Yo también tengo problemas hormonales y cuesta más bajar peso y ver resultados. Cuando me llevaba el nutricionista me hacía intercalar días de 0 carbos (y estos muy controlados cuando los consumía) en esas semanas que no bajaba y, en mi caso al menos, me ayudaba. Sé que es un fastidio, pero no decaigas
¿Alguien quiere perder peso?
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Yo también tengo problemas hormonales y cuesta más bajar peso y ver resultados. Cuando me llevaba el nutricionista me hacía intercalar días de 0 carbos (y estos muy controlados cuando los consumía) en esas semanas que no bajaba y, en mi caso al menos, me ayudaba. Sé que es un fastidio, pero no decaigas
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6 kilos en 4 o 5 meses? claro q lo puedes conseguir mujer, ademas tampoco es q te pongas una meta muy descabellada. Pero como bien te dices, t tienes q poner en serio YA, y no pensar en q tienes mucho tiempo x delante, porque el tiempo se agota y a la h de la vdd es muy dificil perder mas de 2 kilos al mes y q no haya minirebotes poer el camino...
Enhorabuena por tu boda! Se suponq yo tb me caso este año y me cogi un vestido de la talla 34 porque estoy asi de zumbada
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El 56-57 q vi el otro día fue totalmente falso, como todas imaginábamos. Hoy, sin haber ido aún al baño en condiciones (voy y suelto poquitísimo), ya he dado 54.4
Estoy deseando ver mi peso neto este domingo q encima es 31, fin de mes. Y espero q sea neto de verdad! de momento estoy comiendo uvas q me suelen ir bien para ese tema, y todas mis guarniciones son de verduras altas en fibra.
PD.: No he ido al neumologo. No me pegueis, porfi. Pero mañana voy al psiquiatra y de ese si q no me puedo escaquear, q estoy durmiendo entre 2 y 4 h al dia de media.....
Estoy deseando ver mi peso neto este domingo q encima es 31, fin de mes. Y espero q sea neto de verdad! de momento estoy comiendo uvas q me suelen ir bien para ese tema, y todas mis guarniciones son de verduras altas en fibra.
PD.: No he ido al neumologo. No me pegueis, porfi. Pero mañana voy al psiquiatra y de ese si q no me puedo escaquear, q estoy durmiendo entre 2 y 4 h al dia de media.....
Última edición:
Por la tarde y para la cena...alguna vez por La Mañana
Y tienes algún ejemplo de lo que con las en esos días?
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Pues igual es mucha, y sobre todo para la cena. La fruta es sanisima pero no deja de estar compuesta por azucar.
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Por dos piezas de frutas no vas a engordar, probablemente sea otros alimentos.
Al final aquí lo hemos dicho muchas veces, cometemos errores como no ser conscientes de la cantidad de aceite o el tamaño de las porciones.
A mediodia carne con pimientos a la plancha y por la noche tortilla de calabacín (o revuelto), por ejemplo. En general, lo que es verdura, podía comer la que quisiera, me ponia pautas en las proteínas, carbos, fruta...
Yo pensaba que lo hacía bien y en cuanto me meti con un nutricionista vi que comía mucho carbohidrato que hacía que me frenara en la bajada de peso
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Hola primas! Sigo adelgazando pero no sé exactamente cuánto, ya que hoy me he pesado algo deshidratada (ayer ??), pero sin haber ido al baño en condiciones, así que desconozco mi peso neto. Debe de ronda los 54, que era mi meta para finales de mayo e incluso me daba de plazo hasta julio, así que super bien. Aparte de las cervezas, pequé con unas 10 pringles, pero estuve paseando a buen ritmo unas horas horas, creo que lo quemé jejeje. Pero claro, como había bebido "tanto alcohol" no me tomé los somníferos y he dormido una mierda, unas 2 h. Pero esta tarde tengo cita con el psiquiatra y le plantearé todo esto. Y si me manda parar (con la dieta), no quiero que se me vaya de las manos como hace años.
Aunque ahora os tengo a vosotras y a mi novio, que la verdad es que me ayudáis mogollón a bajar los pies a la tierra cuando es necesario.
¡De 7 a 9,15 me tocan zumba y ballet! ¿Alguien sincroniza conmigo?
??), pero sin haber ido al baño en condiciones, así que desconozco mi peso neto. Debe de ronda los 54, que era mi meta para finales de mayo e incluso me daba de plazo hasta julio, así que super bien. Aparte de las cervezas, pequé con unas 10 pringles, pero estuve paseando a buen ritmo unas horas horas, creo que lo quemé jejeje. Pero claro, como había bebido "tanto alcohol" no me tomé los somníferos y he dormido una mierda, unas 2 h. Pero esta tarde tengo cita con el psiquiatra y le plantearé todo esto. Y si me manda parar (con la dieta), no quiero que se me vaya de las manos como hace años.Aunque ahora os tengo a vosotras y a mi novio, que la verdad es que me ayudáis mogollón a bajar los pies a la tierra cuando es necesario.
¡De 7 a 9,15 me tocan zumba y ballet! ¿Alguien sincroniza conmigo?
