Necesito ayuda, no se como sentirme bien

[Samariana]

Muchas gracias por tu mensaje Samariana de verdad.. esto está siendo tan dificil para mi... llevo 3 horas despierta en la cama y no puedo ni salir de ella, solo llorar y llorar. No me puedo creer que nunca más vaya a recibir sus buenos días, ni a dormir con él, ni un abrazo suyo... me siento tan destrozada y con el corazón tan roto que no se que hacer. Para mi cada gesto bueno suyo tenía un valor incalculable y me duele tanto pensar que él ha visto como me he ido de su vida y ni se ha inmutado... parece que estoy viviendo una pesadilla, y me siento tan ridícula. Solo quiero dormirme y no despertarme en meses... espero que no penséis que estoy exagerando pero no puedo evitar este dolor que tengo dentro
La verdad es que no se si me estaba maltratando psicológicamente, pero si era así creo que no era consciente de ello o por lo menos creo que él no hacía las cosas con esa intención. Creo que simplemente no le he importado lo suficiente como para llevar una relación sana conmigo, y yo me he empeñado hasta el final de algo que no se podía forzar. Estaba tan frustrada con eso, que cuando no hacía lo que yo esperaba le echaba en cara todo el daño que me había hecho y acababamos fatal... ahora no se si yo también he hecho mal las cosas.. no lo sé, me estoy volviendo loca

Seguramente tu también harías cosas mal, a lo mejor el esperar hasta que ya no podías más y al explotar soltarle todo, en vez de ir diciendole las cosas que no te gustaban en el momento, por ejemplo. Nadie es perfecto, pero no por eso te mereces eso. Siempre digo que con quien vas a estar toda tu vida, la que no se va a ir de ahí, eres tú, y con quien tienes que estar a gusto es contigo misma. Ver si la otra persona aporta más cosas buenas que malas en tu vida, y si no es así, aunque pueda parecer egoísta, tienes que apartarlo de tu vida.

Por mucho que tu quisieses aferrarte a la relación, si el no te quería, no estaba a gusto o lo que sea, tendría que haber roto. Parece que ha esperado a que tu hagas todo el trabajo, que te hartes, que estés tan hundida que ya no puedas luchar más y lo dejes. Y cuando lo dejas, encima te lo recrimina. No se merece que lo pases tan mal, y sé que ahora lo verás todo negro, pero poco a poco y con ayuda saldrás de está .

Lo que estás sintiendo, es como un duelo cuando se muere alguien. Mira, mis padres fallecieron, mi madre cuando era más pequeña y no era muy cosciente, pero mi padre falleció poco antes de que cumpliese los 20. Y lo veía así, que ya no le vería más, que no hablaría con él, que no le saludaria más, y lloré. Pero al final todo pasa y se puede seguir adelante. Y en algún momento, cuando pase tiempo, verás que todo lo dejaste atrás y que pudiste seguir con tu vida.

 

[Biipa]

Lo que hace fuertes a los maltratadores psicológicos no son los gestos malos, sino los buenos. Los dan en dosis minúsculas para que vayas detrás de ellos a pedirlos. Convierten lo que sería un gesto natural en una pareja en un regalo de valor incalculable. Primero son muy amorosos, lo dan todo para que te acostumbres, luego te lo quitan y lo van dando a pequeñas dosis. Cuando se van y vuelven, sólo reinician el ciclo. Volverán a ser amorosos y luego volverán a ser unos capullos.
Es chocante y cuesta de asumir que la persona con la que has intimado tanto, que te ha dicho que te quiere y que no puede vivir sin ti, a la que tu quieres con locura, en realidad no siente absolutamente nada por nadie y todo lo hace por él mismo. Pero es que es la realidad. Cuesta imaginar para las personas que tenemos empatía y, en general, la capacidad de querer. Para nosotros sería impensable usar a alguien durante años sin remordimientos. Pero existe esa gente.
Hace pocos días volvió alguien que me había tratado muy mal. No fue una relación amorosa exactamente, pero era igual a una relación de maltrato psicológico. Tal y como escribió parecía estar arrepentido de verdad. Yo no contesté en seguida, esperé a tener la mente fría. Por que, como digo, hay que hacer un ejercicio mental importante para imaginarte a la otra persona tal y como es en realidad, porque tendemos a creer que lo que nos dicen es verdad. Impuse mi parte racional, contesté con calma y de forma elegante que no quería saber nada y el tipo al ver que yo no cedía no pudo evitar sacar parte de su "encantadora" personalidad y me llamó mala persona por no ir corriendo a sus brazos.
"Arrepentidísimo" estaba. Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo. Juntando a que me soltó una trola que yo sabía que era mentira por otras fuentes, pero bueno, esto a parte xD
No digo que sea fácil, por que no lo es. Pero cuanto antes asumas que clase de persona es él, mejor. Da rabia sentirse utilizada, pero mira, es algo por lo que se tiene que pasar y lo hemos vivido muchas. No es nada de lo que avergonzarse. Es normal haber caído varias veces, pero tienes que evitar que se repita. Conforme pasa el tiempo, más claro lo ves. Por esto vuelven. Saben que a partir de cierto tiempo se pasa el "efecto", y eso es peligroso para ellos. Quieren tener el control de la situación y el tiempo se lo quita. Cuando empieces a darte cuenta seguramente sientas mucha rabia y odio. Entonces felicidades, habrás hecho un gran avance, es mucho mejor odiar al tipo que añorarlo. Después, en un tiempo, lo verás como un sujeto patético del que todo el mundo querrá alejarse y sentirás pura y profunda indiferencia.

 

[Rosebud]

La verdad es que no se si me estaba maltratando psicológicamente, pero si era así creo que no era consciente de ello o por lo menos creo que él no hacía las cosas con esa intención. Creo que simplemente no le he importado lo suficiente como para llevar una relación sana conmigo, y yo me he empeñado hasta el final de algo que no se podía forzar. Estaba tan frustrada con eso, que cuando no hacía lo que yo esperaba le echaba en cara todo el daño que me había hecho y acababamos fatal... ahora no se si yo también he hecho mal las cosas.. no lo sé, me estoy volviendo loca

Hasta donde sé, un maltratdor psicológico es MUY consciente de lo que hace. Esta persona sabe muy bien qué es lo que te hace sentir bien y qué es lo que hace sentir mal, y no duda en actuar de una u otra manera según lo que quiera conseguir de ti. Si ve que su comportamiento te hiere y te resulta doloroso, lo normal sería que se esforzara por no hacerlo, que evitara torpedear la relación. En cambio, cuando tú crees que las cosas van mejor que nunca, Zas!!!! otra vez la estocada que te deja por los suelos. Una persona que te quiere no actúa así. Todos los desplantes que cuentas en tu primer post...maltrato puro y duro. Y una vez, puede haber sido inconsciente o un arrebato. Pero todas las demás no. A mí me parece una conducta consciente y perversa, si realmente te amara trataría de hacerte sentir protegida y querida y nunca te dañaría como lo hizo una y otra vez. No creas ni por un momento que era inconsciente de lo que hacía. Aléjate ya de esa persona. Fuerza, chica. Saldrás del pozo y más fuerte que antes. Este tipo no merece ni una sola lágrima tuya.

 

[aporlatercera]

El primer día dije que su actitud era de primero de hombre maltratador y no sé que más puedo decirte.

Las foreras te dieron buenísimos consejos pero la decisión que más te conviene solo la puedes tomar tú, aunque te duela.

No puedes consentir que tu vida dependa de una persona que te maltrata porque de mujeres dependientes, están llenas las listas de violencia de género.

 

[TheBear]

Que pena me da ver que mujeres hechas y derechas como nosotras sufrimos por imbeciles asi (yo la primera eh?).
Un abrazo a todas

 

[gossipgirl1]

Pero chiquilla,no dejes de ir al psicologo, no estabas bien, de estarlo no hubieras vuelto con el.
El que te tiene que decir que estas bien y ya estas bien es tu psicologo,
Sal a caminar a diario,distrae tu mente, apuntate a cursos, tienes que procurar estar ocupada, hacer un grupo de amigas nuevas te vendra bien, si te apuntas a un curso, conoceras a otras personas e iras abriendo tu grupo de amigos, que te haran tener tu mente ocupada, te encontraras mas relajada y poco a poco te daras cuenta que ya no te acuerdas tanto de tu ex y que tampoco lo echas de menos
Lo se.. pero me engañé a mi misma por que como estar con el era lo que “calmaba” mi ansiedad, pues lo dejé, pero voy a volver por que me estaba ayudando bastante, muchas gracias por tus consejos @Sakuraa

 

[gossipgirl1]

Seguramente tu también harías cosas mal, a lo mejor el esperar hasta que ya no podías más y al explotar soltarle todo, en vez de ir diciendole las cosas que no te gustaban en el momento, por ejemplo. Nadie es perfecto, pero no por eso te mereces eso. Siempre digo que con quien vas a estar toda tu vida, la que no se va a ir de ahí, eres tú, y con quien tienes que estar a gusto es contigo misma. Ver si la otra persona aporta más cosas buenas que malas en tu vida, y si no es así, aunque pueda parecer egoísta, tienes que apartarlo de tu vida.

Por mucho que tu quisieses aferrarte a la relación, si el no te quería, no estaba a gusto o lo que sea, tendría que haber roto. Parece que ha esperado a que tu hagas todo el trabajo, que te hartes, que estés tan hundida que ya no puedas luchar más y lo dejes. Y cuando lo dejas, encima te lo recrimina. No se merece que lo pases tan mal, y sé que ahora lo verás todo negro, pero poco a poco y con ayuda saldrás de está .

Lo que estás sintiendo, es como un duelo cuando se muere alguien. Mira, mis padres fallecieron, mi madre cuando era más pequeña y no era muy cosciente, pero mi padre falleció poco antes de que cumpliese los 20. Y lo veía así, que ya no le vería más, que no hablaría con él, que no le saludaria más, y lloré. Pero al final todo pasa y se puede seguir adelante. Y en algún momento, cuando pase tiempo, verás que todo lo dejaste atrás y que pudiste seguir con tu vida.

si, lo se, pero cuando intentaba decirle las cosas en el momento se enfadaba, por eso al final opté por callarme e intentar autoconvencerme de que esas cosas que me hacian daño no me tenían que molestar.
Totalmente, no podría haber descrito mejor como me siento, yo se que el sabía que me estaba haciendo daño pero no se iba de mi lado, me dejaba a mi toda la responsabilidad para tomar la decisión, y es muy duro cuando lo has dado todo en esa relación... yo me esforzaba muchísimo para estar bien, por que yo solo le venía bien cuando era feliz, cuando me daba algún bajon él huía, y aun asi cuando lo dejamos me dijo: si estando bien, tampoco estábamos TAN bien, no era como antes... asique..
Siento muchísimo lo de tus padres se que eso tiene que doler infinitas veces más que una ruptura, pero si que me siento identificada con ese duelo.. agradezco muchísimo tus palabras Enserio

 

[gossipgirl1]

Que pena me da ver que mujeres hechas y derechas como nosotras sufrimos por imbeciles asi (yo la primera eh?).
Un abrazo a todas

A mi tambien TheBear.. ojalá no se sufriera tanto, y por hombres que no merecen la pena

 

[gossipgirl1]

El primer día dije que su actitud era de primero de hombre maltratador y no sé que más puedo decirte.

Las foreras te dieron buenísimos consejos pero la decisión que más te conviene solo la puedes tomar tú, aunque te duela.

No puedes consentir que tu vida dependa de una persona que te maltrata porque de mujeres dependientes, están llenas las listas de violencia de género.

Lo sé, pero aún no me creo que haya estado con un maltratador y que ni me hubiera dado cuenta gracias por tu apoyo de verdad

 

[gossipgirl1]

Lo que hace fuertes a los maltratadores psicológicos no son los gestos malos, sino los buenos. Los dan en dosis minúsculas para que vayas detrás de ellos a pedirlos. Convierten lo que sería un gesto natural en una pareja en un regalo de valor incalculable. Primero son muy amorosos, lo dan todo para que te acostumbres, luego te lo quitan y lo van dando a pequeñas dosis. Cuando se van y vuelven, sólo reinician el ciclo. Volverán a ser amorosos y luego volverán a ser unos capullos.
Es chocante y cuesta de asumir que la persona con la que has intimado tanto, que te ha dicho que te quiere y que no puede vivir sin ti, a la que tu quieres con locura, en realidad no siente absolutamente nada por nadie y todo lo hace por él mismo. Pero es que es la realidad. Cuesta imaginar para las personas que tenemos empatía y, en general, la capacidad de querer. Para nosotros sería impensable usar a alguien durante años sin remordimientos. Pero existe esa gente.
Hace pocos días volvió alguien que me había tratado muy mal. No fue una relación amorosa exactamente, pero era igual a una relación de maltrato psicológico. Tal y como escribió parecía estar arrepentido de verdad. Yo no contesté en seguida, esperé a tener la mente fría. Por que, como digo, hay que hacer un ejercicio mental importante para imaginarte a la otra persona tal y como es en realidad, porque tendemos a creer que lo que nos dicen es verdad. Impuse mi parte racional, contesté con calma y de forma elegante que no quería saber nada y el tipo al ver que yo no cedía no pudo evitar sacar parte de su "encantadora" personalidad y me llamó mala persona por no ir corriendo a sus brazos.
"Arrepentidísimo" estaba. Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo. Juntando a que me soltó una trola que yo sabía que era mentira por otras fuentes, pero bueno, esto a parte xD
No digo que sea fácil, por que no lo es. Pero cuanto antes asumas que clase de persona es él, mejor. Da rabia sentirse utilizada, pero mira, es algo por lo que se tiene que pasar y lo hemos vivido muchas. No es nada de lo que avergonzarse. Es normal haber caído varias veces, pero tienes que evitar que se repita. Conforme pasa el tiempo, más claro lo ves. Por esto vuelven. Saben que a partir de cierto tiempo se pasa el "efecto", y eso es peligroso para ellos. Quieren tener el control de la situación y el tiempo se lo quita. Cuando empieces a darte cuenta seguramente sientas mucha rabia y odio. Entonces felicidades, habrás hecho un gran avance, es mucho mejor odiar al tipo que añorarlo. Después, en un tiempo, lo verás como un sujeto patético del que todo el mundo querrá alejarse y sentirás pura y profunda indiferencia.

Que fuerte, es que no les cuesta ni 5 minutos en sacar su verdadero ser. Y es flipante como no les da vergüenza volver despues de hacer ese maltrato psicológico. Mi ex las veces que ha vuelto por lo menos disimula dos semanas, aun que no se que es peor...
Totalmente, el hacia pequeños gestos buenos y yo me lo tomaba como si fuera el mayor regalo del mundo, y ademas el me decia: lo valoras?? Espero que lo valores? Como 20 veces, entonces claro, yo cada gesnto lo tenía como un tesoro.
Puf ojalá, estoy deseando verle como un ente del pasado xD pero aún queda mucho para eso y se que me quedan meses de pasarlo fatal.. te agradezco muchísimo tus palabras Biipa

 

[Samariana]

si, lo se, pero cuando intentaba decirle las cosas en el momento se enfadaba, por eso al final opté por callarme e intentar autoconvencerme de que esas cosas que me hacian daño no me tenían que molestar.
Totalmente, no podría haber descrito mejor como me siento, yo se que el sabía que me estaba haciendo daño pero no se iba de mi lado, me dejaba a mi toda la responsabilidad para tomar la decisión, y es muy duro cuando lo has dado todo en esa relación... yo me esforzaba muchísimo para estar bien, por que yo solo le venía bien cuando era feliz, cuando me daba algún bajon él huía, y aun asi cuando lo dejamos me dijo: si estando bien, tampoco estábamos TAN bien, no era como antes... asique..
Siento muchísimo lo de tus padres se que eso tiene que doler infinitas veces más que una ruptura, pero si que me siento identificada con ese duelo.. agradezco muchísimo tus palabras Enserio

Las parejas tienen que sumar a la persona, no restar. Hay que estar para lo bueno y lo malo, lo que no puede ser, es que todo felicidad cuando tu estabas bien, pero en el momento que tienes un momento malo desaparece, y eso no está bien. Normalmente una persona, cuando está mal, se apoya en la gente que quiere que está a su alrededor y pensar que tú si estás para esa persona pero al revés no, duele y pasa factura.
Date cuenta, que lo dejáis y tiene que dar la estocada final, para quedar por encima.

Y cada persona sufre las cosas de diferente manera, según sus circunstancias y como estén en ese momento. Poco a poco, con ayuda y con mucha voluntad irás saliendo adelante y quedará como un pasado del que podrás hablar sin hundirte en el pozo.

 

[gossipgirl1]

Hasta donde sé, un maltratdor psicológico es MUY consciente de lo que hace. Esta persona sabe muy bien qué es lo que te hace sentir bien y qué es lo que hace sentir mal, y no duda en actuar de una u otra manera según lo que quiera conseguir de ti. Si ve que su comportamiento te hiere y te resulta doloroso, lo normal sería que se esforzara por no hacerlo, que evitara torpedear la relación. En cambio, cuando tú crees que las cosas van mejor que nunca, Zas!!!! otra vez la estocada que te deja por los suelos. Una persona que te quiere no actúa así. Todos los desplantes que cuentas en tu primer post...maltrato puro y duro. Y una vez, puede haber sido inconsciente o un arrebato. Pero todas las demás no. A mí me parece una conducta consciente y perversa, si realmente te amara trataría de hacerte sentir protegida y querida y nunca te dañaría como lo hizo una y otra vez. No creas ni por un momento que era inconsciente de lo que hacía. Aléjate ya de esa persona. Fuerza, chica. Saldrás del pozo y más fuerte que antes. Este tipo no merece ni una sola lágrima tuya.

Me ha encantado tu mensaje Rosebud, de verdad, me abre un poco más los ojos. Soy tan tonta que seguía pensando hasta el final que no hacía las cosas con mala intención a pesar de verle unos ramalazos de maldad a veces...
Yo siempre he pensado eso, yo con la gente que quiero, nose, me da panico hacerles daño, y más a mi pareja nose.. Parece que él era muy consciente de lo que me dolía pero le daba igual. Muchas gracias por tus consejos, me está ayudando un montón ver la situación desde fuera