Yo si he hecho aquagym. La intensidad dependía del monitor, algun@s daban mas caña, pero en general es un ejercicio mucho mas ligth que un entrenamiento de fuerza. La resistencia del agua no se puede comparar. ¿Que está bien como ejercicio? Pues claro. Pero que deshaga la grasa, pues no. A estas alturas creía que ya teníamos claro que la grasa se oxida con déficit calórico, no con masajes.
Lo que tenemos claro es que el déficit calórico te deshace la grasa DE DONDE le indica tu constitución .
Por lo tanto para la grasa localizada es necesario activar el sistema linfático de esa zona concreta. Puedes adelgazar cinco kilos, quedarte con una cinturilla de avispa y seguir teniendo las piernas gordas.
O al revés, puedes quedarte con piernas y brazos de palillo y la misma barriga.
Adelgazar no remodela. Se necesita masaje y ejercicio específico de la zona conflictiva.