Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Se debe tener en cuenta: This feature may not be available in some browsers.
Día tranquilo, y merendé naranja ?Ficho comida.
Al final hoy cheat meal que ha tocado (cambio más de idea que de brag** ???)
Pero como no creo que coma nada grave la semana q viene en Navidades,como mucho algo de vino y un trozo de roscón pues me he animado,ya que si no recuerdo mal la semana pasada no hice cheat meal.
Comida:
- Pizza ( 2 trozos)
- Patatas fritas (unas pocas)
- Coca cola zero
- Agua
La verdad es que ya no como una mierd*, que tristeza,no me entra más ???
Y finocarbo para los gases que seguro que la pizza me alegra el día (ironía on)jajaja
Pues eso os cuento, a la noche algo ligerito como caldo ó sopita y poco más,a ver qué me apetece!
¿Vosotras qué tal?
Seguiremos informando...
❤❤
Espero que te mejores de ese desgarro muscular!!! Q duelen q no veas!Yo llevo mi 1.300 perdidos en dos semanas. Esta semana y la proxima con mantenerme me conformo.
Aumente el consumo de agua (sobre todo te de invierno que es una maravilla, hibiscus, canela, estrellita de anis, clavos de olor, una naranja, manzana, pera o lo que sea bien caliente y sin azucar)
Desayuno turco (tomate, pepino, queso, aceitunas, huevo sin pan)
Comida El plato principal sin guarnicion de arroz o pasta, mucha ensalada y sopa (la fruta en el te bien picada)
Cena, sopa de verduras, pollo o carne asada.
Me estoy muriendo de frio y estamos confinados con toque de queda de las 9 de la noche a las 5 diario y todo el fin de semana asi que no hay muchas opciones para salir a comprar algo diferente y aunque hacen envios me hago la sueca y se me pasa.
No estoy haciendo ejercicios porque tuve un desgarro muscular en el costado derecho de la espalda y con moverme poquito me duele.
Asi que feliz por haber perdido casi sin esfuerzo.
Les recomiendo el te que no es para bajar de peso pero si tiene efecto diuretico, deshincha y perfuma la casa que da gusto.