Ojo, que la meditación no hace eso, o al menos no en mi experiencia.Yo quiero probar pero me cuesta, mi mente divaga y vuelve a las preocupaciones.
A veces me gustaría tener un interruptor y apagar la mente por un tiempo.
No puedes, o al menos yo no puedo, apagar la mente. Pero sí puedes dejar que no te afecte. No estar analizando las historias que se monta tu cabeza. Reconocer que están ahí y ya. Pero sin implicarte cuando son obsesiones o rumiar. A mí me ayuda a no darle vueltas a cosas que no van a cambiar por qué yo me obsesione.
Que escribo estas cosas y no me reconozco, primas. Que yo soy más de jijijajá y de los loles.