con una amiga. Yo también tengo depresión, pero ella se ha vuelto una" yoista". Lo único que sabe hacer es hablar de sí misma, de lo mal que está, de sus tiempos pasado mejores, de lo an lquecle va todo y de lo que no es capaz de hacer. En llamadas de grupo o videollamadas por esto del covid podemos estar hablando de cualquier cosa (yo qué sé, cine, música, política, religión, económica, coches, lo que sea) y ella de la nada empieza a decir que le han puesto una medicación más fuerte, lo mal que está, sin venri al tema. Y todo lo convierte en un monólogo sobre sí misma, se puede pasar horas hablando sola sobre si misma en una llamada. Nunca se preocupa por cómo está nadie ni por nada, solo ella. Y ante todo y todos ella está siempre peor que cualquiera, aunque desconozca la vida de los demás porque no se preocupa por saber nada de nadie. Ella necesita más ayuda de lso demás que nadie, pero aún no la vi siendo ella la que ayuda como la ayudan a ella Y luego se dedica a poner mensajes en redes sobre que todo eso no se debe hacer cuando otra persona se lo hace a lela unos minutos.
Poco tiene que ver con todo el mundo con depresión eso, lo convierten todo en el centro de su vida, y necesitan la atención de todos en todo momento. Son personas inestables, que les das la mano y te cogen el brazo y exprimen las situaciones. Esta chica también tiene muchas subidas y bajadas emocionales al límite, alguna vez he pensado que le ocurre algo más.
A veces parece raro, porque son personas con cero amor propio y autoestima pero parecen egolatras porque todo lo que pueden hacer es hablar de si mismas.
Pero vamos, raros casos son esos. Conozco a mucha gente con depresión, por desgracia, y solo un caso así. Da pena porque luego eso lo ve otra gente con depresión y creen que si hablan serán iguales, y no es así, y se compotarán así, y la gente se alejara de ella. No es lo mismo que yo te diga "Nonem, tengo una mala semana, estoy con mucha ansiedad" a pasarme horas hablando de eso sin dejarte a hablar o cambiando el tema para volver a mí . A la gente así la suelen dejar de lado como tú dices, porque acaban agotando a la gente. Y atemorizan al resto de enfermos mentales a la hora de sentirse libres.
Yo no creo que eso tenga que ver con la depresión, si es que la tiene. Si tuviese un hijo, un perro o se mudase, se comportaría igual. Le gusta ser el centro de atención y ya está
Hola bonitas,
yo tuve un pequeño cuadro depresivo, me lo supe ver yo misma, ya que soy super activa y de repente de un día para el otro no podía ni ir a trabajar, no podía hacer nada, no me sentía yo, y vomitaba por las mañanas de la ansiedad, esto fue a raíz de hacer una hipoteca y mudarme a otra ciudad, y cometer algunos errores que me machacaban la cabeza como diciéndome a mi misma que algo iba a salir mal y que no merecía todo eso que me estaba pasando, y mi cabeza entró en un bucle, y los pensamientos no frenaban, fue la situación de miedo y angustia de no poder parar de pensar en X cosa, no paraba, pensaba que me iba a volver loca.
Directamente fui a urgencias, me dieron pastillas para la ansiedad y dormir y desconectar, y en 1 mes aprox. , todo bien bien, luego durante la pandemia me agobié bastante todos los días en casa, mi pareja trabajando fuera, y el ponerme triste me cogió muchísimo miedo a estar mal otra vez, y me puse mal y todo por pensarlo tanto, no quise tomarme nada esta vez y decidí ir al psicólogo, y la verdad que muy bien, me da pautas para no pensar , rumiar, los miedos, etc, al menos en mi caso trabajamos el miedo al miedo de la situación "traumática" que tuve , para mí fue muy duro no sentir las ganas ni de salir con mis amigas, ni con mi pareja, ni de comer, ni compras, ni de ver tele, ni de hablar, reír, de nada! Lo único que me veía capaz de hacer era de caminar y estar con mi pareja y mi madre, nadie más. Me llega a tocar la lotería y es que me hubiera dado igual.
Pero con terapia sobre todo se sale, y si hay que tomar algo, se toma, que para eso está, y no quedan efectos secundarios raros, ni nada de nada, ni te enganchas, almenos en mi caso fue así.
Ahora ya hace tiempo que estoy bien y decidí tener un perrito, y es algo super positivo, y te hace aprender mucho de la sencillez de la vida, comer, descansar, dar y recibir cariño, tener momentos de diversión, entretenimiento, y un hogar y entorno seguro.
Ah, y es muy positivo pode hablarlo con la familia y amigos, yo los primeros días no lo hice, sólo sabía mi pareja, y fatal sentía como que me tenía que esconder ya que era una loca por estar así, pero fui contándolo a la gente de confianza y muy bien, me apoyaron mucho.
yo tuve un pequeño cuadro depresivo, me lo supe ver yo misma, ya que soy super activa y de repente de un día para el otro no podía ni ir a trabajar, no podía hacer nada, no me sentía yo, y vomitaba por las mañanas de la ansiedad, esto fue a raíz de hacer una hipoteca y mudarme a otra ciudad, y cometer algunos errores que me machacaban la cabeza como diciéndome a mi misma que algo iba a salir mal y que no merecía todo eso que me estaba pasando, y mi cabeza entró en un bucle, y los pensamientos no frenaban, fue la situación de miedo y angustia de no poder parar de pensar en X cosa, no paraba, pensaba que me iba a volver loca.
Directamente fui a urgencias, me dieron pastillas para la ansiedad y dormir y desconectar, y en 1 mes aprox. , todo bien bien, luego durante la pandemia me agobié bastante todos los días en casa, mi pareja trabajando fuera, y el ponerme triste me cogió muchísimo miedo a estar mal otra vez, y me puse mal y todo por pensarlo tanto, no quise tomarme nada esta vez y decidí ir al psicólogo, y la verdad que muy bien, me da pautas para no pensar , rumiar, los miedos, etc, al menos en mi caso trabajamos el miedo al miedo de la situación "traumática" que tuve , para mí fue muy duro no sentir las ganas ni de salir con mis amigas, ni con mi pareja, ni de comer, ni compras, ni de ver tele, ni de hablar, reír, de nada! Lo único que me veía capaz de hacer era de caminar y estar con mi pareja y mi madre, nadie más. Me llega a tocar la lotería y es que me hubiera dado igual.
Pero con terapia sobre todo se sale, y si hay que tomar algo, se toma, que para eso está, y no quedan efectos secundarios raros, ni nada de nada, ni te enganchas, almenos en mi caso fue así.
Ahora ya hace tiempo que estoy bien y decidí tener un perrito, y es algo super positivo, y te hace aprender mucho de la sencillez de la vida, comer, descansar, dar y recibir cariño, tener momentos de diversión, entretenimiento, y un hogar y entorno seguro.
Ah, y es muy positivo pode hablarlo con la familia y amigos, yo los primeros días no lo hice, sólo sabía mi pareja, y fatal sentía como que me tenía que esconder ya que era una loca por estar así, pero fui contándolo a la gente de confianza y muy bien, me apoyaron mucho.
Hola, aquí otra con depresión crónica..
Yo ya llevo 8 años, yo, además de la tristeza noto ira, me cuesta asearme, peinarme...
He tenido años muy buenos, pero tenía una vida normal..
Ahora ni pareja ni amigas ni nada....
Mi vida es ir del trabajo a casa...
Esto me tiene harta porque quiero vivir y no sólo existir..
Pero no tengo con quién..
Mis planes se basan en el café semanal con un par de amigas y ya.
Le doy muchas vueltas a la cabeza, recordando sucesos malos, como la muerte de mi padre, etc...
Me siento sola, vas al psiquiatra y te recomienda hacer actividades grupales, yo ya no tengo ganas de relacionarme, he dado mucho con las amistades y recibo mierda así que me he ido distanciando de gente...
Yo, creo que esto es para toda la vida ya, y por mucho que pienso, no logro salir de la negatividad y pensar en todo lo malo..
Por eso, prefiero estar sola también porque si por ejemplo conociese a amistades,
ya pienso que me van a dar de lado, que no les voy a caer bien...y en cuanto a chicos igual, paso, te ven como un objeto y quizás haya alguno bueno pero ya no confío en nadie.
Yo no cuento que tengo depresión porque no quiero ser juzgada, mi familia lo sabe pero ya están hartos del tema así que finjo que estoy bien aunque, a veces, termino explotando...
Es muy cansado vivir así, espero que podamos seguir adelante y salir del pozo.
Yo ya llevo 8 años, yo, además de la tristeza noto ira, me cuesta asearme, peinarme...
He tenido años muy buenos, pero tenía una vida normal..
Ahora ni pareja ni amigas ni nada....
Mi vida es ir del trabajo a casa...
Esto me tiene harta porque quiero vivir y no sólo existir..
Pero no tengo con quién..
Mis planes se basan en el café semanal con un par de amigas y ya.
Le doy muchas vueltas a la cabeza, recordando sucesos malos, como la muerte de mi padre, etc...
Me siento sola, vas al psiquiatra y te recomienda hacer actividades grupales, yo ya no tengo ganas de relacionarme, he dado mucho con las amistades y recibo mierda así que me he ido distanciando de gente...
Yo, creo que esto es para toda la vida ya, y por mucho que pienso, no logro salir de la negatividad y pensar en todo lo malo..
Por eso, prefiero estar sola también porque si por ejemplo conociese a amistades,
ya pienso que me van a dar de lado, que no les voy a caer bien...y en cuanto a chicos igual, paso, te ven como un objeto y quizás haya alguno bueno pero ya no confío en nadie.
Yo no cuento que tengo depresión porque no quiero ser juzgada, mi familia lo sabe pero ya están hartos del tema así que finjo que estoy bien aunque, a veces, termino explotando...
Es muy cansado vivir así, espero que podamos seguir adelante y salir del pozo.
Hola primas, ¿cómo estáis? Nunca he comentado por este hilo, pero siento que estoy recayendo de nuevo y ya no puedo más, sé que no voy a poder soportarlo una tercera vez. Tengo 18 años y necesito saber si en algún momento la felicidad va a llegar, si hay algún motivo por el que levantarse y vivir. Pensé que mudándome a una ciudad nueva y estudiando lo que me gusta me iba a ir bien por fin, pero estos meses han sido una mierda, he intentado ver el lado positivo, pero no lo he encontrado. No me quedan familiares cercanos ni nadie a quien darle un abrazo o a quien contar mi día. No duermo, y las pocas horas que lo consigo tengo pesadillas. No como, o como mucho. Me paso las horas de uni en el baño llorando y cuando me animo a entrar en clase solo veo gente riendo y con amigos, así que claramente el problema debo ser yo. Ya no soy capaz de recordar ningún momento feliz, ni siquiera de mi infancia o de mis padres.
No sé, solo quiero saber si hay algo por lo que luchar o si para mi es mejor liberarme y afrontar lo que sea que hay después de esta vida.
Un abrazo a todas, espero que os encontréis bien.
No sé, solo quiero saber si hay algo por lo que luchar o si para mi es mejor liberarme y afrontar lo que sea que hay después de esta vida.
Un abrazo a todas, espero que os encontréis bien.
Lo primero y más importante, estás recibiendo ayuda médica??? En algún sitio leí que te lo incluye gratis el seguro de la uni
Como comenta la prima, con el seguro escolar que pagas obligatoriamente con la matrícula de la uni, tienes derecho a atención psicológica. Infórmate ya que en mi caso en las facultades de Salud tenías acceso a varios especialistas, entre ellos el psicólogo. No lo dejes, de verdad, llama, pregunta, prueba y no te dejes vencer, te mereces ser feliz y sentirte bien, date el derecho de reír tú también. No pienses que eres el problema porque no lo eres, muchas veces un simple desequilibrio hace que nuestra cabeza nos juegue malas pasadas. De verdad, no lo dejes! Infórmate, incluso ve al de la ss, aunque las sesiones sean cada dos tres meses y sea insuficiente siempre puedes compaginarlo con el de la uni. Infórmate también en asociaciones de tu ciudad, suele haber grupos de apoyo y en ocasiones ayuda psicológica gratuita. Si te lo puedes permitir, ve a uno privado. Y de corazón, no te dejes vencer, busca ayuda!! Y si necesitas algo escríbeme por privado. No estás sola, todo puede mejorar, solo necesitas un empujoncito para ver las cosas de otra forma. Haz el esfuerzo de lo del psicólogo y no te dejes vencer!!
