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Eso me dice todo el mundo pero mi médico de cabecera sin explorarme y ante la duda ha decidido mandarme una analítica con marcadores tumorales. + Pánico!
Miedo a caer enfermo y a la muerte ¿lo habéis vivido?
- AutorUnavezfuiFrancesca
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En la próxima sesión vamos a trabajar la de aceptación-compromiso, se lo comenté y me dijo que le parecía buena idea.
tranquila, no tienes nada y lo digo de verdad
Debe verte tan preocupada que para tranquilizarte te hace una analítica
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Bueno me mandaba el pack completo: mamografía, eco e incluso me recomendaba médico. Ojalá lleves razón y mi entorno también porque siento que me estoy volviendo loca. Hice mal el destete de mi hijo y ya no sé si tendrá que ver con eso... Ayer hablaba con mi terapeuta incluso de fibromialgia.
pues si, quizás es debido al destete
No te asustes, te repito que “esto” no duele
Mucha tensión se acumula sobre todo en la espalda. A mí me han llegado a dar contracturas de espalda con dolores horrorosos en el pecho.
La verdad que los mareos conduciendo dan mucho miedo. Es de lo que más he temido. Pero de verdad que al pensarlo es cuando más me dan... O sea que..todo viene de ahi...
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He pasado varios episodios de este tipo, tengo 51 años y he ido a veces al medico con el miedo a tener algo grave. Un pinchazo en el hígado que parecía un cancer resultó ser una ligera gastroenteritis que me da dolores en la misma zona. Un pinchazo en el pecho que parecia un infarto es una costilla que tengo a resultas de un golpe que me pinza un nervio que hay por ahi....Unos calambres en las piernas con adormecimiento tenia toda la pinta de esclerosis era por falta de minerales...la lista es larguisima
Mi truco es que cuando vuelvo a tener esos miedos, me acuerdo cuando despues de los analisis o la explicacion de los dolores me entra una sensacion de alivio y de reirme de mi mismo, me sirve de freno para no tener que entrar en bucle.
De todas formas mi recomendacion es que no hay que bajar la guardia ante la ansiedad, yo era reticente a acudir a un psicólogo, por que creia que la ansiedad era sinonimo de depresion de personas agobiadas y de poca energia y yo soy un tipo bastante activo y suelo estar de buen animo, pero el ultimo ataque me pilló por sorpresa y he empezado una terapia y a medicarme ligeramente por que los efectos a la larga son peores, en mi caso una hipertension de 3 pares
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Regular. Mi terapeuta me ha recomendado hablar con otro médico de familia sobre mis síntomas físicos y buscar una segunda opinión, voy esta semana. Y estoy intentando ver en que situaciones me aparecen los dolores, mi marido sigue pensando que es un tema de estrés.
intenta relajarte si puedes
Yo tomo al día 2 tazas de manzanilla y me va bastante bien
También tomo 1 trankimacin 0,50mg por la noche
No sé si ello podrá ayudarte pero durante 2 días me dolía un pezón
Me quité el sujetador y se me pasó ?
Te pongo este link
Las enfermedades psicosomáticas: enfermedades invisibles | Clínica de la Ansiedad
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Está genial, me da ganas de imprimirlo y ponérmelo en la nevera.intenta relajarte si puedes
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