nada de sushi? bonito en escabeche por ejemplo para ensalada? cuáles son los quesos pasteurizados?recomendar nada. lo de siempre, una rita rica en frutas, verduras, baja en grasas, pocos azucares... vamos lo de siempre, que vale tanto si estas embarazada como si no
prohibiciones: los embutidos crudos, los quesos sin pasteurizar, el atun, las visceras, la carne poco hecha o cruda, el pescado crudo, el acohol