Hola primis! He buscando pero no he encontrado ningún hilo sobre este tema. La alimentación intuitiva no es una dieta si no una forma de ver la alimentación. Básicamente aprendes a leer las señales de tu cuerpo sobre que/cuando necesitas comer.
Algunos pensareis: pero eso no es algo obvio que hacemos todos? Pero para los que llevamos toda una vida teniendo mala relación con la comida y con mentalidad de dieta es muy dificil.....
Quería saber si alguien mas esta interesado en el tema, libros, videos, podcasts, truquillos, vuestra experiencia, etc...... Un besito!
Algunos pensareis: pero eso no es algo obvio que hacemos todos? Pero para los que llevamos toda una vida teniendo mala relación con la comida y con mentalidad de dieta es muy dificil.....
Quería saber si alguien mas esta interesado en el tema, libros, videos, podcasts, truquillos, vuestra experiencia, etc...... Un besito!