Depresión y coronavirus

[Byb]

Para llevar estos días difíciles me pongo música que me relaja (siempre con cascos, sólo para mí). Aunque la música es algo muy personal, claro. Lo mismo la que yo pongo otro no la aguanta.

Yo me pongo a Hilary, no la Clinton, la Hahn. Y me pregunto cómo hace, qué pacto ha hecho con la gravedad para que no se le caiga el palabra de honor. Me entretengo.

 

[Palas]

Hasta hace nada llevaba bien la cuarentena ... Pero desde ayer y hoy estoy fatal con ansiedad y un nudo en el estómago . No tengo ninguna preocupación pero me da tanta tristeza la situación . Sólo de leer personas que se mueren , el ambiente tan triste. Me da mucha tristeza me compadezco de la gente que lo está pasando mal .

 

[Kampita]

Buff yo estos días lo estaba llevando mejor, pero esto va cada día a peor...
Ahora tengo como un pinchazo continuo en el pecho, creéis que puede ser de ansiedad?
Luego no tengo nada de hambre durante todo el día... lo único bueno es que estos días si que puedo dormir bien.

 

[UnavezfuiFrancesca]

Buff yo estos días lo estaba llevando mejor, pero esto va cada día a peor...
Ahora tengo como un pinchazo continuo en el pecho, creéis que puede ser de ansiedad?
Luego no tengo nada de hambre durante todo el día... lo único bueno es que estos días si que puedo dormir bien.

Fijo que es ansiedad, yo estoy igual

 

[Ga'at Mezwar]

Buff yo estos días lo estaba llevando mejor, pero esto va cada día a peor...
Ahora tengo como un pinchazo continuo en el pecho, creéis que puede ser de ansiedad?
Luego no tengo nada de hambre durante todo el día... lo único bueno es que estos días si que puedo dormir bien.

puede ser, en condiciones normales te diría que fueses al medico para mirartelo, pero tal como están las cosas …..lo de los pinchazos, a mi también me pasa, tuve un otoño jodido con el corazón con arritmias y la tensión por las nubes, a raíz de todo esto me dio un ataque de ansiedad, por suerte me decidí a afrontar el problema y a parte de una leve medicación, hago ejercicios de respiración y me van muy bien. Ensanchar el pecho y notar como el corazón baja de pulsaciones y se relaja el torax y el abdomen,

 

[Kampita]

puede ser, en condiciones normales te diría que fueses al medico para mirartelo, pero tal como están las cosas …..lo de los pinchazos, a mi también me pasa, tuve un otoño jodido con el corazón con arritmias y la tensión por las nubes, a raíz de todo esto me dio un ataque de ansiedad, por suerte me decidí a afrontar el problema y a parte de una leve medicación, hago ejercicios de respiración y me van muy bien. Ensanchar el pecho y notar como el corazón baja de pulsaciones y se relaja el torax y el abdomen,

Graciaaaas!! Intentaré hacer ejercicios de relajación. Siempre fui muy nerviosa y me obsesiono con las cosas, hace años tb perdí a un familiar y eso me dejo marcada aunq nunca creí que necesitara ayuda para llevarlo, pero esto la verdad que esta sacando mi peor lado con esto.

Muchas gracias a todas por contestar, que todavía no puedo poner reacciones, poder desahogarse en un sitio así sin tener que hablarlo con familiares o amigos que se preocuparían esta muy bien

 

[duque gagá]

Me parece que lo que me ocurre es similiar a lo que os ocurre a much@s.

Cualquier síntoma que tengo me alarma, que si noto algo en la garganta, que si toso un poco, que si a lo mejor tengo fiebre porque tengo algo de frío o de calor.

Estoy acostumbrada a hacer gimnasia y a pasear una hora diaria. Eso no lo puedo hacer ahora. Mi organismo como no lo desgasto no tengo hambre ni sueño por las noches.

En fin...espero que con el tiempo sea algo para contar a los hijos o a los nietos.

tranquila, en el peor de los casos, si cogieras el bitxo, y no va a ser así, sería una simple gripe, que nunca es agradable de pasar pero no es "el fin del mundo", gripes, catarros, dolores de muelas, que si me di un golpe y me duele la rodilla... son "penas finas", como decía el otro, lo malo son otros problemas de salud; por otra parte, siempre han muerto viejos a causa de la gripe, mira tú la novedad, pero tú no eres ninguna vieja

llevan las televisiones manipuladoras a cascoporro con el puto bitxo, desde ¿finales de enero?, así que mira qué año 2020, y para colmo esta vez sin Eurovisión, ya les vale, yo dejo que empiecen los noticieros con su tabarra diaria y a los pocos minutos me paso a los Simpson en Neox (no soy tan moderno para tener Netflix ni puñetera falta que me hace), incluso ahora los capítulos más recientes me parecen mejores que antes; y pienso que me viene mejor un programa con inteligencia que el mismo rollo de cada día a cada hora

cada un@ cuenta la feria como le va en ella, hace unos minutos veía a Isabel Jiménez en Telecinco con el monotema y el dolor, y me acordaba de sopetón de que habrá ido en estos meses a Oporto (como dicen ellos, "a capital do Norte") a ver a su amiga del alma Sara Carbonero con un cáncer que se la come viva, como dicen por allí "Sara Carbonero tem cancro", pues eso si es jorobado y una chica tan joven y tan guapa y tan it girl, por un lado la locutora "le pone rostro al dolor" con el tema ya tan cansino y por otro, en su vida personal, tiene una amiga del alma que no está en su mejor momento; y habla de que caen como moscas los viejitos en las residencias, como siempre ocurre en las malditas residencias, a esas edades, ¿qué vas a a esperar? (voy bastante a una residencia de ancianos de visiteo y es muy deprimente, créeme, con esos ojos inquisitivos cuando llega alguien de la calle, los ancianos de Benidorm deben de ser otra cosa)

además de por qué mueren tantos viejos estos días en residencias deberíamos preguntarnos por qué tantos viejos viven en residencias "de esas", yo no tendría estómago para internar

somos muy sugestionables, si nos hablan todo el tiempo de algo pensamos todo el tiempo en eso; y menos mal que siguen echando películas en la tele

 

[duque gagá]

yo alterno momentos de llanto, con momentos de querer darme la cabeza contra la pared y momentos de aceptación, hoy voy a salir a comprar arena para los gatos (no sé en España pero aquí las tiendas para animales sí están abiertas), no es muy urgente pero en unos días me hará falta y dado que hoy tengo el pico de ansiedad quizás me viene mejor ahora salir a la calle que dentro de 3 días. También he empezado a salir al balcón cuando hace sol, lo que me molesta es que la gente sale todos los días a las 12 y a las 18 y dan cacerolazos, cantan...no sé...ya sé que es mejor tener esperanza y ser positivo, pero no me apetece nada...mis gatos se asustan del ruido además.

¿pero por qué lo pasas tan mal? ¿por el virus dichoso o ya tenías ansiedad antes?

 

[duque gagá]

Yo tambienn ando muy agobiada con este tema de estar encerrada en mi casa. Hace años vengo sufriendo de depresiony ansiedad y encima perdi mi trabajo el año pasado. Mi escape era salir a la calle, sentarme en un cafe, en fin caminar. Hoy estoy metida entre 4 paredes. Aunque hay permiso para salir a hacer compras, la policia y el ejercito se han puesto en un plan irracional de amenazar gente con arrestarlos cuando simplemente estamos saliendo a hacer compras, algo permitido por la ley.

Mi mayor preocupacion es la situacion economica en la que vamos a quedar despues de este paron. Mis esperanzas de conseguir trabajo se diuyen cada dia mas.

a mí el lunes me dijeron en Mercadona que llevara el ticket de compra, que la pasma ya los andaba pidiendo, la verdad es que no me topé con ellos, afortunadamente; estos días he salido algo por mi ciudad, no mucho, y afortunadamente no me he topado con esos polizontes, ni ganas

esta mañana en una televisión le comentaban a un jefe de policía que por qué no dejaban salir a correr en solitario, mira tú a quién van a contagiar los pobres (en el vecino Portugal sí se puede), y él dijo que así lo establece la norma, sin razonar más; todo muy inteligente, como son ellos

 

[Chloem]

Fijo que es ansiedad, yo estoy igual

Yo también (lo del pecho?)
Yo hoy estoy bien , animada y positiva pero veremos mañana ..creo que me ayuda mucho el
Ir a trabajar desconectar y estar con mis usuarios a
los que quería y ahora los quiero más porque cada día me doy màs cuenta de lo que me aportan , de como me pueden cambiar un día malo y sacarte una sonrrisa muchas veces sin hablar solo con mirarlos.. porque me alegran los días , hoy vino el ejercito a desinfectar y un chico con sindrome de down salta : Mira estos de carnaval ?, llevan muy mal el no darnos un beso y abrazos ? porque la verdad que todos los días nos los damos, sobretodo cuando vengo de librar, estos días les llevo cocacolas, bailamos, gritamos, corremos y hago por estar bien y al final se me contagia , y
Por supuesto después llegar a casa y estsr con mi niña jugar, maquillarnos lo está llevando bien la pobre, y tengo sentimientos encontrados porque estoy contenta de ir a trabajar pero trngo miedo de cogerlo y Pegarlo a mi hija o que corra más riesgo al tener que entrar y salir todos los días de casa al tener que ir al trabajo ,me da miedo..
Tenéis que pensar cuando tengáis un día malo que mañana estaréis mejor o si no pasado , y que tenéis también que consentiros estar mal , porque esto es muy fuerte, pero esto va Pasar, no os olvidéis que va pasar y nos va reforzar en muchos aspectos de la vida no nada más salir de la cuarentena , para siempre en cosas que van a parecer insignificantes pero de verdad que esto nos va hacer crecer como personas , en decisiones .. y sobretodo a todas vosotras que los estáis pasando peor, vamos a sacar lo bueno de esto que se va a sacar y este aprendizaje nos va a servir para muchas otras cosas de la vida.

 

[Chloem]

¿pero por qué lo pasas tan mal? ¿por el virus dichoso o ya tenías ansiedad antes?

Creo que es todo un cumulo de cosas, enfermar, ver gente morir, cuando acabará, que va pasar, si nos están diciendo toda la verdad, cambiar tu estilo de vida de repente , no poder hacer cosas básicas , el trabajo, y como quedará el país, si luego todo volverá a estar como antes.... aunque no lo pensemos eso lo tenemos en la cabeza sin querer..

 

[Lolilo]

yo creía que iba a llevar bien la cuarentena pero tengo unos nervios internos. Esta situación no es fácil para nadie, a veces creo que es mejor no ver las noticias. Yo siento una presión en el pecho que me dificulta la respiración, creo que será ansiedad. Si alguna de vosotras esta igual, os recomiendo la meditación y centrarse en la respiración.
Animo para todas va a ser duro pero vamos a salir de esta!!