¿Merece la pena la vida?

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Ay prima. Sé que con depresión que, obviamente no te han tratado bien, no lo ves Pero con salud (resolviendo el problema de salud mental que tienes) y 30 años que calculo por lo que dices, yo en tu lugar haría lo siguiente:
Buscar a un psiquiatra recomendado aunque sea privado (por las largas esperas en la Seguridad Social te lo digo) dar con él o ella, con la medicación adecuada para ti - a veces cuesta un poco y no nos vale cualquier antidepresivo y tras unos meses, al verme estable, buscaría un medio de vida para pasarme los próximos 2-3 años mínimo viajando por el mundo, vivir, ver paisajes y conocer gente y culturas nuevas (nada de mierda selfies ni Ig) picando de flor en flor, meditando, surfeando, navegando, volando - en paracaídas o sin y después si se tercia, sentaría la cabeza y tendría al hijo que ya tengo y tal vez otros dos más probablemente siendo madre soltera y a la vez me dedicaría a tope a mi profesión que es ayudar a la gente.O no. O algo totalmente diferente. Puedes hacer un millón de cosas, prima, pero lo primero es tu salud. Trátate esa depresión porque TIENE tratamiento, no desistas. Y después a vivir

Tengo 45 jejejej....complicado lo de hijos o sentar la cabeza que ya debería haberls sentado.

Gracias

 

[ThedaBara]

sentar la cabeza que ya debería haberls sentado.

Esto es subjetivo. Para una persona sentar la cabeza es tener una hipoteca, un curro de 9 a 17, dos hijos y un perro y para otras es saber cuidarse: haberse arriesgado a montar un negocio, haberse gastado ahorros en vivir en una ciudad que le encanta aunque sea una temporada, priorizar vivir cerca de amigxs que recargan pilas, tener un curro que te da menos pasta pero que hacen que tu día a día sea interesante y llevadero…

Cada persona es un mundo, no hay un solo camino. Lo que tienes es que dejar de pensar que estás fuera de tiempo y tratar de descubrir qué es lo que te hará sentirte bien contigo misma.

 

[Numantia]

Pero somos infelices porque todo lo vemos así de negativo, desde el prisma de la comparación, y en verdad nos debe de dar todo igual. Si consumes RRSS y te afecta que el otro proyecte una vida idílica, mientras tú consideras que no debe de ser verdad. El problema sigue siendo tú percepción. No que el otro haga postureo, él ya se tendrá que hacer cargo de eso. Si a ti te rasca por dentro, el problema lo tienes tú. Hasta que no nos demos cuenta de eso que solo importan nuestros pensamientos. Da igual lo que el resto haga. Hay que vivir dentro de nosotros, no fuera. La vida nos va a dar más de lo que no nos gusta hasta que sepamos lidiar con ello. Por eso siempre tropezamos con la misma piedra.
Siguiendo con el ejemplo del tema redes, pensando en uno mismo, o lo consumes como entretenimiento o, si te afecta, no lo consumes y punto. Hay que vivir en la practicidad

A mí no me afecta , apenas tengo rrss pero me gusta ver a la gente feliz (aunque tengo amigas que me cuentan sus mil movidas con la pareja y cuando ves sus estados de WhatsApp y demás ves que efectivamente...mentira).
A la prima que abre el hilo si le afecta tendrá que dejar de ver esas cosas , centrarse en ella y en lo que le hace feliz

 

[Mocblu]

Tengo 45 jejejej....complicado lo de hijos o sentar la cabeza que ya debería haberls sentado.

Gracias

Prima, siento que te hayan hecho creer que la edad define la vida. Mi abuela de ochenta años tiene más vida y energía que yo, tengo muchísimo que aprender de ella y no por su edad, sino por su forma de ser...que es algo atemporal y que verdaderamente condiciona tu forma de vivir. Sácate de la cabeza que para equis edad deberías tener equis cosas hechas, porque es una de las grandes falacias vendidas

 

[Mocblu]

A mí no me afecta , apenas tengo rrss pero me gusta ver a la gente feliz (aunque tengo amigas que me cuentan sus mil movidas con la pareja y cuando ves sus estados de WhatsApp y demás ves que efectivamente...mentira).
A la prima que abre el hilo si le afecta tendrá que dejar de ver esas cosas , centrarse en ella y en lo que le hace feliz

Coincido con la prima. Dejar las redes sociales te ayuda mucho a centrarte en cuáles son tus verdaderos problemas y qué partes alimentaba el consumo de redes. Como ejemplo personal: no era consciente de lo mucho que me comparaba (y eso que he sido de las que controlaba mucho lo que consumía en redes, nada de gente vendehumos) hasta que dejé las redes y fui consciente de la mayoría de mis pensamientos intrusivos. Pensamos demasiado en colmena y muy poco de forma individual, y eso nos jode la vida porque muchas veces vamos tras lo que creemos querer y desechamos lo que verdaderamente queremos y necesitamos. Aparte de la cantidad de malgasto de tiempo, enganche y disociación escondido detrás del simple desliz de pantalla.

Con esto no digo que consumir redes sea malo, pero sí que creo que la forma en la que lo estamos haciendo es insano. Si junta una conducta insana con un estado mental insano, lo mejor que puede pasar es que no te afecte en nada, lo cual da qué pensar

 

[Vonleysi]

Tengo 45 jejejej....complicado lo de hijos o sentar la cabeza que ya debería haberls sentado.

Gracias

Estarás haciendo tu duelo por no haber podido ser madre si era lo que querías, es normal estar triste, Si tienes oportunidad de ir a terapia seguro que te va bien, por esto y otras cosas que has comentado, lo del acoso en el trabajo, o la expareja maltratadora

Lo de sentar cabeza. Cada uno tenemos un ritmo y aparte no depende sólo de ti. Podemos hacer planes y estos luego fallan pero no te quedes con la sensación de que estás estrellada, el próximo trabajo no tiene por qué ser como este último ni tu próxima pareja como la última.

Aparte de intentar mejorar con medicación y terapia aunque no te apetezca ahora creo que es bueno obligarse al menos unas horas al día a salir del letargo, hay que ducharse, vestirse, salir a la calle, que nos de el sol y sinteticemos vitamina D, hacer algo de deporte, hacer algo de las cosas que antes te llenaban aunque ahora ya no (leer, pintar, lo que sea), apuntarte a alguna asociación/voluntariado, lo de las mascotas que te han dicho para conocer a otras personas si ahora mismo tus amigas están ocupadas para tener algo más de vida social

Y sentarte a planear cómo puedes orientar tu carrera profesional, si necesitas más formación, idiomas, oposiciones, etc

Ánimo, intenta dar un pasito cada día para cambiar lo que tienes ahora, aunque sea sin ganas, no te quedes en el bucle de que nada merece la pena o que todo lo que intentes te va a salir mal.

 

[Chema]

Hola,

Llevo más de 10 años sobreviviendo a dudas penas. He tenido una vida complicada, además de tener depresión y ser PAS, no me ha ocurrido nada bonito en la última década.

Todas las ilusiones que tenía con 20 años no se han cumplido y sigo viviendo por qué toca, pero deseando que acabe la vida o por lo menos el momento de meterme en la cama y dormir.

Veo tantos post de maternidad, parejas, s*x* y cosas así y yo no sé qué es nada de eso ni lo voy a vivir en mi vida. Me dais mucha envidia la gente que ha cumplido sus sueños, tiene una familia, una casa, ilusión por el futuro y yo nada.

¿Merece la pena vivir? Por qué a unas personas se les cumple o se les da la vida bien y a otras como a mí solo noticias malas o vivir sin ganas de nada?

también pasa una cosa: puedes tener una racha de decir "yo estando solo/a, estoy como dios". pero luego lees o escuchas cosas que te reabren viajas heridas, por decirlo así.

por ejemplo, en un grupo de whatsapp en el que nos conocemos todos, alguien empieza a alardear del triunfo de sus hijos/as en el terreno romántico, y eso te remueve cosas por dentro si has tenido una juventud más... gris, digámoslo así.

mucho ánimo, de verdad. la mente tiene sus mecanismos de defensa para hacer más llevadero el día a día cuando se pasa por estas crisis.

 

[Epiphany]

Hola, prima. Lo primero, siento mucho que te sientas así. Entiendo que estás en una situación donde no ves salida, yo estuve en una situación parecida a la tuya, concretamente la década de los 2010 fue bastante mala, pero no me rendí, seguí haciendo lo que podía dia a día para ir avanzando.
Yo tengo ansiedad crónica y TDAH, estas cosas me causan dificultades para mantener amistades duraderas, he tenido más trabajos que cualquier persona que conozca, etc. y según la sociedad también me faltan cosas (hijos, casa propia, coche), pero he aprendido a quitarle importancia y ahora pienso que estoy bastante bien, si miro hacia atrás me sorprendo de lo que he conseguido avanzar desde hace 10 años y me siento expectante por lo que puedo conseguir en los siguientes 10.
Sinceramente, no creo que maternidad, s*x*, una casa o una familia es lo que haga feliz a una persona. Todo lo que necesitas está en tí, necesitas trabajar en ello, y si necesitas ayuda profesional para conseguirlo (porque no es nada fácil) ni lo dudes.

 

[Bluesky33]

A mí no me afecta , apenas tengo rrss pero me gusta ver a la gente feliz (aunque tengo amigas que me cuentan sus mil movidas con la pareja y cuando ves sus estados de WhatsApp y demás ves que efectivamente...mentira).
A la prima que abre el hilo si le afecta tendrá que dejar de ver esas cosas , centrarse en ella y en lo que le hace feliz

La prima que abrió el hilo dice que no tiene redes y no la afecta. Así que todo bien por este tema. Yo contesté no sé bien a quién que le contestó que todo en la vida era postureo y que no se fiara de lo que veía en la gente. Un comentario para ayudar pero cargado de proyección personal.
El tema más bien va en que siente que no ha cumplido todo lo que le tocaba por edad y le hace sentir mal y perdida, además de situaciones jodida por las que ha tenido que pasar.

 

[PrincesaPelete00]

Gracias por vuestras respuestas.

Es verdad que vivimos en épocas de RRSS y lo normal es que muestren las cosas bonitas. Yo me ido alejando de las redes pq esos contenidos a mi no me aportan. no siento envidia, me alegro por la gente que le va bien...solo que da rabia que a personas pues muertes de familiares nos ha tocado jóvenes y afectan de por vida y a otros les toca muy tarde.

No tengo muchas inquietudes y además estoy en paro pq sufrí insultos en mi último trabajo y lo tuve que dejar, cosa que me ha costado superarlo. Amigas muy pocas pq todas casadas y con hijos y solo hablamos por WhatsApp pero vernos muy poco.

Y como dice una prima....es que ves la situación del país y del mundo y es horrible se te quita las ganas de todo. En los 10 años pues sí que he tenido algo bonito como la llegada de mis sobrinos, pero yo como persona pues no....parejas con maltrato incluido y eso hace que no quieras conocer a hombres pq ya tienes miedo.

Gracias por todo chicas

Hola prima, creo que cuando uno está en una situación mentalmente tan vulnerable como estás tú hay que ir poquito a poco.
Lo primero, como te han dicho varias veces, es NO COMPARAR nunca tu vida con la de nadie. NUNCA. Eso es muy destructivo para cualquiera.
Si es necesario, fuera RRSS, fuera TV y fuera periódicos. Desintoxicación total, sólo libros y series. Es muy sano.
Segundo, cada día pequeños objetivos, a veces, tan sólo meterse en la ducha, prepararte una cena o comida rica y vestirte con algo cómodo, ya son tres tareas para ese día y durante la semana, que si comienzas con ellas un lunes, para el domingo de esa semana, ya has conseguido vivirlas/sentirlas/experimentarlas de otra forma. Mejorarlas si me apuras. Un gel cuyo olor te guste, un pantalón cómodo, una forma especial de preparar una simple tortilla, saludar con una sonrisa a un vecino o cajera ...
Una vez conseguidas pequeñas tareas, verás como por sí solas van surgiendo otras tareas y objetivos más complejos.
Pero vete poco a poco y si tienes posibilidad de ayuda profesional, creo sinceramente que la necesitas.
Mucho ánimo!!!

 

[Leonella]

Tengo 45 jejejej....complicado lo de hijos o sentar la cabeza que ya debería haberls sentado.

Gracias

Perdona, te he quitado 15 años jaja

Aun así, estás a tiempo de hacer muchísimas cosas, tal vez lo de recorrer el mundo ya no te llame tanto por falta de energía ( o quién sabe?) pero aun estás a tiempo de tener hijos, maneras hay si es lo que deseas, o una tercera, cuarta o quinta cosa diferente, ve a por ello!!!
Lo primero por favor, trátate esa depresión Te juro que las cosas se ven de forma diferente, te vuelve a apetecer TODO y sales en busca de tus sueños con energías renovadas. Yo misma estaría en tratamiento con antidepresivos si no fuera por un problema de salud incompatible con su toma

Besazos

 

[ThedaBara]

Yo contesté no sé bien a quién que le contestó que todo en la vida era postureo y que no se fiara de lo que veía en la gente

Ha sido a mi y no has entendido lo que quería decir.

No es que todo sea postureo, es que la gente habla de lo bueno y esconde lo malo, y nadie tiene una vida perfecta. Y luego ya, como opinión personal, el 90% hoy en día sobre todo en redes sociales es postureo.

Y no poder alegrarse por la felicidad de los demás no es ser envidioso, es un síntoma de tener una depresión.