¿Alguien quiere perder peso?

[Nirena]

Os comparto mis comidas salvadietas super fáciles, rápidas o para sustituir comida basura:
- Quinoa en vasito con un tomate picado y pollo.
- Lentejas o cualquier legumbre con salsa de pisto casera (que no es pisto solo 1 bote de tomate triturado y 1 bolsa de pimientos congelados, 10 minutos en la sartén y a triturar. Salen 850 gramos de salsa y 242 calorías todo)
- Potaje con 1 bote de garbanzos ya cocidos y 1 bloque de espinacas congelado.
- Patatas al microondas con queso quedar y jamón serrano picadito ???
- Tortitas: 150 de claras y 30/40 de avena, stevia al gusto y vainilla. Por encima un cuadrito de chocolate 85%
- Tostadas de pan de sésamo y fibra con guacamole y jamón de pavo ( para cuando aprieta el hambre y no es hora de comer)
- espirales de lentejas con la misma salsa o con salsa de tomate con queso cheddar derretido.
- patatas con carne y verduritas. Un clásico.
- sándwich de pan integral con jamón de pavo y queso cheddar
- tortilla de 1 huevo y claras + tomate picado.

Siempre le pongo a mi comida muchas especias para que sepa rico.

 

[Cielo]

Hoy me pesé y había engordado: 61,1. Así que me he ido a comer con los del trabajo a un hindú y he zampado de todo ( menos dulce) después me he comido a media tarde dos helados sin azúcar y unos 50 gramos de pipas de esas que vienen peladas

 

[Deleted member 67470]

Hola soletes!
Que tal el día? Vengo a pasar revista que luego @GOE III me regaña ?
20.000 pasos hoy, dieta ok, entreno tb bien, y el Ibiza me sigue sin gustar, que encima es blanco y los coches blancos no me gustan.
el modo friki sigue a flor de piel ??, que Mañana voy a la exposición de Juego de tronos, así que vamos, a tope ando ????.
Espero que estéis todos muy bien!?

 

[Cielo]

Qué envidia @Maleficayo , de tu modo friki. Yo ahora con regordimientos. @GOE III , que calladito. @Judith_Ore , y tú.

 

[Hartitadefalsedad]

Hoy para merendar en la tienda, me he venido arriba y un bocata de queso de cabra

Pero no ha ido a mayores.

Confirmadisimo que ya no vuelvo a la tienda del horror. Mañana mi último día, estoy que no me lo creo. De la que salga me voy a celebrarlo en un sitio que no conocía de cervezas artesanas ?????

Un saludo!!!

 

[GOE III]

Qué envidia @Maleficayo , de tu modo friki. Yo ahora con regordimientos. @GOE III , que calladito. @Judith_Ore , y tú.

acabas de acuñar un palabro regordimientos...

es buenísimooooooooooooo... y que viene ni pintao pa nuestro tema...


tranquila que no pienso darte unos azotitossssssss... ya has socializao pues hala, yatá... que haya sido con disfrute y se da por weno...
a seguir, seguir y seguir...
si yo tuviese que cortarme las venas cada vez que las cosas no salen según mis planes, no me quedarían cuchillosssssss...
lo ideal no es la belleza de que lo que suceda encaje con nuestro pensamiento pa desmostrarnos lo listos que somos...
lo mejor es tener la capacidad de ajustar las velas conforme cambien las cosas...

amosssssss guerreraaaaa

 

[Ilargia]

Buenas noches chicos, sé que no es el lugar pero estoy con un ataque de nervios que no puedo, y encima no tengo con quien hablar estoy hasta con ganas de llorar y ni puedo...
Como sabeis, estamos viviendo en casa de mi suegra por circunstancias de la vida, tengo a mi marido con 40 de fiebre mañana a la tarde vamos al médico, mientras el fregaba los platos de la cena, se le ha caído al suelo una sartén que estaba con jabón y unos cubiertos... mi suegra del susto a gritado, yo para quitarle hierro al asunto pq ya sabía lo que iba a pasar he dicho, tranquilidad que no pasa nada y seguido me he puesto a recoger las cosas del suelo que se le habían caído... y en eso que su madre se le pone a echar bronca y vocear diciendo que siempre lo hacía mal, yo me he acercado a él y le he dicho, encima de que lo estás haciendo luego mira lo que pasa, y va y salta voceando mi suegra que a ver que le estoy diciendo a él oído que no tengo pq decirle nada a él, y le he dicho que no me he metido con nadie y que encima de estar fregando y en esas circunstancias en vez de echarle bronca pq le puede pasar a cualquiera que habría que decir que no pasa nada pq le puede pasar a cualquiera, se lo he dicho cabreada y luego se ha puesto más encabronada diciendo que no se merece que le hable así, que si ando enfada, cuando ayer se encabronó y le montó un pollo de coj*nes a mi marido pq iba yo con la peque rápido para llevarle al cole y le dijo a la niña que le subiera la bolsa de la compra a casa y yo le dije que no pq ibamos con tiempo justo al cole... pero es tan manipuladora que le da la vuelta y dice que la que se ha enfadado soy yo, por suerte a mi marido cuando pasan cosas así se las cuento antes de que ella lo cuente a su manera y pueda haber algún problema, él saca la cara por mí y me defiende, pero defendiéndole yo a él siento que le pongo entre la espada y la pared, pq luego va su madre a darle por todos lados... y no contenta con eso, mi hija tiene que dormir con ella por falta de espacio pues coge la niña y vino antes llorando pq la señora suegra por no decir algo que pienso y no es precisamente bonito, le estaba hablando mal de mí a la niña, diciéndole que si también le grito a mi hija, que si no me porto bien con mi niña y todo eso diciéndoselo a la peque que vino llorando a la habitación. Si mi hija fuera de otra manera, se la lleva su abuela a su terreno y me la pone en contra. Que la niña le decía que yo no le grito, que solo le riño cuando lo tengo que hacer...siento una impotencia brutal, pq las circunstancias son la que son, no tengo a nadie cerca con quien poder quedar, tomar un café y desahogarme un poco, no puedo hablar con mi marido pq el ahora con 40 de fiebre no está para nada lógicamente, y si le digo algo a ella como le importa tres coj*nes que su hijo esté como esté, en vez de venir a mí, espera a que yo no esté para cogerle a él por banda y ponerse como una loca, no puedo decirle nada, ni defender a mi marido delante de ella pq si no, pues parece que soy malísima y luego hace lo que hace, hablarle así de mi a la niña, sabiendo que la peque lo pasa mal y yo de los nervios fatal

 

[Hartitadefalsedad]

Buenas noches chicos, sé que no es el lugar pero estoy con un ataque de nervios que no puedo, y encima no tengo con quien hablar estoy hasta con ganas de llorar y ni puedo...
Como sabeis, estamos viviendo en casa de mi suegra por circunstancias de la vida, tengo a mi marido con 40 de fiebre mañana a la tarde vamos al médico, mientras el fregaba los platos de la cena, se le ha caído al suelo una sartén que estaba con jabón y unos cubiertos... mi suegra del susto a gritado, yo para quitarle hierro al asunto pq ya sabía lo que iba a pasar he dicho, tranquilidad que no pasa nada y seguido me he puesto a recoger las cosas del suelo que se le habían caído... y en eso que su madre se le pone a echar bronca y vocear diciendo que siempre lo hacía mal, yo me he acercado a él y le he dicho, encima de que lo estás haciendo luego mira lo que pasa, y va y salta voceando mi suegra que a ver que le estoy diciendo a él oído que no tengo pq decirle nada a él, y le he dicho que no me he metido con nadie y que encima de estar fregando y en esas circunstancias en vez de echarle bronca pq le puede pasar a cualquiera que habría que decir que no pasa nada pq le puede pasar a cualquiera, se lo he dicho cabreada y luego se ha puesto más encabronada diciendo que no se merece que le hable así, que si ando enfada, cuando ayer se encabronó y le montó un pollo de coj*nes a mi marido pq iba yo con la peque rápido para llevarle al cole y le dijo a la niña que le subiera la bolsa de la compra a casa y yo le dije que no pq ibamos con tiempo justo al cole... pero es tan manipuladora que le da la vuelta y dice que la que se ha enfadado soy yo, por suerte a mi marido cuando pasan cosas así se las cuento antes de que ella lo cuente a su manera y pueda haber algún problema, él saca la cara por mí y me defiende, pero defendiéndole yo a él siento que le pongo entre la espada y la pared, pq luego va su madre a darle por todos lados... y no contenta con eso, mi hija tiene que dormir con ella por falta de espacio pues coge la niña y vino antes llorando pq la señora suegra por no decir algo que pienso y no es precisamente bonito, le estaba hablando mal de mí a la niña, diciéndole que si también le grito a mi hija, que si no me porto bien con mi niña y todo eso diciéndoselo a la peque que vino llorando a la habitación. Si mi hija fuera de otra manera, se la lleva su abuela a su terreno y me la pone en contra. Que la niña le decía que yo no le grito, que solo le riño cuando lo tengo que hacer...siento una impotencia brutal, pq las circunstancias son la que son, no tengo a nadie cerca con quien poder quedar, tomar un café y desahogarme un poco, no puedo hablar con mi marido pq el ahora con 40 de fiebre no está para nada lógicamente, y si le digo algo a ella como le importa tres coj*nes que su hijo esté como esté, en vez de venir a mí, espera a que yo no esté para cogerle a él por banda y ponerse como una loca, no puedo decirle nada, ni defender a mi marido delante de ella pq si no, pues parece que soy malísima y luego hace lo que hace, hablarle así de mi a la niña, sabiendo que la peque lo pasa mal y yo de los nervios fatal

Madre mía @Ilargia menudo panorama! Entiendo la frustración, y es duro cuando no puedes exteriorizarlo, porque a veces simplemente "soltando lastre" nos liberamos y quedamos más tranquilos.

Ahora lo primero es que tu marido se mejore y no entrar en "el juego" de tu suegra, está claro que intenta hacer la estancia difícil y bastante difícil es ya la situación.

Te mando un beso y un abrazo enorme y si necesitas hablar, puedes contar conmigo.

 

[Ilargia]

Madre mía @Ilargia menudo panorama! Entiendo la frustración, y es duro cuando no puedes exteriorizarlo, porque a veces simplemente "soltando lastre" nos liberamos y quedamos más tranquilos.

Ahora lo primero es que tu marido se mejore y no entrar en "el juego" de tu suegra, está claro que intenta hacer la estancia difícil y bastante difícil es ya la situación.

Te mando un beso y un abrazo enorme y si necesitas hablar, puedes contar conmigo.

Intento cuidar de él, lleva una semana así y no dejo de estar pendiente de él, estoy realmente agotada, el 18 tengo que empezar unas prácticas y con este panorama no tengo ganas, aunque tengo que hacerlo...todos los años en esta época desde que le dieron quimio, coge neumonía, y no sé si será algo así o también la recaída de la enfermedad que ya tenía algún síntoma... Intento que la niña no sufra, juego con ella, me rio con ella, la riño como cualquier madre cuando hay que reñirla, ella nos quiere muchísimo a mi y a su padre y me duele esa manipulación por el daño que le hace a mi hija... no puedo con todo y con una frustración enorme estoy con náuseas y sin ninguna gana de dormir para controlarle la fiebre a él sin que se de cuenta pq el quiere que descanse tengo sueño, pero no tengo ganas de dormir, es una sensación extraña

 

[Hartitadefalsedad]

Las prácticas te van a venir bien, tanto para la experiencia como para el ánimo y "despejar la mente", está claro que ahora no es tu prioridad, pero no dejes pasar esa oportunidad.

Llevas muchas cosas encima y es normal que estés agotada, también mereces un tiempo para ti. ? ?

 

[Ilargia]

Las prácticas te van a venir bien, tanto para la experiencia como para el ánimo y "despejar la mente", está claro que ahora no es tu prioridad, pero no dejes pasar esa oportunidad.

Llevas muchas cosas encima y es normal que estés agotada, también mereces un tiempo para ti. ? ?

No puedo dejar pasar la oportunidad pq es la única manera de que me den el certificado de profesionalidad, me va a costar mucho estar allí y poder centrarme, además si no las hiciera mi marido se cogería un mosqueo importante pq es un sitio bueno al que voy, y pq no quiere que por él deje de hacer las cosas... estando así las cosas es tan complicado poder sacar un poco de tiempo para uno mismo...

 

[Deleted member 67470]

Jolin,que panorama. Mucho ánimo tía, no te dejes hundir por ella.
a ver si mañana el médico os da alguna solución, tu marido se pone bueno y tú sueltas carga.
Y las prácticas, pues como ya te han dicho, verás como te sirven de “desconexión” por así decirlo.
y para lo q haga falta, muchas veces viene bien desfogar en ambiente objetivo. Y así puedes despotricar lo q quieras! ( mi suegra tb es una grandísima hija de put*, y además tiene hija q es peor q ella, así que no veas ??‍)
Un besote!