Yo también soy de tensión bajaTodo
Mañana explico
Ahora estoy con el tfno
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Yo también soy de tensión bajaTodo
Mañana explico
Ahora estoy con el tfno
Duermo a las 02:30-04:30 y despierto a veces a las 08:00-09:30 y a veces 12:30-13:30
Otra con tensión baja, y el mismo problema que tú prima. Aunque retrase la hora de acostarme a las 12, o a las 2 de la mañana incluso, a las 5am dando vueltas. Y como tengo ansiedad me pongo nerviosa, empiezo a dar vueltas en la cama, y a la cabeza y me tengo que levantar. A la hora de comer ya siento que no puedo más, aunque sensación de sueño tengo desde que me levanto, y muchos días acabó cayendo en echarme siesta larga.Otra más! Tensión baja no, bajisima. Supongo que será lo que hace que por las mañanas tenga ese cansancio que a veces se confunde con mareo. En mi caso con un café y un desayuno de hotel tengo energía y consigo estar de mejor humor.
La melatonina me va bien si la tomo justo cuando se pone el sol.
Lo otro que me va bien y es necesario es cansarme físicamente, puedo levantarme a las 5 am y estar todo el día haciendo cosas que como no acabe extenuada físicamente me cuesta un huevo dormir, o como hoy, me he dormido a las 12 y a las 3 am desvelada ya. Si no consigo sudar y que me suban las pulsaciones el deporte no me sirve de nada.