estresada, hastiada...La gente es mala( no toda , alguna) disfrutan cuando las cosas te van mal.
No te ayudan, y cuando sucede es una persona inesperada.
Yo no diría loca, está desesperada.
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estresada, hastiada...La gente es mala( no toda , alguna) disfrutan cuando las cosas te van mal.
No te ayudan, y cuando sucede es una persona inesperada.
Yo no diría loca, está desesperada.
El tema no es tanto encontrar un buen psico (que también), la movida es que hay muchas orientaciones diferentes dentro de la práctica psicológica, y según para qué problemas, es difícil dar con el más adecuado para el tuyo (el mío, el de cualquiera). Me resuena entonces, que si estás segura de que tu problema es que repites esquemas de comportamiento dañinos debido a un trauma, podrías buscar a un psicólogo especializado o formado en la técnica EMDR, pues trabajan directamente con el (o los) traumas. Suerte!Vale. Has dado un apunte, el bucle, es que siempre se me repiten las mismas historias y yo me siento en un bucle del que no salgo. Porque esos traumas no están en el pasado, sino que vuelven a repetirse con distintas personas y distintas situaciones. Por eso estoy en un bucle. No se puede trabajar eso? Gracias, porque me has dado una clave que creo que es importante.
Aquí otra persona que ha vivido siempre recreando lo mismo que vivió en su infancia.Pues imagino que esto te lo podría explicar un buen psico mejor que yo, pero así a grandes rasgos lo que pasa con los traumas es que de alguna manera tienden a "retraumatizarse" mientras no se toma consciencia y se cambian conductas asociadas al trauma.
Pongo un ejemplo personal para explicarlo más claro...Yo vengo de un hogar donde había un ambiente bastante conflictivo...me he pasado toda la vida tratando de evitar conflictos, esto a costa de mi salud mental y de aguantar mil cosas que no debía...hasta el punto de acabar somatizando con diversos problemas físicos de la pura ansiedad que tenía.
Por supuesto cuando no confrontas las cosas no paras de encontrarte problemas, ya que para resolverlos tienes que plantar cara, explicar, poner límites, etc...y yo más bien aguantaba, tragaba, me adaptaba...hasta que explotaba.
Y cada vez que ocurría me sentía volver al punto de inicio, a esa sensación constante de que el mundo estaba lleno de gente bruta y desconsiderada que atentaba contra la sensibilidad de los que no funcionábamos así...
Con el tiempo me he dado cuenta de que he juzgado mal a algunas personas por mi propia neurosis y yo también he hecho daño para lo que creía que me estaba defendiendo...pero esa es otra historia.
Todo esto me causaba muchísima negatividad, mucho miedo a la gente y ganas de meterme bajo la colcha de mi cama y no salir nunca más al exterior.
Así viví yo muchos años en ese bucle.
Salía, probaba, lo intentaba, y volvía al mismo problema una y otra vez, sintiéndome totalmente como me había sentido de niña, incapaz de gestionar los conflictos que había a mi alrededor.
En realidad el trauma siempre es el mismo, sólo que lo vamos reviviendo una y otra vez en situaciones que yo llamo "ecos".
Yo empecé a cambiar cuando me di cuenta que yo tenía que cambiar mi manera de funcionar en determinadas situaciones y con determinadas personas. Me costó bastante, la verdad, pero llega un momento en que estás tan harta de sufrir tanto, de sentirte tan impotente, de ser una víctima permanente, que haces lo que sea para salir de ahí. Por lo menos yo no quería pasarme la vida así. Es curioso porque ahora me relaciono con todo tipo de personas, incluidas aquellas personas que en el pasado me hubieran hecho mucho daño, y aunque lógicamente hay cosas que te molestan o te frustran de los demás, al saber decir que no y pararles los pies, tú te sientes mucho mejor, te afectan menos esta situaciones y desde luego te sientes mucho más dueña de tu vida.
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Eso, y muchas otras cosas, las he trabajado yo en terapia. El bucle es real y super difícil de romper. Si quieres puedo darte el contacto de mi psicóloga por privado y valora si es lo que estás buscando.Vale. Has dado un apunte, el bucle, es que siempre se me repiten las mismas historias y yo me siento en un bucle del que no salgo. Porque esos traumas no están en el pasado, sino que vuelven a repetirse con distintas personas y distintas situaciones. Por eso estoy en un bucle. No se puede trabajar eso? Gracias, porque me has dado una clave que creo que es importante.
Me inquieta muito este asunto. Lo he oído a una amiga que hizo el comentario de: ' ya, es que hay que dar con un buen psicólogx, que esa es otra' . y tampoco quiso ahondar más, como dando a entender que lo mismo ir al psicólogo no es llegar y besar el santo. Y mi cabeza hace el razonamiento de: joer, si un psicólogo te vale 60 euros por ejemplo la sesión, y para que tú llegues a la conclusión de que ese psicólogx no te da buenas vibes, te tienes que ir a otro, pero entonces ese otro son otros 60€ x número de sesiones que te hagan decidir si es válidx o no para ti, y por lo menos échale 4 sesiones para que sepa tu contexto y te empiece a decir algo; entonces me parece como un caos, ya sé que cada persona es un mundo y que por ende cada psicólogo también, pero me inquieta ese hecho de perder un dinero que tampoco te sobra por el hecho de cambiar de psicólogo como el que cambia de talla en un probador de ropa. Aparte : ¿cómo se sabe que un psicólogo no conecta contigo? En plan: ¿cómo sabes si el problema es el psicólogo o el problema eres tú que supuestamente tienes la mente alborotada?El tema no es tanto encontrar un buen psico (que también)
La primera sesión suele ser gratis. Y antes de ir, te recomiendo investigar en internet en que está especializado.Me inquieta muito este asunto. Lo he oído a una amiga que hizo el comentario de: ' ya, es que hay que dar con un buen psicólogx, que esa es otra' . y tampoco quiso ahondar más, como dando a entender que lo mismo ir al psicólogo no es llegar y besar el santo. Y mi cabeza hace el razonamiento de: joer, si un psicólogo te vale 60 euros por ejemplo la sesión, y para que tú llegues a la conclusión de que ese psicólogx no te da buenas vibes, te tienes que ir a otro, pero entonces ese otro son otros 60€ x número de sesiones que te hagan decidir si es válidx o no para ti, y por lo menos échale 4 sesiones para que sepa tu contexto y te empiece a decir algo; entonces me parece como un caos, ya sé que cada persona es un mundo y que por ende cada psicólogo también, pero me inquieta ese hecho de perder un dinero que tampoco te sobra por el hecho de cambiar de psicólogo como el que cambia de talla en un probador de ropa. Aparte : ¿cómo se sabe que un psicólogo no conecta contigo? En plan: ¿cómo sabes si el problema es el psicólogo o el problema eres tú que supuestamente tienes la mente alborotada?
Esto lo podía haber escrito yo, punto por punto y después de muchos años de pelear con este tipo de situaciones, he llegado a la conclusión que la mayor parte de las veces es por lo que he puesto en negrita, no saber decir NO, para mí es una de mis mayores dificultades, no plantarme ante situaciones que no me gustan, decir NO si no quiero esto o lo otro, siempre cediendo ante los demás, por no discutir... por no ver malas caras... consintiendo todo y qué pasa? que los demás se dan cuenta y te toman como el pito de un sereno, y como no les vas a llevar la contraria y te toman por una blandengue... pues tu opinión, tus deseos, tus gustos, no importan a nadie.Como cuando Frank Grimes en los Simpsons hacía todo bien y todo con esfuerzo, y al final enloquecía porque Homer, que era una persona nefasta, tenía todo lo que una persona podía soñar en la vida. Y es como: joer he sido súper buena gente, he intentado ayudar , tener compañerismo, he sido muy formal y sin saber decir que no, y al final todo eso ha sido como en balde :S lo mismo por culpa mía, o que simplemente era así de irrelevante. O situaciones más cotidianas con desconocidos rollo que se te cuela una vieja en la tienda del barrio un día y otro y dices: pero ¿ qué le pasa a la gente? O de esto que estás en el gimnasio y se te ponen delante del espejo y te tapan por la cara.
Pensar, pienso algo como tú. Pero también hay que hacer un poco de autocritica. Yo lo pienso en plan joe con mi familia, pero también voluntariamente decido quedarme cerca de ellos en lugar de dar carpetazo e irme para no volver. Yo digo vaya no hay trabajo de lo mío, pero también podría trabajar en un mercadona o fregando escaleras si me hiciese falta de verdad y no pasaría nada, y seguramente encontraría trabajo más rápido. Las amistades y relaciones también por ejemplo yo tiendo a buscar un nivel de intimidad que hay gente igual de profunda que un charco y no me van a dar lo que necesito, pues o me adapto y acepto que son amigos de fiesta o de tarde de café o busco otros amigos (o acepto la soledad e invierto tiempo en cosas que me gusten en vez de estar modo maceta en una situación que no me hace feliz). Las cosas muchas veces no es ni blanco ni negro, y si, las circunstancias tienen parte de culpa, pero uno tiene que ser coherente también con las acciones que va tomando. A la sociedad le conviene mucho que nos apoltronemos en joer que malo está el mundo.No puedo vivir más en una put* sociedad disfuncional. Mi familia está loca de atar, no hay manera de conseguir empleo, las relaciones personales están podridas. Vivo con depresión y ansiedad desde hace siglos.
No, no es gratis, bueno a lo mejor una sesión orientativa de 15-20 minutos para explicar en qué consiste la terapia y la orientación y qué esperar.La primera sesión suele ser gratis. Y antes de ir, te recomiendo investigar en internet en que está especializado.
A mi la primera mi psicóloga si me la dio gratis. Yo vivo en Madrid, no sé si en otras comunidades va diferente.No, no es gratis, bueno a lo mejor una sesión orientativa de 15-20 minutos para explicar en qué consiste la terapia y la orientación y qué esperar.
Y lo entiendo, eh.,. Igual que en cualquier otro especialista Se cobra la 1. visita incluso más cara que las sucesivas.
Está la opción de ir por la Seguridad Social que no te recomiendo, te visitará como mucho una vez al mes 20 minutos con suerte, y el psiquiatra antes intentará doparte bien para que ni lo necesites
El dentista es más caro aun, según qué ttos, luego están los especialistas de la SS y las interminables listas de espera, o la opción de un seguro privado, pero se reducen mucho las opciones de elección.
Es caro pero creo que merece la pena la inversión, porque es salud y bienestar. Además tampoco te vayas a creer que su trabajo termina al acabar la cita. Aparte todos los gastos que tiene que afrontar, como cualquier profesional.
Creo que lo mejor es leer un poco sobre el problema particular de cada cual e investigar sobre los distintos tipos de terapia; el boca a boca o llamar al Colegio Oficial de Psicólogos explicando lo que se busca, para que te puedan orientar.
Fijarse en las redes, hay infinidad de terapeutas colgando material, videos, consejos, ofreciendo talleres a precios asequibles, alguna cita on line para tantear el terreno que suelen ser más baratas…
Pero que puede salir rana como cualquier otro profesional, por supuesto No creo que haya una forma de ir sobre seguro 100%
Tambien hay que asumir que quizás no encuentres a ese alguien y intentar ser capaz de salir adelante tú sola.Cómo te entiendo! Apuesto lo que sea a que te sientes sola e incomprendida porque no encuentras a alguien que sea medio normal en tu vida y que te escuche y te apoye de verdad. A que te sientes rodeada de gente falsa e interesada y te sientes sola. Que el mundo te come. Y estás perdida. Envenenada de toxicidad. Es en estos momentos en los cuales tienes que sacar fuerzas y echar la mierda fuera (relaciones tóxicas) y empezar a construirte sola de nuevo. Como el ave fénix. Porque si no, el mundo te va a comer. Mucha fuerza. A alguien encontrarás en el camino para apoyarte. Tú puedes.