Hola, primas. Yo también estoy muy agobiada. Por una parte vivo con mi madre, de 80 años, y me agobia mucho que yo la vaya a contagiar, y, por otro, mi novio está solo en su piso (con su familia en otra provincia), aislado, es asmático y esta última semana, por culpa de un sitio al que fuimos que estaba sucísimo, le dio un ataque de rinitis del que ya se está recuperando (lo digo para que veáis que él es de grupo de riesgo). Estoy de los nervios. Hoy fui a verlo, yendo por las calles menos transitadas (no había nadie), y al volver lo mismo, incluso me cruzo de acera para evitar la proximidad. Pero a la vez me siento culpable por si la cojo y se la echo a mi madre, y por otro, tengo miedo que la pille él, por ir a hacer la compra o esas cosas, y que esté solo, medio asfixiado.
Depresión y coronavirus
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Y a la vez me siento culpable por salir a la calle para ir a verlo, aunque esté a 10 minutos de mi casa. Bufff, creo que voy a acabar tocada de esta. Ese tipo de estrés, de andar pendiente y cuidando a unos y a otros puede conmigo, ya me ha pasado más veces.
F
forever22
Guest
Hola preciosa! Es muy normal lo que sientes. Están los ánimos de todo el mundo muy caldeados, no te sientas mal por ello
A mí me va por días. Yo sigo trabajando y lo hago en un sector donde hay mucha afección por el covid, trabajo de madrugada, mis padres son autónomos, tengo dos abuelitas en las que no paro de pensar y todo ello se me une con el último año de carrera y todo lo que supone.
Es fácil acabar con la cabeza como un bombo de tanta información, pero es muy bueno hacer ejercicios de relativizar y centrar la atención en otras cosas.
En el trabajo todos nos podríamos haber cogido una baja con cualquier pretexto porque ahora te Dan los 15 días sin tener que pasar por pruebas, pero no lo hacemos por el resto de compañeros, el ánimo está caliente y a veces nos gritamos, además, cada día nos encontramos con situaciones complicadas que tenemos que resolver juntos. Ir a trabajar es la forma que tengo de ayudar y mi ratito de desconectar y de ponerle un poco de humor a las desgracias. Es algo muy positivo dentro de lo negativo.
Fuera de cuestiones políticas, en España estamos uniendonos todos a una y haciendo cosas por gente que no conocemos pero ue en el fondo se siente agradecida por el pequeño granito de arena que aporta cada uno. Muchas cosas han dejado de importar, edad, ideologías, s*x*, trabajo... Todos estamos afectados y somos responsables por igual.
Busca la parte positiva y encuentra como puedes hacer que este tiempo no sea sólo útil para los demás y para frenar los contagios, intenta buscar utilidad para ti!!! La gente muy sensible tiene momentos de introspección que le llevan al aislamiento y a comerse mucho la cabeza, por eso debes intentar focalizar tu mente en cosas buenas. Mucho ánimo!!!!
A mí me va por días. Yo sigo trabajando y lo hago en un sector donde hay mucha afección por el covid, trabajo de madrugada, mis padres son autónomos, tengo dos abuelitas en las que no paro de pensar y todo ello se me une con el último año de carrera y todo lo que supone.
Es fácil acabar con la cabeza como un bombo de tanta información, pero es muy bueno hacer ejercicios de relativizar y centrar la atención en otras cosas.
En el trabajo todos nos podríamos haber cogido una baja con cualquier pretexto porque ahora te Dan los 15 días sin tener que pasar por pruebas, pero no lo hacemos por el resto de compañeros, el ánimo está caliente y a veces nos gritamos, además, cada día nos encontramos con situaciones complicadas que tenemos que resolver juntos. Ir a trabajar es la forma que tengo de ayudar y mi ratito de desconectar y de ponerle un poco de humor a las desgracias. Es algo muy positivo dentro de lo negativo.
Fuera de cuestiones políticas, en España estamos uniendonos todos a una y haciendo cosas por gente que no conocemos pero ue en el fondo se siente agradecida por el pequeño granito de arena que aporta cada uno. Muchas cosas han dejado de importar, edad, ideologías, s*x*, trabajo... Todos estamos afectados y somos responsables por igual.
Busca la parte positiva y encuentra como puedes hacer que este tiempo no sea sólo útil para los demás y para frenar los contagios, intenta buscar utilidad para ti!!! La gente muy sensible tiene momentos de introspección que le llevan al aislamiento y a comerse mucho la cabeza, por eso debes intentar focalizar tu mente en cosas buenas. Mucho ánimo!!!!
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iva a dar los mismos consejos, vestirse, arreglarse como para salir, sobretodo pautas y buscar actividades diferentes, tambien creo que es importante hacer ejercicio, mucho ejercicio....y no atiborrarse de cosas dulces
Saldremos de esta, de cosas peores ha salido la humanidad, sobre todo calma, porque de todo se sale ? De todo. Hay que distraerse, haced las cosas que os gustan, aprovechad con positividad el tiempo, lo que os relaje, lo que os distraiga, lo que os traiga alegría, esperanza real porque hay motivos para tenerla, bueno es ? simplemente descansar, escuchar mûsica, escribir, leer, ver pelìculas, no os agobiéis, no soluciona nada, pensad en positivo. Es una oportunidad para dar otro enfoque a los días, que es muy bueno también, además hoy día tenemos las redes sociales, estamos en contacto. Ya veréis que saldremos de todo lo que auguran. De todo. Después de la tormenta siempre vuelve a salir el sol. Siempre ? Yo creo en Dios, sé que Dios va a ayudar a todos los seres que le necesitan, especialmente a los más vulnerables y necesitados. Sólo en Dios está el Poder, El ilumina a todas las personas que están entregadas a los demás, en cualquier sentido, ayudando a dar ánimos, cuidando en sus casas a sus abuelos, a sus hijos discapacitados, como personal sanitario, tëcnicos de laboratorio que estudian este virus, El ilumina a todos los que le necesitan y sabe por qué ocurren las cosas y conoce su solución. Yo confìo absolutamente en Dios. Como decía santa Teresa de Jesús
Un beso y un fuerte y cálido abrazo para to@s ❤?
Un beso y un fuerte y cálido abrazo para to@s ❤?
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No va a ser cuestión de unos días. En Italia llevan una semana de encierro y la situación empeora por momentos. En China tardaron siete semanas y estaban cumpliendo las reglas mucho mas a rajatabla que las vamos a seguir nosotros. Siento ser negativa pero yo prefiero ponerme en lo peor para sentir un alivio si esto termina en 15 días en vez de venirme abajo cada vez que prorroguen el confinamiento.
Yo le echo 40 días mínimo.
No sabes como te entiendo. Mi pareja vive a 5 minutos de mi casa, y he decidido pasar la cuarentena con él, porque bueno, trabaja en un hospital y está solo y no quiero que después de un día cargado de trabajo, o el día libre que tenga, lo pase solo, porque sé que mentalmente también está así así con todo lo que está pasando. Pero no me ha dado tiempo a traerme casi nada y cuando se va a trabajar me aburro muchísimo. Me dan ganas de ir a mi casa un momento a por más cosas y ver un poco a mis padres, pero no es una salida por necesidad y además me da miedo contagiarles en el hipotético caso de que mi novio esté contagiado, porque ya está trabajando con infectados, y que por lo tanto yo esté contagiada y se lo pueda pasar a mis padres.
Me siento culpable por querer ir a casa un rato, y encima me cancelaron la sesión de terapia esta semana, a la que voy porque sufro depresión y ansiedad... Esta semana lo he pasado fatal con la ansiedad, no por la enfermedad, si no porque cada día en el trabajo era una orden nueva y me angustia no tener una rutina o no saber que va a pasar al día siguiente. Ahora siento que estoy medianamente estable, pero sinceramente, no sé cuanto tiempo estaré así, intento cuidarme dentro de lo que puedo pero... Buf.
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No estas sola, no estais sol@s ,teneis el foro,tendreis tlf ,videoconferencias para comunicaros con vuestros amigos y familiares.
Lo que teneis que pensar y mentalizaros es dejar fuera de vuestra casa las depresiones, que vuestro rincon,vuestra casa sea un lugar donde disfrutar de manta ,sofa,pelicula,palomitas
Recordar no estais solas.
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Esto nos va a poner a prueba como personas y como sociedad, este periodo de aislamiento, hace 20 años hubiese sido catastrófico. Hoy en dia hay que echar mano de las nuevas tecnologías en adicion a algunas que ya han puesto del ámbito casero
-Series y pelis on line
-Internet y foros como éste
-juegos y app, desde los clásicos arcades, hasta los de brain training, concursos, etc...hay apps incluso para combatir la ansiedad
-whastapp y mensajería, habla con amigos y familia pero no para esparcir bulos del coronavirus sino para conversar
-Otras ideas como revisar fotos y hacerte un álbum de viajes en versión impresa, mi mujer lleva entretenida asi desde el viernes
-YouTube con videos de manualidades, etc
-Documentales, siempre va bien culturizarse
-Radio y podcast, yo estoy escuchando memoriasdeuntambor.com, con audios de episodios de la Historia de España muy interesantes.
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-whastapp y mensajería, habla con amigos y familia pero no para esparcir bulos del coronavirus sino para conversar
-Otras ideas como revisar fotos y hacerte un álbum de viajes en versión impresa, mi mujer lleva entretenida asi desde el viernes
-YouTube con videos de manualidades, etc
-Documentales, siempre va bien culturizarse
-Radio y podcast, yo estoy escuchando memoriasdeuntambor.com, con audios de episodios de la Historia de España muy interesantes.
A mi me anima mucho este foro en general, pero más estos días, compartiendo comentarios en estos hilos sobre el coronavirus.
Soy de las que piensa que esto es muy serio y que debemos quedarnos tod@s en casa, si es posible, y cumplir con todas las recomendaciones. Por favor, más vale que sobre que no que falte.?
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Yo pienso en las cosas buenas que se producirán cuando salgamos de esta.
Habremos mejorado la cohesion y responsabilidad como sociedad. Habremos valorado mejor nuestra sanidad y la gente que trabaja en ella. Los que viven solos nos han dado una lección de lo que pasa cuando vives solo, eres mayor o enfermo y/o no puedes salir de casa. Ojalá se visite mas -una vez pase esto- a nuestros mayores o enfermos.
Habremos mejorado la cohesion y responsabilidad como sociedad. Habremos valorado mejor nuestra sanidad y la gente que trabaja en ella. Los que viven solos nos han dado una lección de lo que pasa cuando vives solo, eres mayor o enfermo y/o no puedes salir de casa. Ojalá se visite mas -una vez pase esto- a nuestros mayores o enfermos.
