ESAS COSAS SANAS QUE NOS AYUDAN A MANTENER LA LÍNEA

[bambina]

a mi tambien me fascinan las ensaladas; sobretodos las que no tengo que preparar yo. Aunque a veces en los restaurants las ofrecen tan elaboradas y llevan tantas cosas que lo unico que no engorda es la lechuga.
Y los aderezos? me encantan los que son agridulces, o los ceasars cremosos o con salsa de queso azul.

Yo uso vinagre balsamico que le anade muy buen sabor y caloria O.

 

[Hero]

La piña, qué rica y cómo quita la sed!
Con moderación, todo es bueno. La pasta también es muy sana. Me encanta con calabaza y piñones o algún fruto seco.

 

[La Portera]

Yo es que coma lo que coma, no me engordo ni un gramo...
Me voy al de las guarradas

 

[evolucionando]

No comer guarradas no obsesionarte con las dietas (acabas comiendo más) no comer carne, y hacer algo de ejercicio sin exagerar ( senderismo, pilates y esquí de fondo es lo que yo hago). Tampoco tomo copas nunca, sólo cerveza (no soy de echar tripa) o vino de vez en cuando... y eso vale para mantenerse...

 

[Chloé]

No comer guarradas no obsesionarte con las dietas (acabas comiendo más) no comer carne, y hacer algo de ejercicio sin exagerar ( senderismo, pilates y esquí de fondo es lo que yo hago). Tampoco tomo copas nunca, sólo cerveza (no soy de echar tripa) o vino de vez en cuando... y eso vale para mantenerse...

Yo también si hago como tu, que no como guarradas, no como carne, no bebo, solo de vez en cuando, y hago ejercicio, también adelgazo.
Todo el mundo, a no ser que estés mal de la tiroides, adelgazaría haciendo eso.
Pero eso es una dieta, ¿no?

 

[evolucionando]

Yo también si hago como tu, que no como guarradas, no como carne, no bebo, solo de vez en cuando, y hago ejercicio, también adelgazo.
Todo el mundo, a no ser que estés mal de la tiroides, adelgazaría haciendo eso.
Pero eso es una dieta, ¿no?

es un modo de vida! no una dieta....

 

[Tximeleta]

Exacto, es un modo de vida, un cambio de costumbres y, por supuesto
que se pierde peso, pero lo importante es ser constante y no bajar la
guardia y eso es lo dificil

 

[Trepizia]

exacto, lo que cuesta es mantenerse no adelgazar, yo perdi muchos kilos hace poco y ahora tengo cuidadín y si un dia como de más al siguiente como de menos y asi voy equilibrada...

 

[evolucionando]

Exacto, es un modo de vida, un cambio de costumbres y, por supuesto
que se pierde peso, pero lo importante es ser constante y no bajar la
guardia y eso es lo dificil

también hago excepciones, pero de entre las cosas que como que digamos no son tan sanas , intento elegir las menos malas.. aún así tampoco ha que privarse de cosas porque eso crea ansiedad, yo como lo que quiero pero si un día me paso , pues al siguiente bajo el ritmo etc...y chococlate como, pero nunca como porquerías en el sofá, por ejemplo...

 

[Dubois]

Capítulo verduras, a mi me gustan todas. Vale un poco rehogadas acompañando algo a la plancha, carne o pescado, sirve para dieta y para darse un gusto

Alcachofas mmmmm

 

[Dubois]

Las judías verdes, cocidas con un poquito de aceite, rehogadas, con y sin pimentón, con tomate, sin, me encantan

 

[Dubois]

Una buena menestra con muy poco aceite y con champiñones en vez de patatas, si quereis con unos taquitos de jamón, un gran plato único