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Llevo cuatro años luchando, mi experienci es que si te lo puedes permitir buscatelo privado a mi los de las ss no me han ido bien, aparte que tienen menos tiempo y te ven de higo a pepino, en mi caso es que no me daban tecnicas ni me explicaba el para que de las cosas, en cambio en la consulta privada, aprendi mucho sobre que me pasaba hice relajacion, terapia cognitiva. En el momento pensaba que no estaba aprendiendo nada pero despues te da cuenta que si, que tu cabeza hace chip y te ayuda a ver que no todo es blanco y negro hay grises tb.Es muy importante el saber respirar porque hay que oxigenar wl cuerpo. Cuando te vengan pensamiento negativo ponte a hacer algo que te ayude a evadirte, y te entretenga para que esa idea mala se vaya, date un premio cada semana, yo me compraba un pintauñas, o me comia algo que me encantaba sin remordimiento y tranquila que si es buen medico nunca te va a decir que son tonterias, porque no lo es. Yo ahora estoy pasando por una fase aguda ay....Buenas.
Hace dos años después de unos episodios bastantes difíciles de mi vida entre en una depresión y en ansiedad. Me lo diagnostico un medico privado del lugar donde vivía. Estuve un tiempo con antidepresivos y ansioliticos, deje los antidepresivos porque me dejaban apática y como ya me sentía mejor...eso si, seguí con los ansioliticos por la ansiedad.
Aclaro que fui en un momento de desesperación en los que pensaba que me estaba muriendo ya que no entendía que me estaba pasando.
El tema es que no hice nada mas que medicarme, no fui a ningún psicólogo ya que pensé que estaba bien y que la ansiedad acabaría por desaparecer.
Hace dos meses deje mi trabajo porque estaba agobiada a un nivel que me provoco una ansiedad brutal, tanto que ya no podía vivir sola en mi piso y me fui a casa de mis padres. (La que tenga ansiedad se podrá imaginar el pánico y me provocaba la soledad). Pensé que seria pasajero pero voy a peor, ya no quiero salir ni de la habitación, ir por la calle me da miedo, ni siquiera puedo ir al supermercado sin estar en estado de alerta. Ya no salgo, no tengo motivación por nada y me paso el día encerrada a oscuras en mi habitación, triste, llorosa y nerviosa.
Creo que vuelvo a estar deprimida aunque de un modo diferente a la primera vez. Voy a pedir cita con mi medico de cabecera la SS, pero también me da miedo. No se, tengo miedo que me diga que todo son tonterías. También quiero pedir cita con algún psicólogo para que me oriente y pueda superar toda esta cosa que me pasa en la cabeza, aunque no tengo ni idea de como puedo buscar un psicólogo adecuado, y tengo entendido que en la SS te dan cita cada X meses.
Si alguna persona que haya pasado por esto o tenga un caso cercano me puede orientar un poco en los pasos que debería hacer para buscar ayuda se lo agradecería. Mi mente esta como dispersa y no logro ver una forma de hacer las cosas bien para mejorar, siento tanto miedo al rechazo que no se como hacerlo. Gracias.
Hola!!Buenas.
Hace dos años después de unos episodios bastantes difíciles de mi vida entre en una depresión y en ansiedad. Me lo diagnostico un medico privado del lugar donde vivía. Estuve un tiempo con antidepresivos y ansioliticos, deje los antidepresivos porque me dejaban apática y como ya me sentía mejor...eso si, seguí con los ansioliticos por la ansiedad.
Aclaro que fui en un momento de desesperación en los que pensaba que me estaba muriendo ya que no entendía que me estaba pasando.
El tema es que no hice nada mas que medicarme, no fui a ningún psicólogo ya que pensé que estaba bien y que la ansiedad acabaría por desaparecer.
Hace dos meses deje mi trabajo porque estaba agobiada a un nivel que me provoco una ansiedad brutal, tanto que ya no podía vivir sola en mi piso y me fui a casa de mis padres. (La que tenga ansiedad se podrá imaginar el pánico y me provocaba la soledad). Pensé que seria pasajero pero voy a peor, ya no quiero salir ni de la habitación, ir por la calle me da miedo, ni siquiera puedo ir al supermercado sin estar en estado de alerta. Ya no salgo, no tengo motivación por nada y me paso el día encerrada a oscuras en mi habitación, triste, llorosa y nerviosa.
Creo que vuelvo a estar deprimida aunque de un modo diferente a la primera vez. Voy a pedir cita con mi medico de cabecera la SS, pero también me da miedo. No se, tengo miedo que me diga que todo son tonterías. También quiero pedir cita con algún psicólogo para que me oriente y pueda superar toda esta cosa que me pasa en la cabeza, aunque no tengo ni idea de como puedo buscar un psicólogo adecuado, y tengo entendido que en la SS te dan cita cada X meses.
Si alguna persona que haya pasado por esto o tenga un caso cercano me puede orientar un poco en los pasos que debería hacer para buscar ayuda se lo agradecería. Mi mente esta como dispersa y no logro ver una forma de hacer las cosas bien para mejorar, siento tanto miedo al rechazo que no se como hacerlo. Gracias.
Me autocito para contar que estoy en medio de la 3º, diagnosticada en cuanto abrieron un poco el confinamiento.Me quedo por aquí. Voy a leeros.
Me diagnosticaron ansiedad hace 16 años (y he pasado por 3 terapias diferentes) y 2 depresiones, una solo estuve con psiquiatra y la otra psiquiatra y psicólogo. La primera depresión me la esperaba, fue una explosión en plena juventud por muchas cosas que me habían pasado y que no era capaz de exteriorizar, la 2º me vino de sorpresa y tardé 2 años en hacerme con ella y ahora mi miedo es que reconozco síntomas que me llevan a pensar que puede volver...
Lo mío no sé si es exactamente así, me diagnosticaron depresión en mayo y no es recaída de mis procesos anteriores. Creo que sí ha influido la pandemia, el confinamiento, el miedo al virus y la ansiedad cada vez que tenía (o tengo) que salir a la calle.Buenas, ¿alguna prima que ha caído en una depresión a partir de la situación de la pandemia?
Yo estoy muy apática. No soporto a nadie y solo pienso en aislarme.Buenas, ¿alguna prima que ha caído en una depresión a partir de la situación de la pandemia?
Hola, prima! Cómo vas? Estás mejor? Espero que síBuenas.
Hace dos años después de unos episodios bastantes difíciles de mi vida entre en una depresión y en ansiedad. Me lo diagnostico un medico privado del lugar donde vivía. Estuve un tiempo con antidepresivos y ansioliticos, deje los antidepresivos porque me dejaban apática y como ya me sentía mejor...eso si, seguí con los ansioliticos por la ansiedad.
Aclaro que fui en un momento de desesperación en los que pensaba que me estaba muriendo ya que no entendía que me estaba pasando.
El tema es que no hice nada mas que medicarme, no fui a ningún psicólogo ya que pensé que estaba bien y que la ansiedad acabaría por desaparecer.
Hace dos meses deje mi trabajo porque estaba agobiada a un nivel que me provoco una ansiedad brutal, tanto que ya no podía vivir sola en mi piso y me fui a casa de mis padres. (La que tenga ansiedad se podrá imaginar el pánico y me provocaba la soledad). Pensé que seria pasajero pero voy a peor, ya no quiero salir ni de la habitación, ir por la calle me da miedo, ni siquiera puedo ir al supermercado sin estar en estado de alerta. Ya no salgo, no tengo motivación por nada y me paso el día encerrada a oscuras en mi habitación, triste, llorosa y nerviosa.
Creo que vuelvo a estar deprimida aunque de un modo diferente a la primera vez. Voy a pedir cita con mi medico de cabecera la SS, pero también me da miedo. No se, tengo miedo que me diga que todo son tonterías. También quiero pedir cita con algún psicólogo para que me oriente y pueda superar toda esta cosa que me pasa en la cabeza, aunque no tengo ni idea de como puedo buscar un psicólogo adecuado, y tengo entendido que en la SS te dan cita cada X meses.
Si alguna persona que haya pasado por esto o tenga un caso cercano me puede orientar un poco en los pasos que debería hacer para buscar ayuda se lo agradecería. Mi mente esta como dispersa y no logro ver una forma de hacer las cosas bien para mejorar, siento tanto miedo al rechazo que no se como hacerlo. Gracias.
A mi me diagnosticaron depresión en octubre del año pasado. La verdad es que he mejorado un montón (con unos períodos más díficiles que otros), pero si tengo miedo de volver a recaer o de empeorar. Noto que estoy más apática, más "nublosa" y que me estoy "ahogando" con todo el tema del COVID-19. Intento gestionarlo lo mejor que puedo y recordar que la situación no es permanenteBuenas, ¿alguna prima que ha caído en una depresión a partir de la situación de la pandemia?
Yo no se si es depresion o desesperacion.Buenas, ¿alguna prima que ha caído en una depresión a partir de la situación de la pandemia?