+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??
- AutorPinkGirl
- Fecha de inicio
Buenos días bellas!??
Hoy día de peso!!! La báscula ha dicho que 200grs menos que dado q no había ido bien al baño y que la semana pasaba había bajado mucho ni me lo esperaba!Pensaba que subiría así que genial!!!???
•Peso actual: 121,5kgs ??
•Total kilos bajados: 30,5kgs ??
•Total bajado Diciembre: 2,3kgs ??
Y una alegría que no para!☺☺☺ porque pasito a pasito voy logrando lo que quiero,sin prisa pero sin pausa!???
Estoy contenta con mi trabajo,ahora solo me falta mentalizarme y ponerle ganas para intentar empezar con algo de ejercicio!?️
?️?️
A ver si lo logro para enero!!!Es mi deseo de año nuevo???
Hoy me llega la pulsera inteligente,me he pillado la Xiaomi mi smart band 5,ya que perdí la 2 esta semana. Así que estoy deseando de que llegue!!! ???, luego os cuento qué tal!!!
¿Qué tal vosotras? ¿Qué ha dicho la doña?
Feliz viernes!!!!
A disfrutar que ya es finde!!!??????
❤❤
Hoy día de peso!!! La báscula ha dicho que 200grs menos que dado q no había ido bien al baño y que la semana pasaba había bajado mucho ni me lo esperaba!Pensaba que subiría así que genial!!!???
•Peso actual: 121,5kgs ??
•Total kilos bajados: 30,5kgs ??
•Total bajado Diciembre: 2,3kgs ??
Y una alegría que no para!☺☺☺ porque pasito a pasito voy logrando lo que quiero,sin prisa pero sin pausa!???
Estoy contenta con mi trabajo,ahora solo me falta mentalizarme y ponerle ganas para intentar empezar con algo de ejercicio!?️
?️?️A ver si lo logro para enero!!!Es mi deseo de año nuevo???
Hoy me llega la pulsera inteligente,me he pillado la Xiaomi mi smart band 5,ya que perdí la 2 esta semana. Así que estoy deseando de que llegue!!! ???, luego os cuento qué tal!!!
¿Qué tal vosotras? ¿Qué ha dicho la doña?
Feliz viernes!!!!
A disfrutar que ya es finde!!!??????
❤❤
Mi doña me dice que me he estancado esta semana.
Sigo en ello aunque no se si cumpliré el objetivo de cambiar de decena a finales de este mes. No queda nada y con Navidades por el medio...
Todavía no asocio nombres a historias, pero agradezco a cada una de vosotras que compartáis vuestras experiencias y aportéis recetas¡¡¡¡ Ambas cosas me inspiran¡
Sigo en ello aunque no se si cumpliré el objetivo de cambiar de decena a finales de este mes. No queda nada y con Navidades por el medio...
Todavía no asocio nombres a historias, pero agradezco a cada una de vosotras que compartáis vuestras experiencias y aportéis recetas¡¡¡¡ Ambas cosas me inspiran¡
Arriba ese ánimo eh???? Hay que seguir adelante diga lo q diga la doña! Esta semana no bajas,la siguiente sí,otra subes...ésto es así,es un proceso largo en el q no hay q desanimarse!!!
Las navidades están para disfrutarlas así que disfruta de esos días puntuales con tu family y rechupetea todos los langostinos sin piedad ??? y luego sigues como si nada con tus comidas saludables los dias posteriores!!!
Como siempre digo no estamos aquí para ser perfectas sino felices!!!
❤❤
Estáis muy calladitas estos días eh??? No estaréis pecando??????
Bueno ficho desayuno y comida.
Desayuno:
- Café con 200ml de leche desnatada + edulcorante +canela
- 50grs de pan
- 2 lonchas de pavo
-1 tranchete light
- 6 almendras
- 1 platano pequeño
- Complementos:
• Cola de caballo
• Jengibre
• Alcachofa
• Omega 3
• Multivitamínico
• Magnesio
Foto del desayuno:
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Espaguetis con un poco de ketchup zero
- 100 grs de pollo a la plancha
- 50grs de pan
- Agua
ℹ Popo Room: Sí ( varias veces después de desayunar pero poquito)
ℹ Nivel de felicidad: 5 (He tenido una semana complicada por diferentes motivos pero bueno,todo mejorará!?)
Espero vuestros resúmenes de comida!
❤❤
Bueno ficho desayuno y comida.
Desayuno:
- Café con 200ml de leche desnatada + edulcorante +canela
- 50grs de pan
- 2 lonchas de pavo
-1 tranchete light
- 6 almendras
- 1 platano pequeño
- Complementos:
• Cola de caballo
• Jengibre
• Alcachofa
• Omega 3
• Multivitamínico
• Magnesio
Foto del desayuno:
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Espaguetis con un poco de ketchup zero
- 100 grs de pollo a la plancha
- 50grs de pan
- Agua
ℹ Popo Room: Sí ( varias veces después de desayunar pero poquito)
ℹ Nivel de felicidad: 5 (He tenido una semana complicada por diferentes motivos pero bueno,todo mejorará!?)
Espero vuestros resúmenes de comida!
❤❤
Yo como ya sabes sí he pecado mucho esta semana, volveré a los resúmenes de comidas el lunes jajaja
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Para las adictas a la coca cola zero:
¿Habéis probado a tomar agua con gas, hielo y una rodaja de limón o lima? También echo frutas del bosque congeladas y está muy bueno.
¿Habéis probado a tomar agua con gas, hielo y una rodaja de limón o lima? También echo frutas del bosque congeladas y está muy bueno.
Esto lo tengo que probar!!!?
¡Muy buenas!
Ficho por aquí el desayuno de hoy:
Media mañana: he pecado, lo confieso. Tomé 6 chocobons (lo bueno, que ya no queda ni el recuerdo de los chocobons).
¡Ánimo con el día, bellezas! ?
Ficho por aquí el desayuno de hoy:
- Yogur griego sin azúcares sabor fresa, con un pequeño montoncito de nata (I
@Luilla ?) - Tostada de pan integral sin azúcares con mantequilla.
- Agua
Media mañana: he pecado, lo confieso. Tomé 6 chocobons (lo bueno, que ya no queda ni el recuerdo de los chocobons).
¡Ánimo con el día, bellezas! ?
Lo he probado. Conmigo funcionó un día... ? (Pero es que lo mío con la coca cola es demasiado...).
Siento mucho que lo hayas pasado tan mal, compi. Y gracias por compartirlo, ayuda mucho leer testimonios como el tuyo, lanza un rayito de ánimo y esperanza de que, con trabajo y esfuerzo, se consiguen cosas importantes. Y lo importante: bien de salud ? ? ? (De todas formas, estoy segura de que siempre fuiste un pibón, ahora desde luego, y con 11 añitos seguro que también, aunque tuvieras más peso ?
).Hola queridas primas!!
No estoy poniendo mis menús diarios porque estoy en fase de "comodidad post operatoria" y no estoy haciendo mucha variedad de menús (entre que estoy inapetente y que no me quiero mover mucho pues voy a lo rápido)
Ayunas:
Sobre de Plantabén (fibra laxante)
Desayuno:
Pudin de leche de almendras con chia y arándanos
Café con leche de almendras
(Ya no tomo frutos secos porque la fibra me quita el hambre)
Almuerzo:
Pescado a la plancha (voy variando entre pescados azules y blancos)
Champiñones con nata (por alguna razón desconocida no puedo vivir sin ellos estos dias)
Magnesio
Potasio
Vitaminas
Cena:
Frutos secos
(No me entra nada mas,)
Magnesio
Agua: entre 2 y 3 litros diarios
Varios cafés con leche de almendras (mas bien leche manchada) a lo largo del día
En cuanto a la Doña... en caída libre.
No estoy poniendo mis menús diarios porque estoy en fase de "comodidad post operatoria" y no estoy haciendo mucha variedad de menús (entre que estoy inapetente y que no me quiero mover mucho pues voy a lo rápido)
Ayunas:
Sobre de Plantabén (fibra laxante)
Desayuno:
Pudin de leche de almendras con chia y arándanos
Café con leche de almendras
(Ya no tomo frutos secos porque la fibra me quita el hambre)
Almuerzo:
Pescado a la plancha (voy variando entre pescados azules y blancos)
Champiñones con nata (por alguna razón desconocida no puedo vivir sin ellos estos dias)
Magnesio
Potasio
Vitaminas
Cena:
Frutos secos
(No me entra nada mas,)
Magnesio
Agua: entre 2 y 3 litros diarios
Varios cafés con leche de almendras (mas bien leche manchada) a lo largo del día
En cuanto a la Doña... en caída libre.
