Cuando empecé a tener pensamientos intrusivos llevaba unos tres años con ansiedad, pero nunca me había pasado eso hasta ese momento y creía literalmente que me estaba volviendo loca.
No recuerdo bien cuál fue el primer pensamiento exacto que tuve, pero a partir de ahí se fueron sucediendo varios relacionados con hacer daño a los demás. Veía los cuchillos en la cocina y me ponía ansiosa, creía que iba a matar a mi pareja, hacer daño a niños, y cosas así... Y tuve una temporada de pasarme las horas del día que estaba despierta (porque afortunadamente la ansiedad me respeta el sueño) angustiada intentando convencerme a mí misma de que eso no iba a pasar y que no soy una mala persona. Y cuando me había medio convencido, volvía a empezar y así en bucle.
Llegó un momento que estaba tan mal que se lo conté a mi ahora mujer a riesgo de que me tomase por loca, pero me entendió y no me juzgó y siempre me ha apoyado. Y ahí ya decidí ir a salud mental donde me diagnosticó ansiedad generalizada. Ahí ya con medicación y terapia mejoré mucho. Pero saber que tengo TOC lo sé por haber leído en Internet, porque el psicólogo al que voy actualmente tampoco me ha dicho, así que es auto diagnóstico total.
Yo te animo a que se lo cuentes a tu psicóloga, ten por seguro que no se va a pensar nada extraño.
Ánimo y para lo que necesites pregunta
