Bienvenida!!
¿qué tal ha ido ese mixin de pádel de las 17 horas?
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Bienvenida!!
Y saben algo dulces??
ufff q dices? eso es muchisimo azucar! bueno no se si hablas de azucares añadidos o azucares naturalmente presentes, pero por ej los special K tienen un 1% de añadidos. De los q no tienen nada y q sepan dulces, recuerdo unos copos tipo frosties del carrefour, ademas eran baratos.Y saben algo dulces??
Podría probarlos para los peques, ahora comen un unos que son 17% azúcar, creo que de les menos azucarados dentro de la azucarados
Mal........ He jugado con una mujer mejor que yo que me ha estado recordando todo lo que me queda por aprender y que tengo que moverme más....... La mujer aburrida y mosqueada y yo agobiada perdida.... ? ? ? ? ?¿qué tal ha ido ese mixin de pádel de las 17 horas?
No saben nada dulces..Y saben algo dulces??
Podría probarlos para los peques, ahora comen un unos que son 17% azúcar, creo que de les menos azucarados dentro de la azucarados
Bienvenida a la familia ????Me sumo al hilo primas!
Mal........ He jugado con una mujer mejor que yo que me ha estado recordando todo lo que me queda por aprender y que tengo que moverme más....... La mujer aburrida y mosqueada y yo agobiada perdida.... ? ? ? ? ?
Para no repetir, la verdad.... Es lo que tiene no tener pareja estable.... Que los roces temporales a veces me salen bien y otras veces como el cu**? ? ? ?
Mido 1,60 y pesaba unos 63 hace un par de meses. Ahora estoy en 60 kg y me gustaría quedarme en 55, que se supone que es mi peso ideal. He de decir que ejercicio hago poco poco, vamos, caminar de vez en cuando. Tengo una vida muuuuy sedentaria y, cuando pierdo peso (otras ocasiones, ya que durante toda mi vida he estado engordando bastante y luego a dietas), me quedo 'fofa', así que a ver si me motivo un poco a hacer algo de deporte.Bienvenida prima!!!! Cuéntanos
Tu trabajo o actividad principal es activo o sedentario?Mido 1,60 y pesaba unos 63 hace un par de meses. Ahora estoy en 60 kg y me gustaría quedarme en 55, que se supone que es mi peso ideal. He de decir que ejercicio hago poco poco, vamos, caminar de vez en cuando. Tengo una vida muuuuy sedentaria y, cuando pierdo peso (otras ocasiones, ya que durante toda mi vida he estado engordando bastante y luego a dietas), me quedo 'fofa', así que a ver si me motivo un poco a hacer algo de deporte.
Últimamente, me estoy saltando la dieta bastante. A ver si aquí con vosotras gano más fuerza de voluntad y la sigo bien. Aunque en Nochebuena y Nochevieja cheat day y a comer rico ??
Tengo que leerme un poco el hilo por encima a ver si veo como lo estáis haciendo vosotras. Un beso y mucho ánimo! ?
EJERCICIO | TIEMPO | DESCANSO |
---|---|---|
Correr en el sitio | 20 segundos | 10 segundos |
Jumping Jacks | 20 segundos | 10 segundos |
Escaladores o mountain climbers | 20 segundos | 10 segundos |
Burpees | 20 segundos | 10 segundos |
Es muy buena idea!! Gracias!!No saben nada dulces..
lo único q se me ocurre es mezclarlos con los q coman y así por lo menos vas reduciendo el azúcar
Soy estudiante... Bueno, más bien me preparo unas oposiciones, por lo que sí, me supone ser sedentaria, pero he de decir que si no salgo a caminar, es por apatía (tiempo tengo de sobra).Tu trabajo o actividad principal es activo o sedentario?
Haces alguna dieta específica??