Empatia cero

Hola:
Os escribo porque tengo mucha ansiedad.Gace unos meses me quejé de una cosa en el trabajo y desde entonces lo estoy pasando muy mal.
En mi trabajo tenemos que hacerlo todo en equipo y mis compañeros desde mi queja me tratan mal,me insultan,se ríen de mi,etc.Yo tengo ataques de ansiedad y a veces tengo "atracones".La semana que viene voy a ir a uj psicólogo,lo he ido dejando,pero la situación me ha superado.¿Qué haríais en un entorno de trabajo hóstil?

 

[Aerian]

Recabar pruebas y denunciar por mobbing.

Ánimo.

 

[Luciérnaga88]

Ves al médico y pide la baja, si tienes un informe de el psicólogo será más fácil que te la dé. Luego puedes buscar asesoramiento legal y denunciarlos. La otra opción es dejar el puesto. En mi experiencia cuando se da ese tipo de maltrato en un trabajo solo existen esas dos opciones. Saludos

 

[PonyCoti]

¿Te tratan mal todos tus compañeros? No hay ninguno que esté a tu favor o al menos permanezca neutral?
Muestra tu mejor cara, sé amable sobre todo con quienes estén de tu lado e indiferente hacia quienes te maltraten. Al final quedan retratados delante de todo el mundo.
Es una manera muy sutil de tocarle las narices a los bichos. Otra es la ley del hielo o directamente las pullas, pero eso ya si tienes ganas de guerra...

Si te insultan directamente, hay formas de defenderse sin caer en el insulto. Te recomiendo el libro "Judo con palabras", que explica varios trucos.
Y aquí algunos tips rápidos:
https://www.lechepuleva.es/nutricion-y-bienestar/como-actuar-ante-las-agresiones-verbales

Cómo defenderse de los ataques verbales - Revista Fashion Export

Puede suceder en cualquier intercambio personal: el maltrato gratuito, el ataque sin motivos, la ironia hiriente… Hay técnicas especificas para sobrevivir a las agresiones verbales. Y ahorrarse la mala sangre. Para que estos ataques no hieran, existen algunas técnicas que – como en el judo o el...

fashionexport.net

 

[Blody]

¿Te tratan mal todos tus compañeros? No hay ninguno que esté a tu favor o al menos permanezca neutral?
Muestra tu mejor cara, sé amable sobre todo con quienes estén de tu lado e indiferente hacia quienes te maltraten. Al final quedan retratados delante de todo el mundo.
Es una manera muy sutil de tocarle las narices a los bichos. Otra es la ley del hielo o directamente las pullas, pero eso ya si tienes ganas de guerra...

Si te insultan directamente, hay formas de defenderse sin caer en el insulto. Te recomiendo el libro "Judo con palabras", que explica varios trucos.
Y aquí algunos tips rápidos:
https://www.lechepuleva.es/nutricion-y-bienestar/como-actuar-ante-las-agresiones-verbales

Cómo defenderse de los ataques verbales - Revista Fashion Export

Puede suceder en cualquier intercambio personal: el maltrato gratuito, el ataque sin motivos, la ironia hiriente… Hay técnicas especificas para sobrevivir a las agresiones verbales. Y ahorrarse la mala sangre. Para que estos ataques no hieran, existen algunas técnicas que – como en el judo o el...

fashionexport.net

No todo el mundo se porta así.Pero me llama la atención la cantidad de gente que me juzga sin conocerme o que me toma por loca.Me gustaría verlos pasar por la situación que pasé yo,que tb pasò más gente.Lo wue me ha enseñado es que no sé poner límites.

 

[PonyCoti]

Lo importante en estos casos es no dejarse avasallar. Te lo digo por experiencia.
Ánimo

 

[Sanctum]

No todo el mundo se porta así.Pero me llama la atención la cantidad de gente que me juzga sin conocerme o que me toma por loca.Me gustaría verlos pasar por la situación que pasé yo,que tb pasò más gente.Lo wue me ha enseñado es que no sé poner límites.

Es increíble la cantidad de "adultos" que no superan su etapa de bullys de la secundaria.

Como ya te han comentado, lo mejor es acumular pruebas (si más o menos sabes cuándo te van a decir algo, activa la grabadora del móvil) y luego comunícaselo a Recursos Humanos de la empresa.

 

[Aerian]

No todo el mundo se porta así.Pero me llama la atención la cantidad de gente que me juzga sin conocerme o que me toma por loca.Me gustaría verlos pasar por la situación que pasé yo,que tb pasò más gente.Lo wue me ha enseñado es que no sé poner límites.

Linda, independientemente de lo que necesites trabajarte, el mobbing es un delito y los delitos se denuncian.

 

[Blody]

Es increíble la cantidad de "adultos" que no superan su etapa de bullys de la secundaria.

Como ya te han comentado, lo mejor es acumular pruebas (si más o menos sabes cuándo te van a decir algo, activa la grabadora del móvil) y luego comunícaselo a Recursos Humanos de la empresa.

La empresa,pública,mucho no ha hecho,por desgracia.Pero como voy a volver al edificio donde tengo "viejas conocidas".Tras pensarlo mucho,me he comprado un gadget,un boli con cámara que tb graba.Porque antes según que pruebas no hay discusión posible.

 

[M.Cara]

El acoso laboral es un tema serio. Busca un abogado que te aconseje qué hacer, porque por tu cuenta y riesgo tienes todas las papeletas de acabar perjudicada.

 

[Sofifree]

La empresa,pública,mucho no ha hecho,por desgracia.Pero como voy a volver al edificio donde tengo "viejas conocidas".Tras pensarlo mucho,me he comprado un gadget,un boli con cámara que tb graba.Porque antes según que pruebas no hay discusión posible.

Yo me asesoraria con un abogado o sindicato, prima.
Sé que las grabaciones de audio se admiten como pruebas, siempre que demuestren un delito, pero no tengo ni idea de si puedes grabar vídeo sin que lo sepan y se admitirán esas pruebas.
Sea como fuere, y aunque hayas decidido trabajar tus límites (me parece genial), ve adelante con todo, porque lo que te hacen es un delito que no puede que no puede quedar impune.
Mucho ánimo.

 

[Blody]

Yo me asesoraria con un abogado o sindicato, prima.
Sé que las grabaciones de audio se admiten como pruebas, siempre que demuestren un delito, pero no tengo ni idea de si puedes grabar vídeo sin que lo sepan y se admitirán esas pruebas.
Sea como fuere, y aunque hayas decidido trabajar tus límites (me parece genial), ve adelante con todo, porque lo que te hacen es un delito que no puede que no puede quedar impune.
Mucho ánimo.

Lo consultaré.Gracias.