Salud, Psicología y Sexualidad

Hola! Necesito consejo sobre el tema de las visitas después del parto, ya que me está volviendo loca. La cosa es que vivo a tres horas de mi familia, en la ciudad de mi chico, por lo que su familia si está aquí. Yo soy de las que piensan que al hospital no debería ir nadie más allá de los más cercanos y lo saben pero aún así les da igual y ya no solo quieren llevarme a cualquier familiar cercano o lejano, sino a amigos que yo no conozco de nada. Les he dicho que no quiero y aún así les da igual y mi pareja les dice que no me hagan caso, me siento como una mierda a la que nadie le importa.

5 tácticas de abuso emocional que suelen pasar inadvertidas Desarrollo PersonalEl abuso no solo es físico, también es emocional, mental y verbal. Sin embargo, mientras que la violencia física es obvia, otros tipos de abuso son más sutiles y difíciles de detectar, incluso para la persona que está siendo sometida. Además, el principal problema es que a menudo el abuso emocional es cometido por una persona cercana, a la que queremos y de la que no esperamos semejante comportamiento. Por eso, cuando nos damos cuenta es porque ya estamos enredados en la tela de araña que ha construido a nuestro alrededor. Todo suele comenzar con un comentario casual sobre un tema intrascendente, como el color de las cortinas, los platos por lavar o llevar el coche al mecánico. Esa persona se encargará de sacar de contexto la situación y, en vez de limitarse a señalar un hecho, realizará una acusación para que el otro se sienta mal. Obviamente, cuando alguien se siente acusado, lo más usual es que intente defenderse exponiendo sus razones. Sin embargo, no servirá de nada porque el acosador no pretende entender o solucionar el problema, tan solo quiere atacar. En realidad, su objetivo no es que...

Parálisis por análisis: Cuando pensar demasiado te bloquea Inteligencia y CreatividadNuestra sociedad enaltece el pensamiento y la razón pero en algunos casos pensar demasiado puede ser contraproducente, llegando a provocar lo que se conoce en el ámbito de la Psicología como “Parálisis por Análisis”.El concepto en sí no es nuevo sino que incluso inspiró una de las famosas fábulas de Esopo, una historia que refleja a la perfección lo que puede ocurrirnos cuando tenemos demasiadas opciones entre las cuales elegir. Ocurrió una vez que un gato se encontró en un bosque con una zorra. La zorra, que despreciaba al gato y quería demostrar su superioridad, le preguntó cuántas maneras de escapar conocía. Este respondió modestamente: - No conozco más que una. Me fío de mi agilidad. Cuando los perros me persiguen, sé subirme de un salto a un árbol, y así me salvo de ellos. - ¿Y es eso todo lo que sabes? - preguntó la zorra altanera-. Pues yo domino más de cien trucos. Me das lástima; ven conmigo y te enseñaré diferentes maneras de escapar de los perros. En aquel preciso instante apareció un cazador con sus perros. El gato, veloz y sin pensárselo dos veces, saltó a un árbol y se...

Hola a todos. Me he decidido a escribir en el foro porque estoy en un sinvivir (No duermo por las noches). Me gustaría saber vuestra opinión acerca de lo que os voy a contar. Os doy las gracias por adelantado.Hace 5 años conocí por internet a Marc. El caso es que en ese momento no me planteaba conocer a nadie, estaba pasando por un período difícil en mi vida y en lo último que pensaba era en tener pareja. Marc y yo estábamos en contacto a diario, por teléfono, por sms, por las redes sociales, etc,... Poco a poco le fui cogiendo cariño. Nos separan 500 km. Nunca fui capaz de dar el paso de conocerle porque la idea de verle y que no funcionase, me bloqueaba. Y él por otras razones diferentes a las mías, tampoco daba el paso para conocernos en persona. Esto se saldó con un enfado por su parte. Estuvimos enfadados un tiempo.Durante ese tiempo que estuvimos enfadados yo conocí a Enzo. Enzo vive muy cerca de mi casa. Después de ser amigos un tiempo, desde hace 2 años, somos pareja. Lo que ocurre es que a pesar de llevar 2 años como pareja, cada fin de semana que voy a su casa, voy y vengo con todas mis cosas, no hay manera de que pueda dejar allí ninguna de mis pertenencias...

¿Cómo se crea el perfil de personalidad obsesivo-compulsiva? Un tipo de personalidad muy fundamentado en el perfeccionismo y la escrupulosidad. por Elisabet Rodríguez CamónOriginariamente, los términos “obsesión” y “compulsión” se definían en latín como «verse cercado, asediado, bloqueado» y «verse forzado a hacer algo que no quiere», respectivamente.De manera más actual, la descripción que en psicología se aplica sobre la personalidad obsesiva hace referencia a una forma de ser centrada en el perfeccionismo y la rigidez en el razonamiento cognitivo de la que el individuo no puede escapar; así como de un funcionamiento basado en el orden extremo, las dudas frecuentes y una significativa lentitud en la realización de cualquier tarea (Rojas, 2001).Tras los hallazgos que la psicología conductual y la psicología cognitiva han podido realizar en las últimas décadas en el ámbito experimental, los individuos obsesivo-compulsivos parecen presentar los siguientes rasgos comunes: una gran interferencia ansiosa que les dificulta concluir una acción ya iniciada y un tipo de distorsión a nivel cognitivo basado en pensamientos de tipo dicotómico (a partir del cual categorizan las...

No se tiene miedo a empezar de cero sino a que vuelva a ocurrir lo mismo Desarrollo PersonalCuando emprendemos una aventura nueva, lo que más deseamos es que todo vaya bien. Empezamos con mucha ilusión y nos empeñamos en lograr que las cosas funcionen. Pero no siempre es así. A veces, por mucha ilusión y esfuerzo que pongamos, las cosas no salen bien. A veces la vida “nos obliga” a reconstruir los pedazos rotos y empezar de cero. Puede ocurrirnos en cualquier ámbito, desde las relaciones de pareja hasta el trabajo.En realidad, cada vez que nos embarcamos en un nuevo proyecto existe el riesgo de que no llegue a buen puerto, cada decisión que tomamos encierra tanto el germen del éxito como del “fracaso”. Cuando nos hemos esforzado mucho o hemos puesto mucha ilusión en un proyecto y este fracasa, la perspectiva de empezar de cero puede ser aterradora. En esos casos, es habitual que el miedo nos paralice. Si no somos capaces de superar ese temor, nos quedaremos atrapados en el pasado, dando vueltas en un círculo circunscrito por la desesperanza y la frustración. Si no conoces el “monstruo”, no podrás vencerlo Quizá has dedicado años de tu vida a una relación de pareja que...

Llevo más de un año esperando una operación que aunque no se considera de urgencia, me está haciendo la vida imposible. No puedo salir de casa por el dolor, no duermo... Entre en la pagina de la comunidad de Madrid y me quedan aun 200 días, otro año casi más. ¿de verdad tengo que soportar todo esto? Además llame a mil números para ver si podía hacer algo y me dijeron que eso solo lo decidía el cirujano y que como soy joven ha cambiado la prioridad. Hoy fui a atención al paciente e igual, que tengo que esperar, y no obstante me dicen que como elegí un hospital la espera es indefinida ( cosa que no me dijeron así y por eso elegí un hospital en concreto). Yo de verdad que no puedo más, llame hasta a la sanidad privada y me dijeron que tendría que tratarse desde primera hora, como que ahora no me pueden operar. ¿qué hago más? ¿alguna experiencia similar?

¡Hola Cotis! escribo este post un poco para desahogarme porque me falta nada para coger las cosas e irme a mi casa y para pedir consejo, preveo que será un poco largo de explicar todo,pido disculpas por antelación. os cuento: estoy harta de mi novio por varios motivos: su peso y su falta (nada) de colaboración en casa, sobre lo del peso os puede parecer una frialdad pero para mi es algo 'bastante' importante, sé que los dos hemos cambiado, hemos cogido peso, hemos envejecido (aunque somos jóvenes, pero ya me entendéis) pero en su caso ha cogido más de 15 quilos en unos 6 años, en las revisiones médicas le sale que tiene obesidad, al principio obesidad de un grado más bajo y cada año va subiendo, al principio no le quise decir nada, pensaba que sería algo temporal pero no, cada vez la cosa va a más, yo hace poco más de un año que hablé con él y le dije que se tenía que cuidar, que ya no es por el aspecto físico si no también por salud, pues bien, a día de hoy la cosa no es que siga igual si no que a empeorado, lo he hablado con el mil veces pero le da igual y siendo sincera a mi hace meses que no me atrae, esto se lo he dicho a él y como siempre los primeros días se cuida pero...

ruidoDel lat. tardío rugītus 'rugido', 'estruendo'.1. m. Sonido inarticulado, por lo general desagradable.Ruido que te trae por el camino de la amargura. Ruido en el trabajo, ruiditos de la gente, ruido vecinal, ruido ambiental, ruido de origen humano, ruido de origen natural, ruido industrial, ruido que no se sabe de dónde viene, ruido vibratorio, etc. Éstos y todos los ruidos que nos molestan.Y es q el ruido «es un contaminante que puede producir hipoacusia o fatiga auditiva, pero también puede generar daños y efectos indeseables de tipo extra-auditivo. Situación similar ocurre con las vibraciones, que pueden producir daños y lesiones o bien efectos relacionados con el malestar.»—————Acabo de dar con este artículo sobre las molestias q les ocasionan a los vecinos, los ruidos de los aparatos de los aires acondicionados, y al no encontrar hilo específico para el ruido na más, he decidido abrir uno (.. igual me he colao, pero he mirado).—————Durante un tiempo estuve viviendo pared con pared con el patio de máquinas de una clínica. Las vibraciones me mortificaban, tal cual. Era un sonido q no se podía eludir ni usando tapones ni usando auriculares aislantes de los...

Los hijos de Eros: homosexualidad militar en la Grecia clásica Publicado por Alejandro GarcíaAquiles y Patroclo en el tondo de una copa ática de figuras rojas atribuido a Sosias, ca. 500 a.C. Desde que Ridley Scott recuperó con Gladiator el antiguo género del cine de romanos o peplum, el interés por la Antigüedad clásica en la cultura popular ha experimentado un auge continuado en el que uno de los hitos es sin duda la adaptación a la pantalla del cómic de Frank Miller sobre otro mito guerrero; los trescientos soldados espartanos que combatieron y murieron heroicamente en la batalla de las Termópilas. Hasta el punto de que ese discurso sobre la disciplina y el sacrificio castrense se ha convertido en un referente cultural moderno.Si bien toda la película, visualmente muy impactante, está atravesada por referencias al mundo griego clásico más o menos adaptadas al gusto contemporáneo, hay una escena especialmente interesante en la que el rey persa Jerjes, ataviado como la reina del carnaval de Tenerife, le hace una propuesta al rey espartano Leónidas con un mensaje homoerótico bastante poco sutil. En ella se resumen muy gráficamente dos tendencias actuales: por una parte, el...

¿Cuántas veces ha dicho en el último mes frases como "¡recoge tu cuarto!" o "¡esto no es un hotel!"? CRISTINA BISBAL DELGADO 13 FEB 2018 -"¡Recoge tu cuarto!". "¡Esto no es un hotel al que venir solo a comer y dormir!". "Pero, ¿por qué te acuestas tan tarde si mañana madrugas?". "¡Pero, hijo/a, levántate ya que llegas tarde a clase!". Si usted tiene un hijo adolescente, seguro que se ha sorprendido más de una vez diciendo estas frases, y otras más o menos similares. Algunas de ellas, incluso, se las oyó a sus padres cuando usted pasaba por esa tormentosa etapa de la vida. El tono depende de la cantidad de veces que las haya tenido que pronunciar inmediatamente antes.Sí, la adolescencia —definida por la OMS como el periodo de crecimiento y desarrollo humano que se produce después de la niñez y antes de la edad adulta, entre los 10 y los 19 años— es una época dura para los que la pasan, pero también para los padres, que a menudo sienten cómo la paciencia se escapa entre los dedos, dando paso a la desesperación… Pues bien, ha de saber que muchos de esos comportamientos que tanto le cuesta soportar de su hijo, tienen una explicación neurológica, psicológica o fisiológica...

Holaa, ayer de madrugada me corte con un cristal, la herida es profunda por lo que me tuvieron que dar 4 puntos, ahora mismo estoy dudando si tomarme ibuprofeno o no, porque me duele bastante es el pie y no puedo caminar apenas, la cosa es que esta noche son la fiestas de mi pueblo y voy a beber alcohol y no se si deberia de tomarlo por eso.

Es justo lo que le está pasando a mi marido.Su empresa es una empresa de Cataluña y mi marido dirige la delegación de Andalucía,el director de operaciones puso hace poco de responsable nacional de un área concreta a un señor amigo suyo,llamémosle Pepe (nombre ficticio). Desde que Pepe llegó de responsable nacional de ese área,Salud,ha ido progresivamente quitando de en medio a personal de ese área para colocar a personas de su confianza. En la delegación de mi marido también hay un área de salud,con médico y enfermera,de la cual Pepe es responsable a nivel nacional. La cuestión es que mi marido consulta,por mail,dudas, o pide que se le den instrucciones para este área a Pepe como responsable nacional,Pepe le dice una cosa y al tiempo a mi marido le recrimina que porque no se han hecho las cosas de x forma,mi marido le dice que porque él mismo le dijo que se hicieran de la otra manera,hay correos que lo testifican,Pepe contesta que eso es mentira,previamente ya le ha calentado la cabeza al director de operaciones para cabrearlo por lo que mi marido ha hecho de otra forma. Miles de cosas así,tiene mareado a mi marido,le da instrucciones para hacer las cosas de una manera y cuando...

Conducta emocional: La brújula interior que guía nuestras decisiones NeuropsicologíaLas emociones añaden color a nuestra vida. Sin ellas, la vida transcurriría en un continuo aplanamiento afectivo, como sucede a quienes padecen anhedonia. Sin embargo, a veces tanto “color” puede terminar nublando nuestra visión, generando un estado similar al vértigo que nos impide pensar con claridad. Si las emociones nos sobrepasan y toman el mando terminamos mostrando una conducta emocional que en algunas ocasiones puede rayar en lo irracional. ¿Qué es la conducta emocional? En realidad, todos los comportamientos tienen una impronta emocional, en mayor o menor medida, ya que es prácticamente imposible desligarnos de las emociones. Cuando nos enfrentamos a una situación, experimentamos casi inmediatamente una sensación de rechazo o de atracción. Se trata de los marcadores somáticos. En práctica, nuestro cerebro emocional está de guardia permanente para avisarnos de un posible peligro o, al contrario, de situaciones que podrían reportarnos satisfacción y placer. Es un mecanismo que transcurre por debajo de nuestro nivel de conciencia y que a menudo desencadena esas sensaciones...

Hola, sé que nadie me va a creer y necesito desahogarme.He hecho muchas radiografías por pequeños accidentes (el año pasado muchas en la espalda tras una caída en la montaña), y siempre, siempre, de manera inmediata siento naúseas y malestar general.Pero hasta ahora, normalmente, al día siguiente estaba bien. Sin mayor repercusión.Este año ha ido a más. La última vez que hice radio fue hace 2 meses y al día siguiente tuve mucho dolor en mis partes (de ir en el tren cruzando piernas y buscando poses que doliera menos 1 semana después!!!!) e irritación y quemazón.En ese momento pensé (y pensaron) que era una inflamación de vejiga, una enfermedad sexual, o algo por el estilo de la vejiga. Yo también lo pensé claro. Me hicieron análisis de orina y sangre en los que no salió nada... y estuve semanas con mucho dolor.A la tercera semana la cosa se calmó mucho, y también empecé a tomar medicación similar a ibuprofeno por si era inflamación de las articulaciones.Al mes la cosa se calmó y seguí con mi vida normal. Solo tenía un ligero dolor en el costado y el médico pensó que era del antiinflamatorio, recetó omeprazol y a correr... yo no noté cambio alguno. Solo el paso del...

Famosos Amantes de la Historia – Amor Masoquista – Amor, Dolor y Sufrimiento Leopold von Sacher-Masoch, “el primer masoquista”: Masoquismo. Psiquiatría 1-. Estado anormal en el que la excitación la satisfacción sexuales dependen en gran parte de los abusos o el dolor físico sufridos por parte de uno mismo o de otra persona. 2a: La obtención del placer por las ofensas, la dominación o algún mal rito sufrido, 2b: La tendencia a buscar estos malos tratos. 3-. La aplicación a uno mismo de cualquier tipo de tendencias destructivas.Las primeras memorias de Leopold von Sacher-Masoch fueron las norias tenebrosas y sangrientas que le contaba su nodriza Handscha —los cuentos de Iván el Terrible, de la Zarina negra de Halicz, de Casimiro III, llamado el grande y de su tiránica concubina judía Ester—, cuentos repletos de crueldad y de tormentos, en los que casi siempre el torturador era una mujer dominante y lasciva, y el torturado era un hombre víctima de sus sentimientos.Durante la infancia de Leopold, su padre fue jefe de policía de Lemberg, la capital de Galitzia, y contribuyó a la educación violenta de su hijo con las historias que contaba en casa. Leopold tenía diez años cuando...

Siempre se dice que los problemas se solucionan hablando, pero no siempre es posible hablar, cuando la otra persona se niega a escuchar, cuando pone barreras, cuando evita el diálogo, cuando aplaza la conversación, cuando dramatiza, llora y amenaza con una subida de tensión o se dirige al botiquín a tomar algo o peor aún, amenaza con el su***dio, el diálogo es imposible y te vas tragando el problema. En esa situación terminas tirando la toalla y decides no volver a sacar el tema. No solamente en una pareja, sino también entre hermanos, o con un padre, o con una amiga, vas teniendo un problema del que nunca puedes hablar, y lo malo es que ese problema un día estalla y la otra persona, que jamás te ha querido escuchar, te dice "¿Por qué no me lo dijiste antes?". A lo largo de mi vida he topado con varias personas de este pelo, desde mi propia familia hasta amistades o alguna pareja que hacían totalmente imposible el diálogo. Con el tiempo he aprendido que la comunicación no tiene por qué ser siempre verbal y que cuando una persona no quiere escuchar las palabras hay que hablarle con los hechos. Aquí recuerdo a un amigo mío, que había una pesada que quería salir con el y siempre...

El “Porqueyolovalguismo”: la filosofía del narcisista aplicada a la vida diaria Personas que exhiben su superioridad moral y se arrogan derechos ajenos. Así son. por Alex GrandíoHemos hablado en varias ocasiones sobre el narcisismo. Esta forma de ser cercana a lo patológico hace referencia a aquellas personas cuya admiración por sí mismas es exagerada.Desde luego, esta forma de pensar también cristaliza en acciones y actitudes palpables en el día a día. Tal como rezaba el clásico eslogan de la marca de champú L’Oreal, son individuos que se mueven por la vida haciendo ostentación de la máxima “porque yo lo valgo”. De ahí nace el concepto de “porqueyolovalguismo”, que me detendré a explicar en el artículo de hoy.Oportunidades y contextoContextualicemos. Tanto en España como en la mayoría de naciones latinoamericanas, hemos sufrido graves crisis económicas que nos han sumido en una coyuntura cultural donde un puesto de trabajo es casi una bendición. Con una tasa de desempleo superior al 25% y de casi el 50% en los jóvenes en el sur de Europa, no es de extrañar que su mentalidad respecto al trabajo haya mutado.En el contexto anterior, de relativa abundancia de...

Lo de "a palos " lo entrecomillo porque es una forma metafórica de decirlo, pero hay personas a las que tratas bien y te desprecian, te dan la espalda, te ignoran. Un día te hartas, les dejas de hablar, les das un corte, te alejas de ellos y entonces empiezan a tratarte bien y a agasajarte. Entonces piensas "¿Por qué no me dí cuenta antes?" Bajas la guardia, respondes afectivamente a esa persona y el/ella te vuelve a despreciar y entonces te das cuenta de que no puedes volver a bajar la guardia nunca más. Si es alguien a quien quieres y respetas, puedes estar décadas haciendo el gilipollas antes de darte cuenta; desgraciadamente, a mi me ha costado una vida responder al desprecio de mi padre hasta que he aprendido la lección, demasiado tarde, pero bueno.....

Los 10 pensamientos ansiosos más comunes AnsiedadSi en algún momento has tenido que luchar contra la ansiedad, es probable que tu mente se haya visto bombardeada por una serie de pensamientos ansiosos que no podías controlar. Esos pensamientos generan aún más ansiedad, generalmente porque amplifican las preocupaciones llevándolas hasta límites catastrofistas. El problema es que, mientras esos pensamientos ansiosos rondan tu mente, te sentirás abrumado y confuso, por lo que no podrás pensar con claridad. Es como si vivieras en una tormenta sin la posibilidad de entrever cuándo llegará la calma.De hecho, las personas ansiosas son más propensas a distorsionar la realidad, en gran parte debido a esos pensamientos intrusivos. Ese mecanismo conduce a un círculo vicioso pues pondrás en práctica mecanismos de afrontamiento desadaptativos que generan más problemas de los que resuelven. Por eso, es importante mantenerse atentos a los pensamientos ansiosos que nos indican que estamos sobredimensionando el problema. Los pensamientos ansiosos que generan aún más ansiedad1. Miedo a equivocarse. Una de las famosas leyes de Murphy dice: “todo lo que pueda fallar, fallará”. Sin...

Hola! Tengo un lío en la cabeza y quiero sacármelo de encima y me gustaría tener diferentes opiniones, mi problema es el siguiente.. hace unos meses empecé a trabajar en un sitio yo entré con novio aunque no estábamos muy bien la verdad. El caso es que sólo trabajamos yo y un compañero de mi edad más o menos y bueno.. el roce hizo el cariño (antes de que pasase nada lo dejé con mi novio) y ya empezamos a conocernos más a hacer planes etc.. pero me venía a la cabeza mi ex y también veía cosas de él por las puñeteras redes sociales. He tenido recaídas de querer volver con mi ex pero yo creo que es por el hecho de que él no esté con ninguna (si, soy como el perro del hortelano) El caso es que no quiero ir a dos bandas ni mucho menos hacerles daño. No se que hacer!! Gracias!!

He pensado mucho sobre esto a raíz de casos cercanos,mi hermana pasó por un cáncer de mama,mi primo está tratándose desde hace un año de uno de garganta,mi tío de un cáncer de colon.... todos dicen que la perspectiva de la vida les cambió por completo,a mejor,que viven el momento,no le dan tanta importancia al dinero,saben realmente quien merece la pena y con quien pueden contar de verdad.....es triste,pero a veces muchas personas aprenden cuando la vida nos les una bofetada a mano abierta y es en ese momento cuando reaccionan. En mi caso me pasó cuando le detectaron alzheimer a mi padre,fue una fuerte sacudida,un bache horrible,mi padre era una persona muy alegre,trabajadora,curiosa,inquieta.....y en muy poco tiempo olvido todo,absolutamente todo,quien era él y quienes éramos los demás. A veces no pensamos que estamos de paso,pensamos que ciertas cosas no pueden pasarnos o es difícil que ocurran,pero ocurren,a casa segundo y muchas veces no damos a lo que tenemos el valor que realmente tiene,al final uno puede ser feliz con muy poco.

Acabo de encontrarme este articulo en este medio de comunicación . Yo solo lo muestro . Quiero que cada una/o diga su opinión . Creo personalmente , que es inapropiado . http://www.lavanguardia.com/vida/20160921/41464429948/descalificativos-dano-mujeres-manipuladora.html

Glossary Glossaire Glossar GlossárioCAJAL: NERVIOS DE ROCA, NERVIOS DE FUEGO, NERVIOS DE GENIO “Se admitía que España produjera algún artista genial, tal cual poeta melenudo1 y gesticulante danzarín de ambos sexos, pero se refutaba absurda la hipótesis de que surgiera en ella un verdadero hombre de ciencia”. El científico español Santiago Ramón y Cajal se lamentaba2 así, en Recuerdos de mi Vida, del prejuicio que existía en Europa hacia la investigación3 desarrollada en España. Este prejuicio era algo perfectamente comprensible, ya que la contribución hispana al desarrollo de la ciencia brillaba por su ausencia4. La reticencia5 inicial a los descubrimientos de Ramón y Cajal contrasta con la repercusión6 que tuvieron a la hora de estudiar la relación entre la mente y el cerebro. La obra científica de Cajal es la base sobre la que se apoya la Doctrina Neuronal, que nos dice que los procesos cerebrales son el resultado de la transmisión del impulso nervioso entre las células7 que componen el cerebro; es decir, de la comunicación entre neuronas. En la historia del desarrollo científico no hay figuras imprescindibles8, sino que la ciencia evoluciona gracias a los esfuerzos...

Tension muscular por estrés: Síntomas y soluciones prácticas Trastornos psicológicosDurante mucho tiempo se pensó que el estrés era únicamente una condición psicológica, fruto de nuestra mente y limitado a nuestra mente. Ahora sabemos que las consecuencias del estrés no se limitan al plano emocional sino que también tienen un impacto a nivel físico. Por eso, no es extraño que después de una dura semana de trabajo terminemos sufriendo tensión muscular por estrés, la cual puede empeorar si seguimos estando tensos y no aprendemos a relajarnos.El impacto de las emociones en el cuerpo A nivel cerebral, la amígdala y el hipocampo, dos estructuras que forman parte del sistema límbico, se encargan de almacenar y gestionar las emociones. Sin embargo, el cuerpo también se aferra a las emociones del pasado. Cada sentimiento o emoción que experimentamos se traduce en un péptido que se libera en algún lugar de nuestro organismo. Nuestros órganos, tejidos, piel, músculos y glándulas endocrinas tienen receptores peptídicos, por lo que podrían acceder y almacenar esa información emocional. Esto significa que la memoria emocional se almacena en diferentes partes del cuerpo, no solo en...