+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[Luilla]

??? ¡¡¡ @Luilla !!! Te quiero, te adoro, te como, te pongo un altar... ¡Ayyyy, qué alegríaaaaaaa! La pizza me vuelve loca y fue de lo que me despedí al tomar la decisión de empezar la dieta.

Ayyyy, compis, en cuanto pueda daros "me gusta"... ¡El índice glucémico de este hilo se va a disparar a niveles estratosféricos!

Pues cuando la pruebes va a ser orgásmico, porque está increíble!!!!

Es lo bueno de este hilo, nos ayudamos, fomentamos la vida sana, no le sacamos el pellejo a nadie y aprendemos todas un monton ???

 

[Luilla]

¿Dónde hay q fimar?✍✍ que voy corriendo y todo ?‍?‍?‍?‍ ?????

Yo también me sumooooo!!! Ya nunca tuve mucho pero ahora, tan delgada, me he quedado literalmente sin nada!!!!!!!! Me paso el día buscanso vìdeos de YT y probando todas las rutinas para aumentar glùteos ??

 

[PinkGirl]

Yo también me sumooooo!!! Ya nunca tuve mucho pero ahora, tan delgada, me he quedado literalmente sin nada!!!!!!!! Me paso el día buscanso vìdeos de YT y probando todas las rutinas para aumentar glùteos ??

Yo solo sé q las sentadillas ayudan pero como duelen las jodías...????

 

[Luilla]

Yo solo sé q las sentadillas ayudan pero como duelen las jodías...????

Joeee, ya te digo ????????

 

[Nuspe]

Pues cuando la pruebes va a ser orgásmico, porque está increíble!!!!

Es lo bueno de este hilo, nos ayudamos, fomentamos la vida sana, no le sacamos el pellejo a nadie y aprendemos todas un monton ???

Oi, Oi, Oi... (Por qué tenía que ser fiesta justo hoy, que descubro la pizza keto... Mi experiencia orgásmica se hace esperar )

Totalmente de acuerdo, compi. Muchas gracias a todas por crear este hilo, personalmente lo necesitaba mucho ? Da gusto formar parte de una colaboración tan bonita como ésta

 

[PinkGirl]

Dejo aquí una versión de tortilla de patata más sana.



Yo echaría menos aceite que él y quizás omitiría el paso de la cebolla pq me gusta con y sin y así me ahorraba más aceite aún pero aún así vaya pintaza...???

Aquí versión para las que hacéis Keto ó baja en hidratos:



¿Qué os parece?

❤❤

 

[Luilla]

Dejo aquí una versión de tortilla de patata más sana.



Yo echaría menos aceite que él y quizás omitiría el paso de la cebolla pq me gusta con y sin y así me ahorraba más aceite aún pero aún así vaya pintaza...???

Aquí versión para las que hacéis Keto ó baja en hidratos:



¿Qué os parece?

❤❤

Gracias corazon!!! Esta versiòn keto la voy a probar y os cuento ?

 

[Aloha]

Yo hago la tortilla de patata en el microondas con plato de teflón, en total uso 2-3 cucharadas de aceite para 4 raciones (una tortilla de 4 patatas y 6 huevos) y así no le tengo que dar vuelta, y no se me rompe jajaja

 

[Luilla]

Ficho comidas ?

En ayunas:
Sobre de fibra

Desayuno:
Pudin de chia con aràndanos
Café con leche de almendras
(La fibra me llena mucho así que ya no tomo frutos secos al desayuno)

Almuerzo:
Atún a la plancha (adobado con sal y laurel)
Champiñones con nata (estos días estoy absolutamente adicta??)
* Magnesio Aquilea (me lo tomo como postre)
* Potasio en cápsulas
* Vitamina Supradyn en pastilla

 

[PinkGirl]

¿Quién no tiene antojo de patatas fritas alguna vez???
Ahí van las recetas.

Patatas "fritas" sin aceite:





Versión Keto:
Aquí las hace en el horno y también fritas así que teneis 2 opciones.



❤❤

 

[PinkGirl]

Para las que echan de menos las galletas,éstas proteicas tienen buena pinta.



❤❤

 

[Luilla]

Primas, vamos a acabar expertas en nutrición y recetas ???