¿Alguien quiere perder peso?

[Hartitadefalsedad]

oído cocina...

Dieta 5
y Actividad-Ejercicio, un 4 por actividad... 8.OOO pasos del curro + paseo...

PERFECT


ya vas bien con los kiwis? o sigues necesitando fibra pa soltar lo más grande?


algunos dicen que una cucharada de aceite de oliva en ayunas al levantarse puede ayudar, no lo sé... y luego ya al rato desayunas...
además que si no funciona te estás metiendo esas kcal a lo tonto...

Truco de un médico para combatir el estreñimiento de manera natural

Truco o consejo magistral de un médico para combatir el estreñimiento de manera natural, nunca acudiendo a laxantes, y sirve para niños y mayores

cristinagaliano.com

a veces, tmb es normal que estando a dieta si se come muy poco, apenas haya nada que soltar... y que cueste...

Tengo problemas siempre con eso y veces no voy y luego voy demasiado. Esta mañana estaba demasiado suelta pero aún así no estoy fina aún.

Me viene de familia, herencias de viñedos no tendré pero mierdas de estas (y nunca mejor dicho)

Y claro el sábado comi un arroz con leche y el domingo hizo mi madre arroz con cosas... Entonces para qué quieres más.

Lastima que ya no fume, porque una amiga mía siempre dice: café y cigarro, muñeco de barro ????

Pd en el curro no he llegado a 6000, pero en total hice 18000 pasos ?

 

[GOE III]

RETO DIETA OK, EJERCICIO-ACTIVIDAD OK

Datos de la etapa de hoy martes... a falta de Maléfica y Cielo...
la clasificación general que se va sumando tras los días ya la sacaremos..







CLASIFICACIÓN DIETA+ACTIVIDAD-EJERCICIO

ORQUÍDEA 16,5
MARÍA-COBO 15
GOE 14
MATILDA 12
HARTITA 1O


-------------------------------------------------------------




CLASIFICACIÓN DIETA

MATILDA 1O
ORQUÍDEA 9
MARÍA-COBO 7,5
GOE 6
HARTITA 5

---------------------------------------------------



CLASIFICACIÓN ACTIVIDAD-EJERCICIO


GOE 8
MARÍA-COBO Y ORQUÍDEA 7,5
HARTITA 5
MATILDA 2

 

[GOE III]

Pd en el curro no he llegado a 6000, pero en total hice 18000 pasos ?

entonces ACTIVIDAD el máximo que es 5...

me ha gustao lo del muñeco de barro... jajajajaja

 

[Judith_Ore]

oído cocina...

Dieta 5
y Actividad-Ejercicio, un 4 por actividad... 8.OOO pasos del curro + paseo...

PERFECT


ya vas bien con los kiwis? o sigues necesitando fibra pa soltar lo más grande?


algunos dicen que una cucharada de aceite de oliva en ayunas al levantarse puede ayudar, no lo sé... y luego ya al rato desayunas...
además que si no funciona te estás metiendo esas kcal a lo tonto...

Truco de un médico para combatir el estreñimiento de manera natural

Truco o consejo magistral de un médico para combatir el estreñimiento de manera natural, nunca acudiendo a laxantes, y sirve para niños y mayores

cristinagaliano.com

a veces, tmb es normal que estando a dieta si se come muy poco, apenas haya nada que soltar... y que cueste...

El aceite de oliva ayuda a q todo "resbale" mejor, pero da igual si es en ayunas o no. Y si es de girasol tb sirve, aunque supongo que nadie toma aceite de girasol en crudo, mas que el queda sin escurrir de las latas de conserva...

 

[Judith_Ore]

Pues hoy me he levantado contenta, porque me he podido poner unas braguitas de encaje preciosas que hacía mucho q no me cabían.... y unos vaqueros que ídem, el invierno pasado no los usé. Pero ahora estoy tristona, entre que no salgo de casa, que me estoy quedando afónica otra vez, y que mañana me toca el cole q no me gusta...
Me pesaré el viernes o el sábado, porque calculo que la regla me tiene q venir entre el domingo y el martes, y ya sabemos lo que pasa después. Ya os adelanto que seguiré rondando los 60.7; pasando el día en la cama no puedo adelgazar.

 

[GOE III]

Pues hoy me he levantado contenta, porque me he podido poner unas braguitas de encaje preciosas que hacía mucho q no me cabían.... pasando el día en la cama no puedo adelgazar.

Judith, ¿cómo no te van a entrar unas bragas de encaje con lo que cede esooooooooooo?
yo a veces, me pongo los calzoncillos en la cabeza cual superhéroe de camino a la ducha... los limpios ¿eh?

 

[GOE III]

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[Cielo]

y hoy cómo te puntúas?
Dieta y actividad en casa-trabajo y ejercicio...

en ejercicio tienes el máximo que es un 5, que te has ègao dos clases...

Pues ayer, buenos días, en ejercicio me pongo un 5, vale. en dieta me pongo otro 5, por los dátiles y porque mi marido me invitó a dos vinos y me tomé 4) .
Y en actividad me pongo un 4el máximo es 5 , no? por ir andando al trabajo y llevar a la niña pa todos los lados en coche.

 

[Cielo]

Hoy el día pinta regu con la comida de Navidad. No creo que me dé tiempo a ir al gym. Luego os cuento. Muas.

 

[Judith_Ore]

Pues ayer, buenos días, en ejercicio me pongo un 5, vale. en dieta me pongo otro 5, por los dátiles y porque mi marido me invitó a dos vinos y me tomé 4) .
Y en actividad me pongo un 4el máximo es 5 , no? por ir andando al trabajo y llevar a la niña pa todos los lados en coche.

Como q te invito a dos vinos y acabaste tomandote 4?? ? ? no me salen las cuentas

 

[Orquídea]

Voy a pádel!!!!!
Si dudas entre hacer o no ejercicio hoy.... Elige hacer!!!
Ánimo a tod@s!!

 

[GOE III]

Voy a pádel!!!!!

vamos, super guerreraaaaaaaaaaaaaaaaaa
dedícame un gol... o un punto... o lo que seaaaaaaaaaaaaaaaaa....