+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[Chabel]

Buenas noches primas!
Que pena no haberos pillado en noviembre y haber empezado a la par...
Yo estoy ahí ahí rondando los tres números y la verdad es que tengo que perder peso por articulaciones y espalda!
Mi problema principal es que a mi novio y a mi nos gusta mucho zampar y poco cocinar... y que él viene de una familia de buenos genes y por mucho que coma no engorda.
Yo al revés casi solo con mirar la comida me engordo... y ahí estamos... buscando la fuerza de voluntad para ponerme y no dejarlo.
Nos vamos animando por aquí! Un abrazo

 

[PinkGirl]

Buenas noches primas!
Que pena no haberos pillado en noviembre y haber empezado a la par...
Yo estoy ahí ahí rondando los tres números y la verdad es que tengo que perder peso por articulaciones y espalda!
Mi problema principal es que a mi novio y a mi nos gusta mucho zampar y poco cocinar... y que él viene de una familia de buenos genes y por mucho que coma no engorda.
Yo al revés casi solo con mirar la comida me engordo... y ahí estamos... buscando la fuerza de voluntad para ponerme y no dejarlo.
Nos vamos animando por aquí! Un abrazo

Bienvenida prima!????

Nunca es tarde para unirse!!!
Espero q poco a poco vayas adquiriendo hábitos saludables,aquí estaremos para lo q necesites!

Nos vamos leyendo!?

Edito para decir q yo tb odio cocinar pero puedes hacerte cosas sencillas, es poner un poquito de tu parte,al principio cuesta pero luego ya no tanto!!!??

❤❤

 

[Carla92]

Hola,
Estoy un pelin desanimada he engordado medio kilo ? ?
Bueno la semana que viene mejor ?
Felicidades a las que vais perdiendo peso
? ?

 

[Carla92]

Para las adictas a la coca cola zero:

¿Habéis probado a tomar agua con gas, hielo y una rodaja de limón o lima? También echo frutas del bosque congeladas y está muy bueno.

Lo probare

 

[Meiberu]

Hola primas! He descubierto este hilo de casualidad. Yo empecé a engordar al dejar de fumar, y después en una época que tuve ansiedad y depresión, fue el remate. Me he "plantado" de forma natural en 80 y tantos, me noto en la ropa que me he quedado estancada ahí, en una 48 de pantalón.

Hace un año casi justo, tuve un accidente que me hizo estar en reposo casi absoluto, nada de esfuerzos fisicos, ni de agacharme, ni de levantar pesos... cuando me dijeron que podía hacer vida casi normal, vino el confinamiento y más sedentarismo (por suerte y según mi ropa, no he engordado este año) Sigo sin tener el alta médica, pero creo que va faltando menos... quiero preguntar si puedo hacer ejercicio.

No quiero hacer dieta porque al final termino tirando la toalla, prefiero comer "normal" prescindiendo de dulces y burgerkings varios. Pero me falta más actividad física sin duda, el día que hago "algo" (como ir al super con el carrito a la compra semanal) ya estoy derrengada.

Mi idea es comprarme una báscula, y empezar a mover el cucu con videos de ejercicios o algo asi, e ir subiendo intensidad.

Peso actual: 83.400 o 84.300 creo recordar (hace unas semanas en casa de mi madre, que si que tiene báscula), altura 150-155.


Os parece que podría conseguir algo?

 

[Luilla]

Hola primas! He descubierto este hilo de casualidad. Yo empecé a engordar al dejar de fumar, y después en una época que tuve ansiedad y depresión, fue el remate. Me he "plantado" de forma natural en 80 y tantos, me noto en la ropa que me he quedado estancada ahí, en una 48 de pantalón.

Hace un año casi justo, tuve un accidente que me hizo estar en reposo casi absoluto, nada de esfuerzos fisicos, ni de agacharme, ni de levantar pesos... cuando me dijeron que podía hacer vida casi normal, vino el confinamiento y más sedentarismo (por suerte y según mi ropa, no he engordado este año) Sigo sin tener el alta médica, pero creo que va faltando menos... quiero preguntar si puedo hacer ejercicio.

No quiero hacer dieta porque al final termino tirando la toalla, prefiero comer "normal" prescindiendo de dulces y burgerkings varios. Pero me falta más actividad física sin duda, el día que hago "algo" (como ir al super con el carrito a la compra semanal) ya estoy derrengada.

Mi idea es comprarme una báscula, y empezar a mover el cucu con videos de ejercicios o algo asi, e ir subiendo intensidad.

Peso actual: 83.400 o 84.300 creo recordar (hace unas semanas en casa de mi madre, que si que tiene báscula), altura 150-155.


Os parece que podría conseguir algo?

Bienvenida prima ??

Yo no soy experta en nutrición así que sólo puedo hablar por experiencia personal. En mi caso, comiendo de forma "normal" prescindiendo de dulces no me funcionó. Creo que es mejor hacer una dieta que te asegure en porcentaje necesario de energía para sentirte bien pero que te permita adelgazar al mismo tiempo. Comer "normal" si es en demasía o hipercalórica creo no te hará adelgazar. Pero como te digo, no soy experta y mi comentario es una mera opinion??

 

[Meiberu]

Bienvenida prima ??

Yo no soy experta en nutrición así que sólo puedo hablar por experiencia personal. En mi caso, comiendo de forma "normal" prescindiendo de dulces no me funcionó. Creo que es mejor hacer una dieta que te asegure en porcentaje necesario de energía para sentirte bien pero que te permita adelgazar al mismo tiempo. Comer "normal" si es en demasía o hipercalórica creo no te hará adelgazar. Pero como te digo, no soy experta y mi comentario es una mera opinion??

Gracias! Yo me refería a comer normal, prescindiendo de dulces y guarrerías, pero además añadiendo ejercicio físico que ahora no hago absolutamente ninguno. Pensando en que el ejercicio es lo que falta en mi ecuación, porque además me lo noto, el día que camino 2km no puedo con mi cuerpo.

 

[Luilla]

Gracias! Yo me refería a comer normal, prescindiendo de dulces y guarrerías, pero además añadiendo ejercicio físico que ahora no hago absolutamente ninguno. Pensando en que el ejercicio es lo que falta en mi ecuación, porque además me lo noto, el día que camino 2km no puedo con mi cuerpo.

Sin duda el ejercicio te va a ayudar.. quemaras calorías, te tonificarás y te hará sentirte más ligera. Además de las endorfinas que genera, que te harán sentirte mucho mejor

 

[Meiberu]

Sin duda el ejercicio te va a ayudar.. quemaras calorías, te tonificarás y te hará sentirte más ligera. Además de las endorfinas que genera, que te harán sentirte mucho mejor

Lo sé... en cuanto vuelva a tener visita médica pregunto si puedo hacer ejercicio físico, porque yo había preguntado si ya podía por ejemplo levantar el cubo de agua de fregar el suelo, y me dijo si si, ya puedes ir haciendo vida normal, pero como no soy muy deportiva, no pregunté por deporte jaja

 

[Luilla]

Lo sé... en cuanto vuelva a tener visita médica pregunto si puedo hacer ejercicio físico, porque yo había preguntado si ya podía por ejemplo levantar el cubo de agua de fregar el suelo, y me dijo si si, ya puedes ir haciendo vida normal, pero como no soy muy deportiva, no pregunté por deporte jaja

Tú asegúrate de no forzarte demasiado, que la salud es importante. Ve haciendo lo que te diga el médico, trata de comer sano y quédate con nosotras que te echarás unas risas, te animaremos y te llevaremos por el buen camino... o no ???

 

[Luilla]

Buenas noches primas!
Que pena no haberos pillado en noviembre y haber empezado a la par...
Yo estoy ahí ahí rondando los tres números y la verdad es que tengo que perder peso por articulaciones y espalda!
Mi problema principal es que a mi novio y a mi nos gusta mucho zampar y poco cocinar... y que él viene de una familia de buenos genes y por mucho que coma no engorda.
Yo al revés casi solo con mirar la comida me engordo... y ahí estamos... buscando la fuerza de voluntad para ponerme y no dejarlo.
Nos vamos animando por aquí! Un abrazo

Bienvenida prima ??

Siempre hay alguien a nuestro lado con buena genética obligándonos a maldecir la nuestra ??

Pero ánimo que tú vas a lograrlo. Y luego ya te reirás de los peces de colores ??

 

[PinkGirl]

Hola,
Estoy un pelin desanimada he engordado medio kilo ? ?
Bueno la semana que viene mejor ?
Felicidades a las que vais perdiendo peso
? ?

Ánimo pri!!

Analiza pq esa subida de peso,si es pq lo has hecho bien ni lo pienses (hay muchos factores q pueden hacerte subir peso como la regla,retención de líquidos,deporte,etc) y si te has pasado pues ya sabes por dónde viene.

Toca seguir adelante y volver a intentarlo!?

Un abrazo de oso panda para tí ??

❤❤