Depresión

[UnavezfuiFrancesca]

Me uno al hilo.
Voy por la tercera, la 1º me la esperaba porque después de una relación tóxica simplemente me abandoné... perdí más de 10 kilos en 2 semanas, tardé un año en salir, estuve con medicación. La 2º fue a los 4 años según los especialistas consecuencia de no curar bien la 1º, me puse capas para no reconocer lo que estaba pasando y al final exploté, me dieron el alta al año y medio. Y en esta llevo 3/4 meses, peor que las dos anteriores... no sé si tiene que ver pero después de una época de crianza muy feliz con mi hijo empecé a trabajar y de ahí he ido cuesta abajo y sin frenos a eso hay que sumar temas familiares. Estoy con terapia psicológica y esperando a que mi psiquiatra dé con el fármaco que me vaya bien. Tengo problemas de sueño y como soy hipocondriaca los dolores a tope...tanto que estoy esperando una analítica para descartar algo gordo. Ataques de pánico casi a diario (noches horribles), claustrofobia en espacios como centros comerciales. Me obsesiona la idea de irme y dejar a mi hijo, perderme su infancia y que crezca sin su madre. Curiosamente el dolor solo me baja cuando estoy en una burbuja de paz o tiro de fármacos que me relajen. Y un par de sustos de salud. En el último año he perdido a personas cercanas muy jóvenes y no logro salir de ahí, 3 seres llenos de luz y de vida. Ni la respiración ni el caminar me funciona. Me agarro a mi pequeña familia y a la gente que me quiere pero siento que solo les estoy haciendo sufrir y eso me hunde más...

 

[desconocida]

Sufrí un fuerte acoso escolar a nivel psicológico y tuve mi primera depresión con 14 años. Era otra época. El acoso no tenia nombre como tal, en el colegio te culpablizaban por poco social y obligaban a hacer las tareas con tus acosadores, no estaba visibilizado... por lo que peor y más incomprendida te sentías y con ello culpable, aunque veo que sigue siendo una lacra
Que importante es la pedagogía también a padres y profesorado. Trabajar esos aspectos y no solo los didácticos. Pero muchos padres tienen Alma de acosador, lo fueron sin reprimenda y lo fomentan y solapan en los hijos.
Lo he visto en el mundo laboral, gente que tiene la necesidad de machacar y auto realizarse pasando por encima de otros. En la edad adulta aprendes a pasar de la gente tóxica, desarrollas un detector

Luego una recaída fuerte cuando falleció mi abuela a mis 17 con la que me crié y de ahí en adelante varias. Una muy fuerte con pensamientos suicidas grandes que no llegue a intentar pero pendía de un hilo
He sido como una alcohólica, superando, con recaídas y siempre alerta porque soy totalmente propensa y cuando pasó una etapa de ansiedad lo pasó muy mal porque cuando pasa la ansiedad la bajada es fuerte

Se sospecha que cuando has pasado depresiones fuertes desde edades tempranas, desde la adolescencia al final se deriban a endógenas.

Yo no me considero nunca 100% recuperada

Conozco a una persona que lleva años con depresión y varios meses en tratamiento y con medicación. Hace unas semanas hizo un viaje con su familia y parecía que estaba animada, que salía del bache, sin embargo parece que ha tenido un efecto rebote porque este fin de semana le ha dado una crisis muy fuerte.
La depresión es terrible, para quien la padece y para quienes están alrededor.

Los viajes tienen un efecto placebo que desconectas con una irrealidad y cuando vuelves a casa el efecto es tan brutal que es de las peores recaídas que recuerdo
Ir de viaje estaba bien si conseguías desconectar esos días pero la vuelta podía suponer un bajonazo de los gordos
Aunque irónicamente mi primera crisis la tuve de vacaciones lejos del instituto, supongo que reventé

 

[Toscana07]

 

[Bombilla]

Sufrí un fuerte acoso escolar a nivel psicológico y tuve mi primera depresión con 14 años. Era otra época. El acoso no tenia nombre como tal, en el colegio te culpablizaban por poco social y obligaban a hacer las tareas con tus acosadores, no estaba visibilizado... por lo que peor y más incomprendida te sentías y con ello culpable, aunque veo que sigue siendo una lacra
Que importante es la pedagogía también a padres y profesorado. Trabajar esos aspectos y no solo los didácticos. Pero muchos padres tienen Alma de acosador, lo fueron sin reprimenda y lo fomentan y solapan en los hijos.
Lo he visto en el mundo laboral, gente que tiene la necesidad de machacar y auto realizarse pasando por encima de otros. En la edad adulta aprendes a pasar de la gente tóxica, desarrollas un detector

Luego una recaída fuerte cuando falleció mi abuela a mis 17 con la que me crié y de ahí en adelante varias. Una muy fuerte con pensamientos suicidas grandes que no llegue a intentar pero pendía de un hilo
He sido como una alcohólica, superando, con recaídas y siempre alerta porque soy totalmente propensa y cuando pasó una etapa de ansiedad lo pasó muy mal porque cuando pasa la ansiedad la bajada es fuerte

Se sospecha que cuando has pasado depresiones fuertes desde edades tempranas, desde la adolescencia al final se deriban a endógenas.

Yo no me considero nunca 100% recuperada



Los viajes tienen un efecto placebo que desconectas con una irrealidad y cuando vuelves a casa el efecto es tan brutal que es de las peores recaídas que recuerdo
Ir de viaje estaba bien si conseguías desconectar esos días pero la vuelta podía suponer un bajonazo de los gordos
Aunque irónicamente mi primera crisis la tuve de vacaciones lejos del instituto, supongo que reventé

A mi me han pasado cosas similares a las tuyas y en una ocasión tuve una depresión muy fuerte y pasé dos años infernales. No encontraba ningún apoyo a mi alrededor, mi propia familia ni siquiera se daban cuenta de lo mal que estaba. Así que me dí cuenta de que, o me salvaba yo o no me salvaba nadie y ese fue mi punto de apoyo para salir de aquello. Empecé a comparar mi vida con la de otras personas, no solo de mi entorno, sino de cualquier parte del mundo y pensé "Si hay gente en el mundo que no tiene ni agua, ni comida, ni casa, que han bombardeado su pueblo, que han matado a toda su familia y siguen luchando por la vida ¿quién soy yo para estar triste? Tengo un techo, comida, ropa y trabajo, lo único que tengo que hacer es vivir y lo demás, ya irá viniendo".
Así que a veces soy muy dura con la gente, pero es que empecé por ser muy dura conmigo misma y te aseguro que funciona.

 

[desconocida]

La depresión tiene varios factores. Biológicos, sociales y también contextuales
De ahí que la depresion puede tener causas tan distintas en culturas diferentes en situaciones diferentes.

 

[Alarina]

Me uno al hilo.
Voy por la tercera, la 1º me la esperaba porque después de una relación tóxica simplemente me abandoné... perdí más de 10 kilos en 2 semanas, tardé un año en salir, estuve con medicación. La 2º fue a los 4 años según los especialistas consecuencia de no curar bien la 1º, me puse capas para no reconocer lo que estaba pasando y al final exploté, me dieron el alta al año y medio. Y en esta llevo 3/4 meses, peor que las dos anteriores... no sé si tiene que ver pero después de una época de crianza muy feliz con mi hijo empecé a trabajar y de ahí he ido cuesta abajo y sin frenos a eso hay que sumar temas familiares. Estoy con terapia psicológica y esperando a que mi psiquiatra dé con el fármaco que me vaya bien. Tengo problemas de sueño y como soy hipocondriaca los dolores a tope...tanto que estoy esperando una analítica para descartar algo gordo. Ataques de pánico casi a diario (noches horribles), claustrofobia en espacios como centros comerciales. Me obsesiona la idea de irme y dejar a mi hijo, perderme su infancia y que crezca sin su madre. Curiosamente el dolor solo me baja cuando estoy en una burbuja de paz o tiro de fármacos que me relajen. Y un par de sustos de salud. En el último año he perdido a personas cercanas muy jóvenes y no logro salir de ahí, 3 seres llenos de luz y de vida. Ni la respiración ni el caminar me funciona. Me agarro a mi pequeña familia y a la gente que me quiere pero siento que solo les estoy haciendo sufrir y eso me hunde más...

Prima la fobia en los espacios abiertos se suele denominar Agorafobia. Tu psiquiatra ha probado a recetarte Paroxetina? A mí nunca me dio efectos secundarios de encontrarme mal, ni sueño, ni nada.

 

[bradgie]

Con 18 años, acostumbrada a no tener dificultades para aprobar exámenes o simplemente a quedar con amigxs, entro en la universidad, y tras unos cuatro meses allí me siento una fracasada, tanto que acabo dejando la carrera a mitad del segundo cuatrimestre. Al principio la decisión me daba vértigo, pero luego me lo tomé como una liberación, aprovecharía lo que me quedaba de año para buscar trabajo temporal y pensar qué estudiar de nuevo en septiembre. Se acerca el verano, mis amigxs empiezan a hacer planes que no me interesan lo más mínimo, mi pareja y mi familia pasan más tiempo trabajando que en casa, me paso la mayor parte del día sola, en las RRSS pero de incógnito. Hasta que llega el día en que mi cerebro hace click y mata a mi anterior yo (buena autoestima, con fuerza de voluntad, responsable pero sabía diferenciar por cuáles cosas era necesario preocuparse y por cuáles no...) de un día para otro siento que mi vida no tiene sentido, que estoy malgastando el tiempo, que no conseguiré las cosas que anhelo como un simple trabajo o formación. Me entraron ataques de pánico, no quería ver a nadie, tenía fobia social, sentía que me ahogaba con mucha gente alrededor, era incapaz de comer y me llevaba todo el día en la cama llorabdo y apenas dormía. Tomé medicación, intenté cambiar mi rutina y poco a poco con la ayuda de mi chico y mi familia conseguí salir de la cama. Pero desde ese verano tengo un “run run” constante en la cabeza, me preocupo por cosas que no han pasado, siempre estoy con el “ y si...” obviamente la autoestima y la fuerza de voluntad se marcharon con mi anterior yo, cada vez que tengo que hacer algo “nuevo” siento que no voy a poder hacerlo o que va a ocurrirme algo, tengo pensamientos catastróficos constantemente. La vida me da vértigo, y pensar en la muerte es otro de mis grandes miedos.
Justo hoy, he leído un post sobre una psicóloga que sufrió ansiedad, os dejo una parte del artículo para que me entendáis un poco mejor;
“Llegué a un extremo en el que me cruzaba con gente por la calle y solo pensaba en los años que esas personas habían vivido. Calculaba la edad que debían tener y pensaba que si ellos habían llegado a esas edad igual yo también era capaz. Pensaba una y otra vez en el momento en el que me llegara la hora de morir. Temía envejecer porque me acercaba a la muerte”

*Perdón por el textazo, necesitaba desahogarme, está siendo un lunes duro. Os leeo primas

Parecia que lo habia escrito yo, en mi caso lo deje en segundo año la ultima semana lectiva de diciembre estudiaba diseño de moda y basicamente era estar de 8 a 23h en el taller, horarios muy irregulares (de 8 a 11 y de 15 a 18) ( tambien era venir a la uni los sabados de 8 a 14h, los alumnos parecian hasta maquinas ) haciendo los proyectos que te pedian, si era una universidad, en mi caso no comia nada es como que me daban arcadas, luego el aliento no se porque pero me olia a metal y solo se solucionaba comiendo chicles o caramelos, aparte tenia problemas en la digestion y una especie de tos nerviosa que me dijeron si no se te va puede ser una pulmonia, por suerte se me fue al dejar los estudios. y bueno no pude hacer nada entre medio por que luego volvio la pandemia, ahora estoy matriculada en otra universidad en la carrera de diseño y he optado por diseño grafico y visuales, que se me da bastante mejor y soy mas eficiente trabajndo en eso, pero no es hasta tercero donde te especializas y lo que me gusta es que puedes combinar tambien asignturas de otras modalidades como moda, interiores...etc por lo que me han contado llevan un buen ritmo de trabajo pero no al extremo que hacia yo.
antes de la pandemia, justo al dejar los estudios conocí a un chico maravilloso y eramos novios y todo era perfecto hasta que por el virus y la pandemia a ambos nos cuesta hacer cosas y... me siento no del todo pero si parcialmente apagada, que bien estabamos antes eh? lo peor esque era una relacion a distancia...
y si, soy bastante sensible, empatica hasta el punto que preguntaba a mis alumnos de clase cada dia sie staban bien, si necesitaban ayuda...etc aunque habia veces que una alumna que ha desfilado para importantes marcas en paris, me llamó la atencion diciendo que que me importaba si mar estaba bien o no...

 

[Carolina Lewis]

Empiezo a pensar que la depresión puede ser algo así como un demonio que a veces tenemos dentro, que puede con nosotros.

 

[Bombilla]

En esta época de pandemia hay mucha gente deprimida; una amiga mía que vive bien, vive con su pareja, están sanos y no tienen problemas económicos, está pasando por varias crisis de ansiedad, se han ido a vivir al campo, no les falta de nada y aún así lo está pasando fatal y ni ella misma sabe por qué.

 

[papaya]

En esta época de pandemia hay mucha gente deprimida; una amiga mía que vive bien, vive con su pareja, están sanos y no tienen problemas económicos, está pasando por varias crisis de ansiedad, se han ido a vivir al campo, no les falta de nada y aún así lo está pasando fatal y ni ella misma sabe por qué.

Más o menos mi caso
Tengo la moral por los suelos
No es vida....
Trabajar, comer y dormir
Donde vivo bares y restaurantes, cines, teatros etc etc cerrados

 

[papaya]

Diario de Mallorca

Eugenia Carandell: «La gente está triste, esta pandemia nos ha robado la vida»

 

[Carolina Lewis]

¡Qué pena primas @Bombilla @papaya ! Toda esta situación nos va a pasar mucha factura, como quien ha vivido una guerra. En estos momentos es cuando más necesitamos el apoyo de nuestros seres queridos. ¡Mucho ánimo!