Si si ya!! Llevo tomando ácido fólico como un año por mi cuenta, lo comentaba porque me sorprende que los médicos no lo digan en la primera consulta y se esperen a que estés de más tiempo, cuando las más importantes son las primeras. (Por ejemplo por si necesitas hierro o algo más específico)En España recomiendan empezar con las vitaminas prenatales antes de buscar embarazo, lo ideal unos tres meses antes. En mi comunidad recomiendan acido folico y yodo. Porque el yodo previene algunos tipos de retraso mental. Hay complementos que llevan más cosas, pero como mínimo que lleve eso.
De hecho la combinación fólico y yodo la financia la Seguridad Social
Para el yodo es recomendable que hagan analítica primero para ver los niveles de TSH ya que puede ser contraproducente (yo por ejemplo soy hipotiroidea y no lo puedo tomar)
A ver que me dicen en la próxima cita, ya os contaré!