Hola chicas ¡¡Que hilo más guay!!
Yo estoy ahora con las opos pero quiero volver a la rutina fitness (si no mi vida es ultra sedentaria). Suelo ir unas 3/4 veces por semana al gym. Hago unos 45 min de fuerza y unos 25 de HIT en la máquina de correr (mi plan es de pérdida de grasa). Ando unos 3 meses desmotivada, tanto de ejercicio como de alimentación, pero al ver este foro me he animado .
Yo mido unos 160 cm y peso alrededor de 65 kilos, debo perder unos 10 kg. La vida de estudiante me hace comer más por la ansiedad y si encima no me muevo en todo el día...
Mi fuente de sabiduría es Sascha Fitness, he notado que sabe de lo que habla (tiene estudios en nutrición) y se centra más en la parte de la salud que en la de estética.
Os voy leyendo .
Yo estoy ahora con las opos pero quiero volver a la rutina fitness (si no mi vida es ultra sedentaria). Suelo ir unas 3/4 veces por semana al gym. Hago unos 45 min de fuerza y unos 25 de HIT en la máquina de correr (mi plan es de pérdida de grasa). Ando unos 3 meses desmotivada, tanto de ejercicio como de alimentación, pero al ver este foro me he animado .
Yo mido unos 160 cm y peso alrededor de 65 kilos, debo perder unos 10 kg. La vida de estudiante me hace comer más por la ansiedad y si encima no me muevo en todo el día...
Mi fuente de sabiduría es Sascha Fitness, he notado que sabe de lo que habla (tiene estudios en nutrición) y se centra más en la parte de la salud que en la de estética.
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