La gente está loca

[Bambalabum]

Si eres una persona que padece de ansiedad y depresión, creo que lo peor que puedes hacer es echarle la culpa al resto del mundo de lo que te pasa. Hay gente que está fatal y el mundo está podrido, sí, eso es cierto. Y no voy a ir con el rollo coaching de que tú te construyes a ti mismo y demás. Pienso que deberías buscar ayuda psicológica, y a medida de que mentalmente vayas sanando, empezarás a ver mejor tu alrededor.

Disculpa, padezco esto como consecuencia de una serie de daños que me han infligido, no es algo que tuviera de antes. Ya me voy acostumbrando a esta visión de la 'ayuda' terapéutica que confunde causa con consecuencia.... Rollo, "estoy hecho polvo porque lo he dejado con mi pareja, estoy triste", y leen "te ha dejado porque eres triste". What? O que llegues a la consulta hecho una mierda por lo que llevas aguantando y te desahogues y llores y te digan es que esto es porque eres un llorón y un quejica. Pues mire, señor, hace x meses yo no lloraba ni me quejaba y ahora después de esto, pues sí. Y te dicen "sólo puedo hablar de lo que veo". Pero no se supone que un psicólogo tiene que buscar las causas de por qué estás así? No entiendo nada.

 

[Belyblas]

Disculpa, padezco esto como consecuencia de una serie de daños que me han infligido, no es algo que tuviera de antes. Ya me voy acostumbrando a esta visión de la 'ayuda' terapéutica que confunde causa con consecuencia.... Rollo, "estoy hecho polvo porque lo he dejado con mi pareja, estoy triste", y leen "te ha dejado porque eres triste". What? O que llegues a la consulta hecho una mierda por lo que llevas aguantando y te desahogues y llores y te digan es que esto es porque eres un llorón y un quejica. Pues mire, señor, hace x meses yo no lloraba ni me quejaba y ahora después de esto, pues sí. Y te dicen "sólo puedo hablar de lo que veo". Pero no se supone que un psicólogo tiene que buscar las causas de por qué estás así? No entiendo nada.

Está claro que la mayor mierda del supuesto "pensamiento positivo " es que si te pasa algo malo es por tu culpa, por no ser positivo.

Perfectamente te puedes tropezar con un sociópata en el trabajo o tenerte envidia tu madre y tu hermana. No lo mereces, te ha tocado.

Aceptar que nos pueden tocar cosas malas y que hay gente envidiosa es fundamental. NO puedes evitarlo, solo gestionarlo.

Pero sobre todo, es que vivimos en una sociedad capitalista y materialista, y la gente ( chunga) se cree con derecho a enseñarte su peor cara si no eres independiente económicamente.

Haz todo el deporte que puedas y sigue buscando empleo. A veces, es una lección de vida muy necesaria que te vaya temporalmente mal, para ver la auténtica cara de tu entorno.

Tengo una vecina que rompió con toda su familia a raíz de un ERE y quedarse en paro. Nadie intentó arreglar nada durante tres años. Ahora que le va bien, están intentando hablar con ella.

Su propia familia, ya ves. Pues es lo que hay, le tocó.

 

[archinova]

Disculpa, padezco esto como consecuencia de una serie de daños que me han infligido, no es algo que tuviera de antes. Ya me voy acostumbrando a esta visión de la 'ayuda' terapéutica que confunde causa con consecuencia.... Rollo, "estoy hecho polvo porque lo he dejado con mi pareja, estoy triste", y leen "te ha dejado porque eres triste". What? O que llegues a la consulta hecho una mierda por lo que llevas aguantando y te desahogues y llores y te digan es que esto es porque eres un llorón y un quejica. Pues mire, señor, hace x meses yo no lloraba ni me quejaba y ahora después de esto, pues sí. Y te dicen "sólo puedo hablar de lo que veo". Pero no se supone que un psicólogo tiene que buscar las causas de por qué estás así? No entiendo nada.

Perdona, creo que me has malentendido o no me he explicado bien.
Evidentemente cuando hay un trauma, normalmente está causado por elementos externos y tus problemas psicológicos son una consecuencia de ello, pero una vez te das cuenta de que padeces una enfermedad mental, no puedes permitirte no tratarte de esa enfermedad alimentando esa depresión con elementos externos.
Me explico:
"Tengo depresión por x, pero no me permito a mí misma tratarme porque el mundo es una mierda y como ya tengo depresión, todo lo que me rodea alimenta mi negatividad". En esos casos al primer síntoma lo ideal es tratarse y no entrar en bucle.
No sé si ahora me he explicado mejor, nunca en mi vida responsabilizaría a una persona enferma con depresión de tener depresión.

 

[Aerian]

La vida, el mundo y la sociedad tienen luces y sombras. Esto ha sido así desde el principio de los tiempos y seguirá siendo así hasta que todo se acabe.

Uno puede decidir hacerse ermitaño y no tratar más con el entorno, o puedes ir desarrollando herramientas para lidiar con las cosas sin sacrificar tu esencia y sin condescender a adaptarte a algo que no comulga con tus valores.

Yo en lo particular soy persona muy sensible y a menudo me he desesperado por cómo parecen ser las cosas. Hasta que he entendido que si quieres salir allá afuera (que si no, es muy respetable) tienes que ir con mentalidad de cierto liderazgo. Si las cosas no te gustan, manéjate con tus valores y da ejemplo y es la manera en que acabas poniendo tu granito de arena en que todo esto sea un poco mejor y más soportable.

 

[Beltane]

Hay momentos en la vida, en los que lo mejor que se puede hacer es apartarse un poco de la sociedad. Vivir una temporada en una soledad buscada, es un descanso total para el alma.
Adaptarse a un a sociedad enferma es el camino inadecuado.

 

[Bambalabum]

Perdona, creo que me has malentendido o no me he explicado bien.
Evidentemente cuando hay un trauma, normalmente está causado por elementos externos y tus problemas psicológicos son una consecuencia de ello, pero una vez te das cuenta de que padeces una enfermedad mental, no puedes permitirte no tratarte de esa enfermedad alimentando esa depresión con elementos externos.
Me explico:
"Tengo depresión por x, pero no me permito a mí misma tratarme porque el mundo es una mierda y como ya tengo depresión, todo lo que me rodea alimenta mi negatividad". En esos casos al primer síntoma lo ideal es tratarse y no entrar en bucle.
No sé si ahora me he explicado mejor, nunca en mi vida responsabilizaría a una persona enferma con depresión de tener depresión.

Es que es eso. Tengo traumas derivados de ciertas situaciones que suceden en mi vida y conflictos aún abiertos. Pero cuando intento hablar de esas cosas con mi psicólogo me arrea que no me queje y se niega a hablar de eso. Y no uno, sino muchos psicólogos. Eso es lo que denuncio. Y es justo lo contrario de lo que aquí decís, que habláis de esos temas con los psicólogos y os ayudan, os sugieren estrategias, maneras de lidiar con ello.... A mí nunca me han escuchado. Me dicen "ya se arreglará"; "no pienses en ello", "no es para tanto". Como si le estuviera pidiendo consejo a la vecina del quinto.

Es más, muchas de las frases que me he tenido que oír son las que ahora se dicen que nunca se deben decir a alguien con depresión, del palo "anímate"; "la vida es bonita"; "sonríe", "eso no es nada". Es que ya lo dije una vez, incluso tuve uno que me dijo "pues tú folla y diviértete" cuando acudí súper mal contando que no tengo autoestima porque los hombres solo me usan. Y yo pensé, el tío casado libertino haciendo apología de cosas que a mí me hacen daño solo porque él tiene esos "valores". Y me cuesta mucho decir esto y contar esto para obtener respuestas que solo hacen más daño y no ahondan en el problema.Bueno, ya está.

Es que más de una vez he ido a pedir ayuda con ansiedad porque he revivido estas situaciones y he salido de la consultas más jodida y hecha una mierda.

 

[Aerian]

Es que es eso. Tengo traumas derivados de ciertas situaciones que suceden en mi vida y conflictos aún abiertos. Pero cuando intento hablar de esas cosas con mi psicólogo me arrea que no me queje y se niega a hablar de eso. Y no uno, sino muchos psicólogos. Eso es lo que denuncio. Y es justo lo contrario de lo que aquí decís, que habláis de esos temas con los psicólogos y os ayudan, os sugieren estrategias, maneras de lidiar con ello.... A mí nunca me han escuchado. Me dicen "ya se arreglará"; "no pienses en ello", "no es para tanto". Como si le estuviera pidiendo consejo a la vecina del quinto.

Es más, muchas de las frases que me he tenido que oír son las que ahora se dicen que nunca se deben decir a alguien con depresión, del palo "anímate"; "la vida es bonita"; "sonríe", "eso no es nada". Es que ya lo dije una vez, incluso tuve uno que me dijo "pues tú folla y diviértete" cuando acudí súper mal contando que no tengo autoestima porque los hombres solo me usan. Y yo pensé, el tío casado libertino haciendo apología de cosas que a mí me hacen daño solo porque él tiene esos "valores". Y me cuesta mucho decir esto y contar esto para obtener respuestas que solo hacen más daño y no ahondan en el problema.Bueno, ya está.

Es que más de una vez he ido a pedir ayuda con ansiedad porque he revivido estas situaciones y he salido de la consultas más jodida y hecha una mierda.

La verdad es que es raro que un psicólogo te hable así.

Si han sido varios, realmente es muy mala suerte o bien te ven en un bucle de retroalimentación de la neurosis que tienen que acaban teniendo que cortar para que no te pases la sesión en bucle (más que nada porque eso no te ayudaría en nada). Es cierto que en el psicólogo cuentas tus traumas entre otras cosas pero si pasa el tiempo y sigues enfocada en esos traumas, o se convierten en una obsesión repetitiva, normalmente te van a intentar llevar hacia otras cosas, ya que estar recorriendo en círculo las desgracias de la vida de cada cual es bastante poco productivo a nivel terapia.

Es verdad que los psicólogos deberían darte herramientas para gestionar lo que te pasa, me llama mucho la atención que varios no hay hecho ni el amago de darte alguna pauta o ejercicio...

 

[Pololeta]

La verdad es que es raro que un psicólogo te hable así.

Si han sido varios, realmente es muy mala suerte o bien te ven en un bucle de retroalimentación de la neurosis que tienen que acaban teniendo que cortar para que no te pases la sesión en bucle (más que nada porque eso no te ayudaría en nada). Es cierto que en el psicólogo cuentas tus traumas entre otras cosas pero si pasa el tiempo y sigues enfocada en esos traumas, o se convierten en una obsesión repetitiva, normalmente te van a intentar llevar hacia otras cosas, ya que estar recorriendo en círculo las desgracias de la vida de cada cual es bastante poco productivo a nivel terapia.

Es verdad que los psicólogos deberían darte herramientas para gestionar lo que te pasa, me llama mucho la atención que varios no hay hecho ni el amago de darte alguna pauta o ejercicio...

He pensado lo mismo, prima. Y uno es mala suerte, pero ya muchos me deja anonadada.

 

[Bambalabum]

La verdad es que es raro que un psicólogo te hable así.

Si han sido varios, realmente es muy mala suerte o bien te ven en un bucle de retroalimentación de la neurosis que tienen que acaban teniendo que cortar para que no te pases la sesión en bucle (más que nada porque eso no te ayudaría en nada). Es cierto que en el psicólogo cuentas tus traumas entre otras cosas pero si pasa el tiempo y sigues enfocada en esos traumas, o se convierten en una obsesión repetitiva, normalmente te van a intentar llevar hacia otras cosas, ya que estar recorriendo en círculo las desgracias de la vida de cada cual es bastante poco productivo a nivel terapia.

Es verdad que los psicólogos deberían darte herramientas para gestionar lo que te pasa, me llama mucho la atención que varios no hay hecho ni el amago de darte alguna pauta o ejercicio...

Vale. Has dado un apunte, el bucle, es que siempre se me repiten las mismas historias y yo me siento en un bucle del que no salgo. Porque esos traumas no están en el pasado, sino que vuelven a repetirse con distintas personas y distintas situaciones. Por eso estoy en un bucle. No se puede trabajar eso? Gracias, porque me has dado una clave que creo que es importante.

 

[Aerian]

Vale. Has dado un apunte, el bucle, es que siempre se me repiten las mismas historias y yo me siento en un bucle del que no salgo. Porque esos traumas no están en el pasado, sino que vuelven a repetirse con distintas personas y distintas situaciones. Por eso estoy en un bucle. No se puede trabajar eso? Gracias, porque me has dado una clave que creo que es importante.

Pues imagino que esto te lo podría explicar un buen psico mejor que yo, pero así a grandes rasgos lo que pasa con los traumas es que de alguna manera tienden a "retraumatizarse" mientras no se toma consciencia y se cambian conductas asociadas al trauma.

Pongo un ejemplo personal para explicarlo más claro...Yo vengo de un hogar donde había un ambiente bastante conflictivo...me he pasado toda la vida tratando de evitar conflictos, esto a costa de mi salud mental y de aguantar mil cosas que no debía...hasta el punto de acabar somatizando con diversos problemas físicos de la pura ansiedad que tenía.

Por supuesto cuando no confrontas las cosas no paras de encontrarte problemas, ya que para resolverlos tienes que plantar cara, explicar, poner límites, etc...y yo más bien aguantaba, tragaba, me adaptaba...hasta que explotaba.

Y cada vez que ocurría me sentía volver al punto de inicio, a esa sensación constante de que el mundo estaba lleno de gente bruta y desconsiderada que atentaba contra la sensibilidad de los que no funcionábamos así...

Con el tiempo me he dado cuenta de que he juzgado mal a algunas personas por mi propia neurosis y yo también he hecho daño para lo que creía que me estaba defendiendo...pero esa es otra historia.

Todo esto me causaba muchísima negatividad, mucho miedo a la gente y ganas de meterme bajo la colcha de mi cama y no salir nunca más al exterior.

Así viví yo muchos años en ese bucle.

Salía, probaba, lo intentaba, y volvía al mismo problema una y otra vez, sintiéndome totalmente como me había sentido de niña, incapaz de gestionar los conflictos que había a mi alrededor.

En realidad el trauma siempre es el mismo, sólo que lo vamos reviviendo una y otra vez en situaciones que yo llamo "ecos".

Yo empecé a cambiar cuando me di cuenta que yo tenía que cambiar mi manera de funcionar en determinadas situaciones y con determinadas personas. Me costó bastante, la verdad, pero llega un momento en que estás tan harta de sufrir tanto, de sentirte tan impotente, de ser una víctima permanente, que haces lo que sea para salir de ahí. Por lo menos yo no quería pasarme la vida así. Es curioso porque ahora me relaciono con todo tipo de personas, incluidas aquellas personas que en el pasado me hubieran hecho mucho daño, y aunque lógicamente hay cosas que te molestan o te frustran de los demás, al saber decir que no y pararles los pies, tú te sientes mucho mejor, te afectan menos esta situaciones y desde luego te sientes mucho más dueña de tu vida.






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[Bambalabum]

Pues imagino que esto te lo podría explicar un buen psico mejor que yo, pero así a grandes rasgos lo que pasa con los traumas es que de alguna manera tienden a "retraumatizarse" mientras no se toma consciencia y se cambian conductas asociadas al trauma.

Pongo un ejemplo personal para explicarlo más claro...Yo vengo de un hogar donde había un ambiente bastante conflictivo...me he pasado toda la vida tratando de evitar conflictos, esto a costa de mi salud mental y de aguantar mil cosas que no debía...hasta el punto de acabar somatizando con diversos problemas físicos de la pura ansiedad que tenía.

Por supuesto cuando no confrontas las cosas no paras de encontrarte problemas, ya que para resolverlos tienes que plantar cara, explicar, poner límites, etc...y yo más bien aguantaba, tragaba, me adaptaba...hasta que explotaba.

Y cada vez que ocurría me sentía volver al punto de inicio, a esa sensación constante de que el mundo estaba lleno de gente bruta y desconsiderada que atentaba contra la sensibilidad de los que no funcionábamos así...

Con el tiempo me he dado cuenta de que he juzgado mal a algunas personas por mi propia neurosis y yo también he hecho daño para lo que creía que me estaba defendiendo...pero esa es otra historia.

Todo esto me causaba muchísima negatividad, mucho miedo a la gente y ganas de meterme bajo la colcha de mi cama y no salir nunca más al exterior.

Así viví yo muchos años en ese bucle.

Salía, probaba, lo intentaba, y volvía al mismo problema una y otra vez, sintiéndome totalmente como me había sentido de niña, incapaz de gestionar los conflictos que había a mi alrededor.

En realidad el trauma siempre es el mismo, sólo que lo vamos reviviendo una y otra vez en situaciones que yo llamo "ecos".

Yo empecé a cambiar cuando me di cuenta que yo tenía que cambiar mi manera de funcionar en determinadas situaciones y con determinadas personas. Me costó bastante, la verdad, pero llega un momento en que estás tan harta de sufrir tanto, de sentirte tan impotente, de ser una víctima permanente, que haces lo que sea para salir de ahí. Por lo menos yo no quería pasarme la vida así. Es curioso porque ahora me relaciono con todo tipo de personas, incluidas aquellas personas que en el pasado me hubieran hecho mucho daño, y aunque lógicamente hay cosas que te molestan o te frustran de los demás, al saber decir que no y pararles los pies, tú te sientes mucho mejor, te afectan menos esta situaciones y desde luego te sientes mucho más dueña de tu vida.






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Tía, muchísimas gracias. Te lo agradezco un montón, esto me servirá mucho. Es increíble lo que hacéis las chicas en este foro por las demás.

 

[Aerian]

Tía, muchísimas gracias. Te lo agradezco un montón, esto me servirá mucho. Es increíble lo que hacéis las chicas en este foro por las demás.

Ánimo, pri. Y si vas al psicólogo no pierdas el tiempo. Dile directamente que cosas quieres trabajar y que te dé herramientas prácticas para esas cosas, que tu vida ya está harta de contarla.!