+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??
- AutorPinkGirl
- Fecha de inicio
Ficho media mañana.
- 2 rodajas de piña
- Café solo con edulcorante y canela.
Y dejo fichada la comida q ya sé que comeré.
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Macarrones integrales con un poco de ketchup 0%
- Pollo a la plancha con verduras.
- Sin pan
- 1 kiwi
- Agua
Y seguimos!
❤❤
- 2 rodajas de piña
- Café solo con edulcorante y canela.
Y dejo fichada la comida q ya sé que comeré.
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Macarrones integrales con un poco de ketchup 0%
- Pollo a la plancha con verduras.
- Sin pan
- 1 kiwi
- Agua
Y seguimos!
❤❤
Ficho merienda con foto incluída.
Merienda:
- En una copa yogur natural alpro de soja & coco,3 cucharadas pequeñas en el fondo + 1 kiwi + 1/2 plátano + un poco más de yogur por encima + 3 almendras troceadas.
Es la primera vez que lo hago y riquísimo! Repetiré más veces seguro!???
Los yogures alpro son una alternativa vegetal a los yogures normales,bajos en grasas, ricos en proteínas vegetales ,bajos en azúcares y son aptos para veganos. Yo es la primera vez que pruebo y qué rico,repetiré seguro! Y con más sabores!?
Feliz merienda!
❤❤
Merienda:
- En una copa yogur natural alpro de soja & coco,3 cucharadas pequeñas en el fondo + 1 kiwi + 1/2 plátano + un poco más de yogur por encima + 3 almendras troceadas.
Es la primera vez que lo hago y riquísimo! Repetiré más veces seguro!???
Los yogures alpro son una alternativa vegetal a los yogures normales,bajos en grasas, ricos en proteínas vegetales ,bajos en azúcares y son aptos para veganos. Yo es la primera vez que pruebo y qué rico,repetiré seguro! Y con más sabores!?
Feliz merienda!
❤❤
Me apunto la receta, qué pintaza!!! ?
Ficho cena.
- Ensalada de lechuga,tomate y huevo cocido.
- Sopa (200ml caldo +200ml agua +15grs de fideos).
- Burger de pollo con zanahoria
- 50grs pan
- Agua
ℹPopo room: Sí (poco pero algo es algo)
ℹDía superado: Sí
¿Qué tal vosotras?
❤❤
- Ensalada de lechuga,tomate y huevo cocido.
- Sopa (200ml caldo +200ml agua +15grs de fideos).
- Burger de pollo con zanahoria
- 50grs pan
- Agua
ℹPopo room: Sí (poco pero algo es algo)
ℹDía superado: Sí
¿Qué tal vosotras?
❤❤
????????Ronda del día ?
Platoensalada acompañada de un poco de paella de calamares.
Ejercicio: 2km sobre tierra.
Mañana más y mejor ???
❤❤
Buenos días!!!?
Ficho desayuno.
Desayuno:
- Agua templada con limón
- 1 kiwi
- 50 grs pan integral
- 3 lonchas de pavo
- 6 almendras
- Agua
Ya no queda nada para Nochebuena! Feliz navidad para todas! ???
Por si se me olvida decirlo mañana que disfrutéis de la cena y de la family sin remordimientos!
❤❤
Ficho desayuno.
Desayuno:
- Agua templada con limón
- 1 kiwi
- 50 grs pan integral
- 3 lonchas de pavo
- 6 almendras
- Agua
Ya no queda nada para Nochebuena! Feliz navidad para todas! ???
Por si se me olvida decirlo mañana que disfrutéis de la cena y de la family sin remordimientos!
❤❤
Ficho comida.
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Judías verdes con patata
- Lata de atún al natural
- 1 huevos cocido
- 50 grs de pan
- Agua
Después una manzanilla para la tripilla.
ℹ Popo room: No ( a ver si vuelvo a ir que lo necesito ?)
Seguimos!??????
❤❤
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Judías verdes con patata
- Lata de atún al natural
- 1 huevos cocido
- 50 grs de pan
- Agua
Después una manzanilla para la tripilla.
ℹ Popo room: No ( a ver si vuelvo a ir que lo necesito ?)
Seguimos!??????
❤❤
