Depresión

El problema es que cuando estás deprimido/a no te apetece hacer absolutamente nada....
Claro, el caso es que los profesionales deben de aconsejar a la persona deprimida lo que es mejor para ella y eso puede conllevar un cambio radical de vida. A lo mejor una persona debe romper su matrimonio o cambiar de ciudad para salir de su depresión.
 
En cuanto a lo del deterioro cognitivo, desde que sufro depresión/ansiedad (a día de hoy normalmente sólo ansiedad) he notado exactamente que tengo muchas lagunas desde ese tiempo, no recuerdo que hice el verano pasado por ejemplo. Intento recordar algún momento y me vienen recuerdos anteriores a ese año. No sé cómo explicarlo... si alguien me hace recordar un momento exacto me viene una imagen de ese momento pero ni siquiera en movimiento. O empiezo una conversación y de pronto me quedo en blanco, antes no me pasaba, al contrario, me acordaba de lo me había dicho fulanito con palabras textuales y desde entonces no. Soy bastante joven e intento ejercitar la mente pero parece que sólo me funciona la memoria a corto plazo...
A mi eso me pasa con las palabras. A la hora de hablar no me salen las palabras concretas que quiero usar, como si hubiera perdido vocabulario
 
Me he animado a crear este hilo para los que sufrimos depresión o los que la han superado podamos ayudarnos mutuamente. Muchas veces nos sentimos aún más solos cuando vemos que la gente no entiende lo que sufrimos. Aún la gente piensa que estar deprimido es sólo estar triste y pasarse el día llorando cuando es mucho más complejo que eso.
En mi caso tengo continuas recaídas. Me diagnosticaron depresión por primera vez a los 8 años y desde entonces he tenido más períodos depresivos. Es agotador luchar contra esta enfermedad (si, es una enfermedad) y mi entorno no lo entiende del todo.
Espero que este hilo pueda ayudar a alguien a sentirse mejor.
Comprendo lo que dices, mi familia siempre es muy dura en temas emocionales y psicologicos, siempre te llaman quejica o que tienes mucho cuento, por lo que no se lo he contado a nadie. Mi madre puede haberlo notado, pero no le he dicho que tengoesto concretamente. Solo se lo he dicho a un amigo al que le cuento todos mis problemas. Y me ha hecho semtirme totalmente peor y culpable, como si yo quisiera sentirme asi de mal
 
Hola cotis:

No sabeis lo que he llorado al leeros a todas. Me he sentido tan indentificada....

Ahora mismo estoy en un periodo de bajón bastante fuerte y la verdad es que he asumido que mi vida va a ser así siempre, sin ilusiones, sin ganas de nada, solo pensando y anhelando el momento de llegar a la cama y no hablar con nadie. De que sea viernes y no tener que salir hasta el lunes

Muchas hablais del miedo a la muerte pero para mí sería una liberación. Dejar de llorar, dejar de sufrir. Estoy tan cansada....

Si la vida es esto, a mí no me vale la pena
Yo me siento igual que tu. Llevo unas semanas yendo a una psicóloga y la verdad es que me siento mas aliviada y un poco menos triste y deprimida. Pero igualmente, sigo sin verle un sentido o motivación a la vida. Me agobia pensar que toda mi vida va a ser monotona y triste, y que no voy a poder disfrutar de nada.

En mi caso, no se porque tengo esta enfermedad, la psicologa me ha dicho que lo importante no es llegar al motivo, sino tratar el presente y mi problema.

Un beso para tod@s prim@s:kiss:
 
Hay depresiones que yo no entiendo.
Una mujer casada, con un trabajo para toda la vida, su marido gana un pastón, hacen viajes exóticos, tienen dos buenas casas, una para el veraneo, siempre vestida a la última moda, con ropa de marca, tiene a sus padres vivos, buena relación con la familia, un amplio grupo de amigos, no tienen hijos......y está deprimida, en tratamiento, con crisis de ansiedad, ingresada, un año de baja por depresión.
Y qué? Y dónde esta ahi el estar bien con uno mismo, quererse, no tener miedos ni traumas...
 
Recomiendo hacer terapia ya sea individual o grupal.
En la grupal,descubres q no estas sola y q es algo bastante mas comun lo q estas padeciendo.
Importante y vital q los profesionales te den herramientas y sobretodo ponerlas en practica.
Hay recursos muy sencillos y cotidianos q te ayudan a salir del pozo.
 
Veo que el hilo esta algo muerto. Dejo este mensaje por aquí con la esperanza de que lo leáis. Me siento totalmente identificada con vuestros mensajes. Yo he pasado de ser una persona feliz y a gusto con todo a otra que le cuesta hasta respirar. Y no, no es vagancia, es simplemente que siento como cada día me voy marchitando. Tengo veintipocos años, soy de otro país, no tengo familias ni amistades aquí. Vine porque me enamoré, al principio todo genial, pero por parte de puro egoismo de mi pareja me metí en una situación legal que me impedía hacer una vida normal. He trabajado en lo que ha aparecido, me he anotado a un gimnasio, he estudiado inglés pero he llegado a un punto que la tristeza y la decepción constante me supera. Lo de no tener amigas es lo que peor llevo, con tu pareja puedes hablar pero nunca te entenderá como una mujer .
 
Veo que el hilo esta algo muerto. Dejo este mensaje por aquí con la esperanza de que lo leáis. Me siento totalmente identificada con vuestros mensajes. Yo he pasado de ser una persona feliz y a gusto con todo a otra que le cuesta hasta respirar. Y no, no es vagancia, es simplemente que siento como cada día me voy marchitando. Tengo veintipocos años, soy de otro país, no tengo familias ni amistades aquí. Vine porque me enamoré, al principio todo genial, pero por parte de puro egoismo de mi pareja me metí en una situación legal que me impedía hacer una vida normal. He trabajado en lo que ha aparecido, me he anotado a un gimnasio, he estudiado inglés pero he llegado a un punto que la tristeza y la decepción constante me supera. Lo de no tener amigas es lo que peor llevo, con tu pareja puedes hablar pero nunca te entenderá como una mujer .
No entiendo eso de "situación legal que me impedía hacer una vida normal".
 
Yo creo que para salir de una depresión en la que te ves perdida, que lo ves todo negro, hay que cambiar radicalmente de vida, de trabajo, de casa, de amigos o de pareja. Lo que pasa es que eso es muy difícil porque no solo remueve tu propia vida sino también la de quienes te rodean y entonces te ves entre la espada y la pared; sigo como estoy y me voy consumiendo o rompo con todo y hago daño a quienes me rodean.
Es el dilema por el que muchas personas, antes que romper con su pareja, se entierran día a día en su sufrimiento, por el miedo al terremoto que supone una separación.

No considero esto salir de una depresión sino evitar que venga o evitar estar peor.
Yo pasé varios meses bastante mal anímicamente, sin ganas de nada hasta que dije basta, analicé lo que estaba mal en mi vida, lo acepté y lo cambié como pude. Ahora puedo decir que soy feliz, no tanto como hace dos o tres años pero he mejorado un montón y va en aumento. Creo que una persona con depresión simplemente no puede cambiar ni salir del pozo sin terapia o ayuda médica. Lo que deberíamos aprender todos es plantarse cuando las cosas van mal y tratar de cambiarlas.
El problema son las cosas que no puedes controlar, como enfermedades y cosas así, yo por suerte sí pude cambiar mi vida pero sé que hay gente que no puede y debe ser muy jodido. En este caso creo que hay que buscar ayuda no cuando se esté en el pozo sino antes, para que si no puedes controlar la situación al menos que alguien te guíe y te apoye para llevarlo lo mejor posible.
 
No considero esto salir de una depresión sino evitar que venga o evitar estar peor.
Yo pasé varios meses bastante mal anímicamente, sin ganas de nada hasta que dije basta, analicé lo que estaba mal en mi vida, lo acepté y lo cambié como pude. Ahora puedo decir que soy feliz, no tanto como hace dos o tres años pero he mejorado un montón y va en aumento. Creo que una persona con depresión simplemente no puede cambiar ni salir del pozo sin terapia o ayuda médica. Lo que deberíamos aprender todos es plantarse cuando las cosas van mal y tratar de cambiarlas.
El problema son las cosas que no puedes controlar, como enfermedades y cosas así,
yo por suerte sí pude cambiar mi vida pero sé que hay gente que no puede y debe ser muy jodido. En este caso creo que hay que buscar ayuda no cuando se esté en el pozo sino antes, para que si no puedes controlar la situación al menos que alguien te guíe y te apoye para llevarlo lo mejor posible.
El problema es que a veces ni te das cuenta de ese problema, tratas de negarlo, o simplemente no sabes como tratarlo porque no sabes exactamente que te pasa, lo que te lleva a preocuparte mas. En mi opinion, los problemas mentales como este son mucho mas dificiles de tratar que los fisicos. A veces la mente es muy compleja y no tiene una solucion exacta como romperte un hueso, tener un resfriado o etc
 
Comprendo lo que dices, mi familia siempre es muy dura en temas emocionales y psicologicos, siempre te llaman quejica o que tienes mucho cuento, por lo que no se lo he contado a nadie. Mi madre puede haberlo notado, pero no le he dicho que tengoesto concretamente. Solo se lo he dicho a un amigo al que le cuento todos mis problemas. Y me ha hecho semtirme totalmente peor y culpable, como si yo quisiera sentirme asi de mal

En mi familia pasa lo mismo, sobre todo con la gente mayor. Para ellos todas estas cosas de la cabeza son chorradas, el único dolor real es el físico. Y para muchísima gente de cualquier edad, lo ven como quejas absurdas. Cuando andas depre poca gente te pregunta cómo estás, el interés es de pasada... pero si te partes una pierna y andas en muletas te llama media ciudad.

Algunos conocidos me miraban con cara de "uy pero si tú no estás loca, qué pasa??", pq terminar yendo a un especialista de este tipo es que estás como una chota. Estaba pensando en volver a ir, llevo en paro unos meses y no veo salida, me dan lloreras cada vez que entro en webs de empleo, si me conciertan entrevistas o cuando veo a otra gente prosperar en sus carreras. El psicólogo me recomendó cambiar de trayectoria; pero a estas alturas... además de la edad y que tb me dijo que parecía que tenía cierta ergofobia (miedo a trabajar)... pues lo veo todo negro. He probado a currar en cosas diferentes pero siempre termino largándome por los ataques de ansiedad e injusticias laborales actuales, o "mi complejo de princesita y que me estreso con nada (según mi madre)". Tengo que salir del domicilio de mis padres ya, necesito mi dinero e independencia otra vez, pero no veo que vaya a llegar nunca... me veo como una inútil sin futuro :(
 

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