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Yo me pongo una serie chorra o a viciar con videojuegos Y abrazar, dar muchos abrazos a mi familia me ayuda, aunque si estoy muy mal me cuesta mantener contacto físico, pero lo bien que sienta cuando rompo esa barrera ♥Y de paso qué haceis cuando estáis de bajón?
Yo me voy al súper a comprar una tarta , eso tiene hormonas de la felicidad fijo, y me pongo una serie y me pongo tibia
Me gusta ducharme o bañarme con agua muy caliente. Y pongo música agradable y me meto en la cama pronto y me pongo un podcast o una película. Pero principalmente utilizo herramientas que tengo ahora para tratarme con cariño y empatía conmigo misma. Todos tenemos malos días.Y de paso qué haceis cuando estáis de bajón?
Yo me voy al súper a comprar una tarta , eso tiene hormonas de la felicidad fijo, y me pongo una serie y me pongo tibia
Ay sí, una ducha calentita es esencial también.Me gusta ducharme o bañarme con agua muy caliente. Y pongo música agradable y me meto en la cama pronto y me pongo un podcast o una película. Pero principalmente utilizo herramientas que tengo ahora para tratarme con cariño y empatía conmigo misma. Todos tenemos malos días.
A mi comer dulces me da mas bajon todavia cuando despues no me entra la ropa...Y de paso qué haceis cuando estáis de bajón?
Yo me voy al súper a comprar una tarta , eso tiene hormonas de la felicidad fijo, y me pongo una serie y me pongo tibia
Yo me pillo comida basura, me suele subir algo la moral.Y de paso qué haceis cuando estáis de bajón?
Yo me voy al súper a comprar una tarta , eso tiene hormonas de la felicidad fijo, y me pongo una serie y me pongo tibia
Prima, poco a poco, ya es un avance!!A mí me pasa igual, se me cierra el estómago, asi que que hayas podido comer y todo es genial. me alegro mucho muchoHola primas
Muchas gracias a todas por los mensajes
Hoy me levanté de la cama, me aseé y he comido y bebido por primera vez en dos días. Cuando tengo ansiedad se me cierra el estómago.
También he estudiado desde las 5 hasta las 10 menos algo y ahora he salido a tomar algo relajada. Pero estoy que me caigo porque me faltan fuerzas.
Estoy más animada. No tengo mucho círculo social. Ahora mismo se reduce a una persona fuera de mis padres… pero he estado ocupada en el máster que he empezado la semana pasada online.
Además el sabado hable con mi psicóloga por teléfono.
Os seguire contando. Gracias
Eso es prima, poco a poco... Me das una alegría! Un abrazo fuerte!Hola primas
Muchas gracias a todas por los mensajes
Hoy me levanté de la cama, me aseé y he comido y bebido por primera vez en dos días. Cuando tengo ansiedad se me cierra el estómago.
También he estudiado desde las 5 hasta las 10 menos algo y ahora he salido a tomar algo relajada. Pero estoy que me caigo porque me faltan fuerzas.
Estoy más animada. No tengo mucho círculo social. Ahora mismo se reduce a una persona fuera de mis padres… pero he estado ocupada en el máster que he empezado la semana pasada online.
Además el sabado hable con mi psicóloga por teléfono.
Os seguire contando. Gracias
Cuánto me alegra leer tus palabras prima ❤ Es genial que te mantengas ocupada ya sea tomando algo y con nuevos proyectos como el máster. Ya verás como poquito a poco comienzas a ver las cosas de otra manera. Un fortísimo abrazoHola primas
Muchas gracias a todas por los mensajes
Hoy me levanté de la cama, me aseé y he comido y bebido por primera vez en dos días. Cuando tengo ansiedad se me cierra el estómago.
También he estudiado desde las 5 hasta las 10 menos algo y ahora he salido a tomar algo relajada. Pero estoy que me caigo porque me faltan fuerzas.
Estoy más animada. No tengo mucho círculo social. Ahora mismo se reduce a una persona fuera de mis padres… pero he estado ocupada en el máster que he empezado la semana pasada online.
Además el sabado hable con mi psicóloga por teléfono.
Os seguire contando. Gracias