Hola primas! No sé si hay algún hilo que trate temas parecidos, porque en realidad aúna varias cosas. Sí es así, lo siento, no quería duplicar.
El caso es que quería compartir mi situación. Desde hace mucho que llevo peleando con temas de ansiedad, inseguridad, miedo a la muerte y etc. Llevo yendo a terapia bastante tiempo y estaba aprendiendo a gestionarlo. Ahora bien, hace unos meses falleció mi abuela de manera bastante repentina (era relativamente joven pero no se cuidaba) y me ha marcado muchísimo. Desde que esto pasó no levanto cabeza: pensamientos constantes sobre la muerte, enfermedades, sensación de que va a pasar algo malo (a mis personas cercanas o a mí) y un largo etc en esa línea. También siento que me estoy replanteando toda mi trayectoria vital. No sé si es el duelo, que me estoy acercando a la treintena o una mezcla de ambas, pero ahora mismo mi mundo interior es un verdadero caos.
Me he planteado cambiar de terapeuta, porque siento que estoy estancada, pero la verdad, no sé qué hacer.
Siento si este hilo es un poco caótico, pero es en realidad como me siento ahora mismo. ¿Alguien ha pasado por algo similar?
Muchísimas gracias por vuestro tiempo.
El caso es que quería compartir mi situación. Desde hace mucho que llevo peleando con temas de ansiedad, inseguridad, miedo a la muerte y etc. Llevo yendo a terapia bastante tiempo y estaba aprendiendo a gestionarlo. Ahora bien, hace unos meses falleció mi abuela de manera bastante repentina (era relativamente joven pero no se cuidaba) y me ha marcado muchísimo. Desde que esto pasó no levanto cabeza: pensamientos constantes sobre la muerte, enfermedades, sensación de que va a pasar algo malo (a mis personas cercanas o a mí) y un largo etc en esa línea. También siento que me estoy replanteando toda mi trayectoria vital. No sé si es el duelo, que me estoy acercando a la treintena o una mezcla de ambas, pero ahora mismo mi mundo interior es un verdadero caos.
Me he planteado cambiar de terapeuta, porque siento que estoy estancada, pero la verdad, no sé qué hacer.
Siento si este hilo es un poco caótico, pero es en realidad como me siento ahora mismo. ¿Alguien ha pasado por algo similar?
Muchísimas gracias por vuestro tiempo.