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Hola. Estoy en un periodo de ansiedad, todo mi entorno cree que estoy bien y es lo que aparento las pocas veces que socializo últimamente. Siempre pongo excusas para no unirme a planes porque me siento desubicada en todos mis entornos. Cuando acepto algún plan me muestro "bien" no quiero que noten nada y a la vez me gustaría que me preguntasen como estoy .... No sé cómo salir de esta, he pasado otros periodos de ansiedad pero este me está durando más y me siento muy triste , no quiero volver al tratamiento pero no sé que hacer para salir de esto