Yo no se si a ti te servirá, pero yo, para aligerar esa mochila, de vez en cuando hago limpieza de recuerdos y agravios. Si hay un recuerdo que me hace daño, del que no voy a sacar nada positivo, pues lo tiro. Y ya está.
Lo que nunca conté a nadie
- AutorNastiya
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Creo que quizá el punto de partida para empezar a ver la luz ( a parte de ir haciendo salir todo) es que tengas muy claro que no eres responsable de lo que los demás hayan hecho contigo, no puedes hacerte responsable de sus acciones ( sólo de las tuyas)
Que esa vida que te han dado no es porque te la hayas merecido o porque haya algo en ti que no va bien.
Has tenido una mala combinación de mala suerte y de personas ausentes, abusonas y poco empáticas que te han llevado a sufrir y a perder la ilusión.
Creo que el paso de ponerlo por escrito implica que quieres por fin empezar a salir de ello, buscar respuestas, conectar con personas que hayan pasado por algo similar ( algo que no hacemos cuando estamos en fase de negación).
Te deseo un buen inicio de sanación, te lo mereces y estás en camino de ello.
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Sin el tema de violencia física en casa, me he sentido muy identificada contigo. A mí lo único que me ayudó fue romper con todo - con absolutamente todo, hacer como un reset con toda mi vida y darme la oportunidad de volver a empezar de cero con 24 años.
No fue fácil, me tocó lidiar con estrés post-traumático y una depresión que casi me lleva a la tumba. Estas cosas marcan y si bien sigo cargando con mi mochila, me siento mucho más funcional y mejor (con mis rachas chungas) que hace 10 años.
Antes de tomar esa decisión tan drástica, fui durante años a terapia, desde los 18 hasta los 22, y creo que no di con la persona adecuada. A aquella edad tampoco tenía mucho criterio para decidir si esa persona podía ayudarme o no de la forma que necesitaba. Hoy en día se habla más abiertamente sobre estos temas, pero hace 10 años era otra cosa.
Lo que dice tu madre de escribir un libro, creo que te ayudaría muchísimo y te serviría de catársis. A mí me ayudó en su día escribir relatos y poemas. También dibujaba y pintaba, y de esa forma conseguía canalizar mis emociones. Hace poco me dio por leer un cuaderno de poemas que escribí con 21-22 años. Al leerlo ahora con mis 32 años me quedo asustada del infierno en el que estaba y de todo el dolor que tenía dentro. Creo que internamente he intentado olvidar todo ese dolor por todos los medios.
Si te apetece hablar, escríbeme un privado
un abrazo y aunque no lo puedas ver ahora, tiempos mejores vendrán.
No fue fácil, me tocó lidiar con estrés post-traumático y una depresión que casi me lleva a la tumba. Estas cosas marcan y si bien sigo cargando con mi mochila, me siento mucho más funcional y mejor (con mis rachas chungas) que hace 10 años.
Antes de tomar esa decisión tan drástica, fui durante años a terapia, desde los 18 hasta los 22, y creo que no di con la persona adecuada. A aquella edad tampoco tenía mucho criterio para decidir si esa persona podía ayudarme o no de la forma que necesitaba. Hoy en día se habla más abiertamente sobre estos temas, pero hace 10 años era otra cosa.
Lo que dice tu madre de escribir un libro, creo que te ayudaría muchísimo y te serviría de catársis. A mí me ayudó en su día escribir relatos y poemas. También dibujaba y pintaba, y de esa forma conseguía canalizar mis emociones. Hace poco me dio por leer un cuaderno de poemas que escribí con 21-22 años. Al leerlo ahora con mis 32 años me quedo asustada del infierno en el que estaba y de todo el dolor que tenía dentro. Creo que internamente he intentado olvidar todo ese dolor por todos los medios.
Si te apetece hablar, escríbeme un privado
un abrazo y aunque no lo puedas ver ahora, tiempos mejores vendrán.la forera necesita ayuda sicológica o tener a
amigos con quien hablar y expresar sus emocióne
No creo que un perro le ayude
si por supuesto me gustan los perros aunque en casa tenga 2 gatos
Si he puesto un no me gusta es porque de la manera que lo has dicho, parece lo dices de guasa
Perdona si lo he mal interpretado
Pases buena semana
Pues lo has interpretado de pena
Existen terapias con animales para personas con problemas psicológicos y son estupendas y funcionan fenomenal
Te animo a que te informes
Sin el tema de violencia física en casa, me he sentido muy identificada contigo. A mí lo único que me ayudó fue romper con todo - con absolutamente todo, hacer como un reset con toda mi vida y darme la oportunidad de volver a empezar de cero con 24 años.
No fue fácil, me tocó lidiar con estrés post-traumático y una depresión que casi me lleva a la tumba. Estas cosas marcan y si bien sigo cargando con mi mochila, me siento mucho más funcional y mejor (con mis rachas chungas) que hace 10 años.
Antes de tomar esa decisión tan drástica, fui durante años a terapia, desde los 18 hasta los 22, y creo que no di con la persona adecuada. A aquella edad tampoco tenía mucho criterio para decidir si esa persona podía ayudarme o no de la forma que necesitaba. Hoy en día se habla más abiertamente sobre estos temas, pero hace 10 años era otra cosa.
Lo que dice tu madre de escribir un libro, creo que te ayudaría muchísimo y te serviría de catársis. A mí me ayudó en su día escribir relatos y poemas. También dibujaba y pintaba, y de esa forma conseguía canalizar mis emociones. Hace poco me dio por leer un cuaderno de poemas que escribí con 21-22 años. Al leerlo ahora con mis 32 años me quedo asustada del infierno en el que estaba y de todo el dolor que tenía dentro. Creo que internamente he intentado olvidar todo ese dolor por todos los medios.
Si te apetece hablar, escríbeme un privado
Claro, esto sucedió además cuando el bullying no estaba tan concienciado en la sociedad, además hablé con los profesores y ellos lo sabían de buena mano y miraron todos hacía otro lado. Bastante cuesta dar el paso y pedir ayuda para que encima nadie te eche una mano...
Esto es cierto, lo he escuchado.
Claro, pero recuerda que el mayor mal nos lo creamos cuando nosotras mismas no nos valoramos o nos creemos que nos pasan X cosas por ser de tal manera porque ese mismo pensamiento es el que nos hunde, nos limita y nos quita la fuerza para defendernos, hacernos valer o luchar por lo que creemos.
Tienes que aprender a descubrirte a ti misma porque cuando una es víctima de abusos ( emocionales, físicos o de la naturaleza que sean ) lo que sucede es que nos formamos una opinión deformada sobre nuestra propia identidad ( nos terminamos por creer que somos quien los abusadores dicen que somos porque nos lo repiten durante años o durante periodos sensibles como la infancia donde la palabra de tus padres es como algo casi "sagrado" e irrefutable).
Si tu vas con el peso de esa personalidad "autoimpuesta" por el mundo y crees casi que te tienes que ir avergonzando de quién eres ( que es lo que te hacen creer) que tienes mil defectos y ningún valor, que todo el mundo te va a prejuzgar como hacían en tu casa ... Pues estás ayudando a que el maltrato siga viviendo en ti y se perpetue etérnamente ( es como si nunca te pudieses liberar del abuso y les siguieses dando un poder eterno sobre tu vida que no se merecen aún no estando en contacto ).
Tu recuperación ( aunque te parezca simplista) pasa por descubrir quién eres genuínamente para que cuando vayas a los sitios te sientas libre de sus voces y puedas encontrar tranquilidad ( decirte... Me da igual que ellos pensasen que yo era de X forma porque ahora sé que no es cierto y poder ir a los sitios sintíendote bien y no amenazada).
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Con todo lo que has pasado en serio ríete en la put* cara de tu jefe( metafóricamente) mira hacia delante, lo peor ya ha pasado, un abrazo
T
Talitha
Guest
Prima, cariño, la vida no es de color de rosa para nadie.
Si tú y yo tuviéramos una hora para contarnos vivencias te aseguro que pensarías que lo tuyo no es tanto...
Yo no me rindo nunca. Y tú no deberías hacerlo tampoco.
Cada día que pasa es una oportunidad para vivir como quieres vivir, para escoger quién te acompaña y para decidir a quién dejas tras de ti.
Rompe puentes y no mires atrás. Regodearse en el pasado duele mucho y se hace crónico.
¡Fuera lastres!!
No has nacido para agacharte. No eres menos que nadie.
Lo del perrete es cierto, es un soporte emocional tremendo. Te hará bien.
Y el foro también te vendrá bien, lo que sea para sentirte querida y valorada.
Pero el sentimiento de cariño hacia ti misma ha de salir primero desde dentro.
Ánimo y fuerza.
-----
Besos y abrazos.
Si tú y yo tuviéramos una hora para contarnos vivencias te aseguro que pensarías que lo tuyo no es tanto...
Yo no me rindo nunca. Y tú no deberías hacerlo tampoco.
Cada día que pasa es una oportunidad para vivir como quieres vivir, para escoger quién te acompaña y para decidir a quién dejas tras de ti.
Rompe puentes y no mires atrás. Regodearse en el pasado duele mucho y se hace crónico.
¡Fuera lastres!!
No has nacido para agacharte. No eres menos que nadie.
Lo del perrete es cierto, es un soporte emocional tremendo. Te hará bien.
Y el foro también te vendrá bien, lo que sea para sentirte querida y valorada.
Pero el sentimiento de cariño hacia ti misma ha de salir primero desde dentro.
Ánimo y fuerza.
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Besos y abrazos.
