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Mi doña me dice que me he estancado esta semana.
Sigo en ello aunque no se si cumpliré el objetivo de cambiar de decena a finales de este mes. No queda nada y con Navidades por el medio...
Todavía no asocio nombres a historias, pero agradezco a cada una de vosotras que compartáis vuestras experiencias y aportéis recetas¡¡¡¡ Ambas cosas me inspiran¡
Yo como ya sabes sí he pecado mucho esta semana, volveré a los resúmenes de comidas el lunes jajajaEstáis muy calladitas estos días eh??? No estaréis pecando??????
Bueno ficho desayuno y comida.
Desayuno:
- Café con 200ml de leche desnatada + edulcorante +canela
- 50grs de pan
- 2 lonchas de pavo
-1 tranchete light
- 6 almendras
- 1 platano pequeño
- Complementos:
• Cola de caballo
• Jengibre
• Alcachofa
• Omega 3
• Multivitamínico
• Magnesio
Foto del desayuno:
Ver el archivo adjunto 1728769
Comida:
- Ensalada de lechuga y tomate
- Espaguetis con un poco de ketchup zero
- 100 grs de pollo a la plancha
- 50grs de pan
- Agua
ℹ Popo Room: Sí ( varias veces después de desayunar pero poquito)
ℹ Nivel de felicidad: 5 (He tenido una semana complicada por diferentes motivos pero bueno,todo mejorará!?)
Espero vuestros resúmenes de comida!
❤❤
Esto lo tengo que probar!!!?Para las adictas a la coca cola zero:
¿Habéis probado a tomar agua con gas, hielo y una rodaja de limón o lima? También echo frutas del bosque congeladas y está muy bueno.
Para las adictas a la coca cola zero:
¿Habéis probado a tomar agua con gas, hielo y una rodaja de limón o lima? También echo frutas del bosque congeladas y está muy bueno.
Gracias primita ??????
A ver, no quiero hablar de pesos porque estoy muy delgada y alguien podría sentir que lo digo para regodearme o algo así. Y es lo último que querría. Lo importante es que yo no soy delgada de nacimiento... a los 11 años empezaron mis problemas con el peso (supongo que con el desarrollo) y pesaba bastante más que las niñas de mi edad. Para llegar a mi peso de ahora he pasado por mil dietas, he llorado lo que no está en los escritos, he tenido bajones emocionales increíbles, he rehusado ver a amigos para que no vieran lo gorda que estaba, me he negado a salir de fiesta infinidad de veces porque me sentía fatal... por eso quiero dejar aquí mi testimonio. No quiero que nadie piense... claro ella que está delgada. Quiero que me veáis como alguien que luchó durante toda una vida, y que sigue luchando cada día para estar donde está.
Lo que sí te diré es que estoy en normopeso, con un IMC de 19,4. Bajo, dentro de lo que es el normopeso (por eso digo estoy como una raspa) pero dentro de la normalidad. Y como dije antes, con analìticas estupendas y una salud de hierro.