Miedo a caer enfermo y a la muerte ¿lo habéis vivido?

[UnavezfuiFrancesca]

intenta relajarte si puedes
Yo tomo al día 2 tazas de manzanilla y me va bastante bien
También tomo 1 trankimacin 0,50mg por la noche
No sé si ello podrá ayudarte pero durante 2 días me dolía un pezón
Me quité el sujetador y se me pasó ?

Te pongo este link

Las enfermedades psicosomáticas: enfermedades invisibles | Clínica de la Ansiedad

clinicadeansiedad.com

Vivo para intentar relajarme pero me cuesta mucho. Duermo mal y en el momento en el que cojo el coche empiezo con los dolores.

 

[UnavezfuiFrancesca]

Retomo el tema, llegue un poco estable al confinamiento pero llevo unos días mal mal con muchos pensamientos negativos.

 

[Ga'at Mezwar]

he leído este hilo por que el año pasado estuve una época muy mala, con palpitaciones, dolor en el pecho, mareos, en fin, que salí del consultorio con mas pastillas que un yate en Ibiza, al final me diagnosticó de ansiedad y me estoy tratando desde entonces, aunque tengo que ir al medico de cabecera para que me revise la dosis por que hay días que me quedo tieso.
es cierto que el coco es una de las peores ayudas cuando empiezas a notar pinchazos y dolores varios y si le sumas que actualmente internet puede multiplicar las ansias de querer saber, las crisis de hipocondría pueden ser épicas.
la ultima que me dio fueron unos calambres por todo el cuerpo como si me pincharan con agujas y acudí a una neuróloga que me dijo que tenia una pequeña hernia discal ( que me la noto desde los 18 años y no me da mucho por saco) que me operase que se curaría.......y me dio tanto yuyu que se me pasaron las ganas

 

[Amberalert]

Exacto, toda la razón. Lo mío son los síntomas relacionados con enfermedades neurológicas empiezo a sentir calambres, adormecimientos.... Pero también pasé mi época de dolores asociados con cáncer, por supuesto!!!! ?

Mi última obsesión fue la esclerosis múltiple....lo tenía todo y la verdad es que tuve que hacer pruebas médicas , no era una paranoya en toda regla, fue horrible, nunca más miraré en el Google . Te haces toda la película y te lo crees todo!

 

[Dana__]

En mi caso concreto, sufro muchísima ansiedad porque mis seres queridos enfermen y fallezcan, pero siempre he sido algo hipocondríaca así que cada lunar extraño que me veo o cada cosa que me noto ya pienso que es mortal.

Lo que peor llevo es con los pechos, tengo obsesión con que me molestan y la mayoría de las veces simplemente es el síndrome premenstrual. De hecho me emparanoié tanto una vez que fui a urgencias y me encontraron dos quistes que me examinaron y no era nada "malo" (pero claro ya los buscas en internet y lees que es un antecedente cotidiano en mujeres que luego desarrollan cáncer). Todo esto viene porque mi madre tuvo cáncer de mama y no puedo parar de pensar que lo tendré y me moriré. Es como de esos miedos muy íntimos y personales, que no te atreves a decir en voz alta.

 

[UnavezfuiFrancesca]

En mi caso concreto, sufro muchísima ansiedad porque mis seres queridos enfermen y fallezcan, pero siempre he sido algo hipocondríaca así que cada lunar extraño que me veo o cada cosa que me noto ya pienso que es mortal.

Lo que peor llevo es con los pechos, tengo obsesión con que me molestan y la mayoría de las veces simplemente es el síndrome premenstrual. De hecho me emparanoié tanto una vez que fui a urgencias y me encontraron dos quistes que me examinaron y no era nada "malo" (pero claro ya los buscas en internet y lees que es un antecedente cotidiano en mujeres que luego desarrollan cáncer). Todo esto viene porque mi madre tuvo cáncer de mama y no puedo parar de pensar que lo tendré y me moriré. Es como de esos miedos muy íntimos y personales, que no te atreves a decir en voz alta.

En esa fase estoy ahora mismo. Encima me han cambiado la cita médica que tenía ya para dentro de unos días y siento que mi ansiedad va más

 

[Dana__]

En esa fase estoy ahora mismo. Encima me han cambiado la cita médica que tenía ya para dentro de unos días y siento que mi ansiedad va más

Yo intento ir por lo básico cuando noto que me obsesiono: hacer otras cosas, incluso ponerme a limpiar con música de fondo.
Poco más se puede hacer, si ves que estás muy mal trata diferentes terapias para ver cual da en el clavo. Yo en mi caso particular sé que es porque lo viví en casa y me da pánico, sin ninguna duda la incertidumbre genera mucho miedo y ansiedad, pero en este caso haber visto lo que es un cáncer me hace temerlo aún más fuerte y que me genere un miedo directo hacia eso que viví en casa en la adolescencia..

 

[UnavezfuiFrancesca]

Yo intento ir por lo básico cuando noto que me obsesiono: hacer otras cosas, incluso ponerme a limpiar con música de fondo.
Poco más se puede hacer, si ves que estás muy mal trata diferentes terapias para ver cual da en el clavo. Yo en mi caso particular sé que es porque lo viví en casa y me da pánico, sin ninguna duda la incertidumbre genera mucho miedo y ansiedad, pero en este caso haber visto lo que es un cáncer me hace temerlo aún más fuerte y que me genere un miedo directo hacia eso que viví en casa en la adolescencia..

Llevo varios años en terapia, en mi caso el miedo a que me pase algo después de haber sido mamá ha ido a más. A veces ni yo misma me entiendo porque va mi alrededor hay casos de cáncer que han salido bien pero me quedo siempre con los negativo ¡Curiosa la mente!

 

[Dana__]

Llevo varios años en terapia, en mi caso el miedo a que me pase algo después de haber sido mamá ha ido a más. A veces ni yo misma me entiendo porque va mi alrededor hay casos de cáncer que han salido bien pero me quedo siempre con los negativo ¡Curiosa la mente!

Justo, mi madre superó el cáncer y gracias a su fuerza de voluntad, entereza y por supuesto a los sanitarios, la tengo conmigo 12 años después y que sean por muchos años más. Una de mis mejores amigas tuvo cáncer a los 20 años y lo superó, otro amigo no tuvo esa suerte... pero yo pienso que si me lo encuentran, tendré la mala suerte de no contarlo, además de que será cuestión de tiempo de que mi cuerpo lo desarrolle, eso es algo de lo que por desgracia estoy convencida que pasará

 

[UnavezfuiFrancesca]

Justo, mi madre superó el cáncer y gracias a su fuerza de voluntad, entereza y por supuesto a los sanitarios, la tengo conmigo 12 años después y que sean por muchos años más. Una de mis mejores amigas tuvo cáncer a los 20 años y lo superó, otro amigo no tuvo esa suerte... pero yo pienso que si me lo encuentran, tendré la mala suerte de no contarlo, además de que será cuestión de tiempo de que mi cuerpo lo desarrolle, eso es algo de lo que por desgracia estoy convencida que pasará

¿Y eso te lleva a cuidarte en algunas cosas en exceso? Porque yo tengo un cargamento de suplementos (todo natural) y ahora me ha dado por hacer una dieta casi sin carne ni gluten- solo pruebo el jamón de vez en cuando y algún filete si me encuentro muy muy baja pero sé que luego la digestión no la hago bien. Sí tomo huevos y leche.

 

[Dana__]

¿Y eso te lleva a cuidarte en algunas cosas en exceso? Porque yo tengo un cargamento de suplementos (todo natural) y ahora me ha dado por hacer una dieta casi sin carne ni gluten- solo pruebo el jamón de vez en cuando y algún filete si me encuentro muy muy baja pero sé que luego la digestión no la hago bien. Sí tomo huevos y leche.

La verdad es que no, me cuido y como de todo, mucha verdura mucha legumbre y mucha fruta pero más allá de eso nada especial. Tampoco creo que en las dietas milagros para este caso, yo tengo un fuerte componente genético que me hace tener más papeletas en este juego que es la ruleta

 

[Neko_Nana]

Yo tengo miedo a que no haya nada más después.