Buenas.
Hace dos años después de unos episodios bastantes difíciles de mi vida entre en una depresión y en ansiedad. Me lo diagnostico un medico privado del lugar donde vivía. Estuve un tiempo con antidepresivos y ansioliticos, deje los antidepresivos porque me dejaban apática y como ya me sentía mejor...eso si, seguí con los ansioliticos por la ansiedad.
Aclaro que fui en un momento de desesperación en los que pensaba que me estaba muriendo ya que no entendía que me estaba pasando.
El tema es que no hice nada mas que medicarme, no fui a ningún psicólogo ya que pensé que estaba bien y que la ansiedad acabaría por desaparecer.
Hace dos meses deje mi trabajo porque estaba agobiada a un nivel que me provoco una ansiedad brutal, tanto que ya no podía vivir sola en mi piso y me fui a casa de mis padres. (La que tenga ansiedad se podrá imaginar el pánico y me provocaba la soledad). Pensé que seria pasajero pero voy a peor, ya no quiero salir ni de la habitación, ir por la calle me da miedo, ni siquiera puedo ir al supermercado sin estar en estado de alerta. Ya no salgo, no tengo motivación por nada y me paso el día encerrada a oscuras en mi habitación, triste, llorosa y nerviosa.
Creo que vuelvo a estar deprimida aunque de un modo diferente a la primera vez. Voy a pedir cita con mi medico de cabecera la SS, pero también me da miedo. No se, tengo miedo que me diga que todo son tonterías. También quiero pedir cita con algún psicólogo para que me oriente y pueda superar toda esta cosa que me pasa en la cabeza, aunque no tengo ni idea de como puedo buscar un psicólogo adecuado, y tengo entendido que en la SS te dan cita cada X meses.
Si alguna persona que haya pasado por esto o tenga un caso cercano me puede orientar un poco en los pasos que debería hacer para buscar ayuda se lo agradecería. Mi mente esta como dispersa y no logro ver una forma de hacer las cosas bien para mejorar, siento tanto miedo al rechazo que no se como hacerlo. Gracias.
Hace dos años después de unos episodios bastantes difíciles de mi vida entre en una depresión y en ansiedad. Me lo diagnostico un medico privado del lugar donde vivía. Estuve un tiempo con antidepresivos y ansioliticos, deje los antidepresivos porque me dejaban apática y como ya me sentía mejor...eso si, seguí con los ansioliticos por la ansiedad.
Aclaro que fui en un momento de desesperación en los que pensaba que me estaba muriendo ya que no entendía que me estaba pasando.
El tema es que no hice nada mas que medicarme, no fui a ningún psicólogo ya que pensé que estaba bien y que la ansiedad acabaría por desaparecer.
Hace dos meses deje mi trabajo porque estaba agobiada a un nivel que me provoco una ansiedad brutal, tanto que ya no podía vivir sola en mi piso y me fui a casa de mis padres. (La que tenga ansiedad se podrá imaginar el pánico y me provocaba la soledad). Pensé que seria pasajero pero voy a peor, ya no quiero salir ni de la habitación, ir por la calle me da miedo, ni siquiera puedo ir al supermercado sin estar en estado de alerta. Ya no salgo, no tengo motivación por nada y me paso el día encerrada a oscuras en mi habitación, triste, llorosa y nerviosa.
Creo que vuelvo a estar deprimida aunque de un modo diferente a la primera vez. Voy a pedir cita con mi medico de cabecera la SS, pero también me da miedo. No se, tengo miedo que me diga que todo son tonterías. También quiero pedir cita con algún psicólogo para que me oriente y pueda superar toda esta cosa que me pasa en la cabeza, aunque no tengo ni idea de como puedo buscar un psicólogo adecuado, y tengo entendido que en la SS te dan cita cada X meses.
Si alguna persona que haya pasado por esto o tenga un caso cercano me puede orientar un poco en los pasos que debería hacer para buscar ayuda se lo agradecería. Mi mente esta como dispersa y no logro ver una forma de hacer las cosas bien para mejorar, siento tanto miedo al rechazo que no se como hacerlo. Gracias.
