Hola prim@s!
Escribo por aquí porque me he puesto un poco nerviosa, sé que tengo que relajarme (soy a veces un poco ansiosa y con el tema médico me supera).
La cosa es que históricamente, al llegar el cambio de hora de primavera siempre me ha pasado que de dormir de 7 a 9 horas por la noche, paso de repente a dormir 3, como mucho 4 horas. Y es como que ya he descansado lo suficiente y mi cuerpo se activa mogollón (hoy mismo llevo despierta desde las 3:30 de la mañana…) .
Llevo también ya un par de días que me noto más nerviosilla de lo normal, nada serio, pero sí más activa (sé lo que es la ansiedad y por eso lo separo, porque sé que no me encuentro en ese estado ahora mismo).
Por otro lado, me da por ponerme el tensiómetro, y me ha dado 13/8 (cuando yo habitualmente 11/7 a lo sumo)
Y ya me he empezado a rayar. No sé si todo este rollo que he contado tiene conexión entre sí, dormir mal, más activación, más tensión….
Me la revisaré en los próximos días por si acaso, me quitaré el café que me tomo a la mañana y a ver que pasa. La verdad es que me angustia un poco cuando llega la primavera, me cuesta mucho adaptarme a volver a dormir (será psicológico?)
Hoy ya veo que me tendré que tomar una pasti de melatonina porque estoy con los ojos como un búho.
Perdonadme por el tocho pris
Escribo por aquí porque me he puesto un poco nerviosa, sé que tengo que relajarme (soy a veces un poco ansiosa y con el tema médico me supera).
La cosa es que históricamente, al llegar el cambio de hora de primavera siempre me ha pasado que de dormir de 7 a 9 horas por la noche, paso de repente a dormir 3, como mucho 4 horas. Y es como que ya he descansado lo suficiente y mi cuerpo se activa mogollón (hoy mismo llevo despierta desde las 3:30 de la mañana…) .
Llevo también ya un par de días que me noto más nerviosilla de lo normal, nada serio, pero sí más activa (sé lo que es la ansiedad y por eso lo separo, porque sé que no me encuentro en ese estado ahora mismo).
Por otro lado, me da por ponerme el tensiómetro, y me ha dado 13/8 (cuando yo habitualmente 11/7 a lo sumo)
Y ya me he empezado a rayar. No sé si todo este rollo que he contado tiene conexión entre sí, dormir mal, más activación, más tensión….
Me la revisaré en los próximos días por si acaso, me quitaré el café que me tomo a la mañana y a ver que pasa. La verdad es que me angustia un poco cuando llega la primavera, me cuesta mucho adaptarme a volver a dormir (será psicológico?)
Hoy ya veo que me tendré que tomar una pasti de melatonina porque estoy con los ojos como un búho.
Perdonadme por el tocho pris