Lo siento mucho
El dolor tienes que pasarlo y en mi experiencia al principio es tan intenso que te impide todo. Te comportas como una autómata y funcionas por inercia y la mayoría de las veces ni siquiera puedes. Dos meses es muy poco tiempo todavía.
No sé si te voy a ayudar con lo que te voy a decir porque dices que eres reservada y no hablas mucho de tus sentimientos así que realmente no sé si lo de no hablarlo es algo que te pesa o estás conforme con eso. Si crees que hablarlo te podría ayudar te recomiendo mucho que vayas a algún grupo de duelo, si vives en una ciudad mediana/grande habrá seguro. Poder hablar con personas en tu misma situación y que te comprenden ayuda bastante. Probablemente a mí es lo que más me ha ayudado.
Leí un libro que se llama “La pérdida de un ser querido. Sentirse mejor no es olvidar” de Vicente Prieto que a mí me vino bien porque uno de los problemas habituales para todos los dolientes es que si disfrutas de algo te sientes muy muy culpable. La primera vez que me reí fue traumática.
Si puedes ve a terapia, el dolor no te lo van a quitar pero sí te ayudará a saber gestionarlo, a hacer un duelo sano al menos.
Aparta de tu vida a todas esas personas que ahora por no saber dirigirse a ti te dirán barbaridades como que te animes como si fuera darle a un botón y ya está o que encontrarás a otro.
Siento mucho no poder aportar nada un poco más positivo. Si crees que hablar conmigo te puede ayudar escríbeme cuando quieras. Un abrazo.
Estoy de acuerdo, las emociones no puestas en palabras terminan enfermando
No tengo ni idea de cómo es perder a una pareja (y pareces joven) así de golpe y el trauma que te ha quedado. Solo puedo decirte que yo perdí a mi madre hace casi dos años tras una larga y angustiosa enfermedad; bueno pues es ahora (desde hace unos meses) en que me están saliendo toda clase de problemas de salud que no tienen mucha explicación ni tratamiento; pues siempre he tenido tendencia a somatizar o empeorar las enfermedades físicas con lo cual mis tratamientos suelen ser largos y tortuosos.
También tengo síntomas de ansiedad y lucho por no caer en una profunda depresión, pues el duelo por mi madre de alguna manera (obvio) no lo he elaborado de forma sana, tal vez porque me pilló en un momento en que no pude por circunstancias a atender (trabajo, hijos…) o porque no me atreví o no me di permiso… No lo sé. Pero llega un momento en que nos desmoronamos sin remedio
Por eso te ruego que a pesar de que probablemente sea lo último que te apetezca, busques ayuda, o bien un grupo o, si eso te resulta infumable trates de encontrar un terapeuta especializado en duelos que te ayude a empezar a drenar el dolor poco a poco, antes de que se enquiste, sin prisa, porque lleva tiempo, tal vez años, pero no te hagas la fuerte ni lo hagas sola, lo que te ha pasado es sumamente doloroso. Te acompaño en el sentimiento