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Tendría que buscar información, no conozco los términos. Probablemente sea porque no se usen en el ámbito científico y sean los nombres que se ponen a ciertas dietas cuando están de moda. Como el nombre dieta paleolítica. Pero para mí, en general, todo lo que suponga ayunos de más de 24 horas es un no y, si en la ventana de tiempo en la que se puede comer no se come todo lo que comerías en un día, otro no. Ayuno combinado con restricción calórica ya, me tiro por la ventana del susto.¿Podrías dar tu opinión sobre ayunos intermitentes extremos tipo OMAD o Warrior sin perder tu anonimato?
Ostras, pues a mí me encanta usar el cacao puro en lugar del Nesquick o el Colacao, la lactosa ya me hace el dulce que necesito. Lo que yo hago es poner en una taza de leche una cucharada sopera de cacao en polvo Valor, y una cucharada de postre de canela, y la canela me hace toda la diferencia, como que redondea el sabor. También lo que hice por consejo de mi dietista una temporada fue tomar leche desnatada, la cual tiene menos lactosa, según ella, y así al tomar cualquier cosa con leche entera el paladar entendía la bebida como azucarada, pero el único azúcar presente es la lactosa
Puedes probar a ver. A mí me funcionó, y me tomo el café con leche sin azúcar, cuando antes de hacer lo de la leche desnatada yo no tomaba café con leche, tomaba azúcar con café y leche, pero en plan cuatro o seis cucharadas/terrones/bolsitas, una burrada vamos jajaja
Aclaro que el experimento no sirve con leche sin lactosa porque esta al paladar es incluso más dulce que la leche entera con lactosa