Tiempo fuera es literalmente dejar en seco lo que estás haciendo e iniciar otra actividad. Yo lo que hago es salir con la perra o similar. Tiempo fuera es verte que empiezas a despeñarte y frenar en seco sin importarte como dejes todo. Lo mío son los rituales de repetición o el ponerme obsesiva con la limpieza/orden. Cuando veo que una actividad normal y cotidiana (limpiar y colocar la compra del super, por ejemplo) se me va de las manos (me entran ganas de vaciar todos los armarios de la cocina y la despensa y limpiar y relimpiar todo una y otra vez) dejo la tarea que esté haciendo, paro en seco, y me pongo a otra cosa. Salgo con la perra, pongo música y canto, me meto en la ducha, cojo un libro... Lo que sea. Y cuando estoy de nuevo "distanciada" de lo que trataba de hacer y se me estaba escapando, vuelvo y lo termino.
agotador. . Igual por eso conecto tan bien contigo...Es agotador, sip. Y nunca dejas de padecerlo. A mi me "debutó" con 12 años que sufrí una situación bastante tremenda (falleció tras una enfermedad durísima un familiar muy muy cercano a mi), y era mi manera crearme una sensación de control a lo que estaba pasando. A esta conclusión llegué yo solita, porque es que es bastante evidente que tras el TOC suele haber "algo", algo a lo que no quieres mirar....Yo he aprendido a integrarlos en mi vida para poder tener una vida mas o menos normal.
Pero controlarlos...Algunos con la medicacion desaparecen, otros pierden peso, otros persisten forever ( y ahi es donde he puesto esfuerzo en torearlos como puedo, para que no sean un obstaculo gordo, y en algun terreno, hasta una ventaja).
Pero es una currada
Ahí le has dado. Es como estar en DefCon 2 continuamente. En cualquier situación. Ayer, cuando ponía la cena, por ejemplo, me entraban ganas (literal) de medir las distancias de los tenedores a los platos para que todas fueran la misma, son chorradas así. Solución: pedir a mi niña tesoro que me ayude a poner la mesa. Se acabó la tontería. Pero si, es vivir en alerta. Lo has descrito genial.
Es porque nos gusta a las dos ver a sajones bailando a Las Grecas, mujer.... esa conexión está clara....Igual por eso conecto tan bien contigo...
Idem aquí. A veces si que noto una cierta mirada de lástima en la gente que me quiere cuando ven que "empiezo a arrancarme". Una mirada como de: pobre chica... Si Naranjo me ve entrar en esas dinámicas me mira y me dice, con cara de pena, suavemente: Cariño, por favor... Y me abraza. (polvo opcional si estamos solos, que también es una distracción y un "tiempo fuera" oyes...) Una amiga me "distrae", nunca lo hemos hablado fíjate, pero cuando ve que me entra la "maniilla" siempre me dice: Por favor, me podrías dar tu opinión sobre "lo que sea". Y me cuenta algo que le preocupa (o no) y entonces sabe que voy a centrar toda mi atención en lo que me cuenta y es como un "tiempo fuera".
