Ya, soy consciente. Lo que más me preocupa es que compro ropa por que me parece bonita. Osea voy de tiendas, lo veo bonito, me lo compro, y así lo que vi bonito los meses de atrás va pasando al fondo del armario. Lo que voy a hacer es pensar dos veces antes de comprar pero lo de tirar lo que no me vale es necesario, es que no tengo hueco, tiro de una camiseta y se salen todas las que hay arriba o abajo, y para evitar el desorden me pongo siempre lo mismo. Miro el armario y me da ansiedad ver la cantidad de dinero que hay ahí tirado. Puse el post hace una hora, ya he llenado 4 bolsas de basura de las grandes y no veo que el montón haya reducido mucho. Me estoy haciendo mala sangre solo de ver cosas que ni siquiera he usado. Me estoy planteando dejarlo y que venga mi madre a ayudarme.
Tienes que quitarle emotividad al asunto, al contrario de lo que propone la MariKondo. Ponte en modo "programa de ordenador":
¿Me lo he puesto este último año/el último año anterior a la pandemia?
Sí: Al armario.
No/No me acuerdo: A la bolsa.
Mira las prendas lo justo y necesario para identificar si te las has puesto o no, evita pensar en lo bonita o fea que es la prenda, en que bien te hizo sentir comprarla, y en general evita todo pensamiento emotivo sobre la ropa. Limítate al "Sí, armario /No, bolsa".
Y sobre todo cuando ya hayas terminado evita a toda costa ir de tiendas salvo que sea para comprarte algo que realmente necesites hasta que empieces terapia. En cuanto puedas, máxima prioridad, ve a terapia para poder tratar de corregir tu relación con la ropa,necesitas tratar la causa de fondo para poder ir de tiendas en modo ocio con normalidad.