¿Alguien quiere perder peso?
- AutorSavia
- Fecha de inicio
ya imaginaba que ibas a estar arriba de los 55 kgs...
pero bueno, ya se acaba la convalecencia; levántate y andaaaaaaaaaaa...
publicado ayer:
y el sábado
pero bueno, ya se acaba la convalecencia; levántate y andaaaaaaaaaaa...
publicado ayer:
y el sábado
Hoy ha sido el armagedón de los pavos...
has tomado pavo en las 3 comidas...
pavo, veinte kcal la lonchita...
Es mentira, no engorda. En verdad ningún alimento engorda o adelgaza. Además, es que si miras las calorías por 100 gramos de la fruta la mayoría está en torno a las 50 calorías, súper poco. Hasta la que más "engorda" que es el plátano está en 80 aprox.
Puedes hincharte a fruta que no pasa nadaaaaa
prima; zumo caca, azúcar libre, liberas los azúcares de la naranjaaaaaa... y galletas tampoco son mu p´allá... por mucho que los midicos pongan las 4 galletas María...
ya que has abierto el tema del secreto de la longevidad exen otro hilo, te lo cuento:
-restricción calórica
-no fumar
-1o minutos diarios de ejercicio aeróbico; bicicleta, correr...
una restricción calórica de consumir dos mil calorías a pasar a consumir 14OO kcal darían un aumento en longevidad y salud de doce años... pasar de 83 a 95 años...
https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20170117/186732239_0.html
y encima eso conduciría a un peso de 58 kgs en mujeres...
además ya tengo contenta a Calypso con las teorías de su abueli...
Primo, y quién ha dicho que las galletitas tienen que ser marías...? Y, si fueran de Avena, sin azúcar y artesanas, for exemple?
Y, why not a natural pineapple juice? La piña natural, sin azúcares, es diurética, no?
Y, yo no he sido nunca fumadora.okis?
Y, hace años que no bebo leche de origen animal
, only vegetable milk.Y, esta tarde, me he pegado un bailoteooo...
Y, en la calle, cuando pongan aire acondicionado, ya me marcaré las 1000 millas el uno a pie el otro andando. De momento, hace demasiado calor El esquema que se suele llevar en una alimentación de ese tipo, por mucha galleta de avena que haya, es el mismo esquema que una alimentación de bollería o de malos vicios... por lo cual no van a cambiar los malos hábitos... ni va a venir un patrón de alimentación adecuado...
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Buenos días, os leo pero no pongo nada porque esto está siendo un sindios.
Seguimos con movidas y ahora en casa y en el trabajo. Tengo una gula constante. Hacía mucho que no me pasaba el no poder controlar.
Ayer no desayuné porque tuve que bajar corriendo a la tienda y luego hacer unas cosas. Cuando llegué a casa era la hora de comer y comí ensalada de tomate y empanadillas.
Me llevé a la tienda una gelatina y un yogur, pero allí se quedaron.
Por la tarde cayó una napolitana (han venido nuevas y me tocó probar, el día anterior me tocaron las berlinas....así no hay manera,) bebí un kas de naranja y otro de limón y gominolas...
Para cenar me llevé un croissant y le puse dentro dos tajadas de lomo y comí maíz ,por si fuera poco, un trozo de helado de turrón con galleta y todo.
Las cosas siguen mal por aquí, encima yo me encuentro mal por lo que hice, espero poder volver a tomar el control, un saludo
Seguimos con movidas y ahora en casa y en el trabajo. Tengo una gula constante. Hacía mucho que no me pasaba el no poder controlar.
Ayer no desayuné porque tuve que bajar corriendo a la tienda y luego hacer unas cosas. Cuando llegué a casa era la hora de comer y comí ensalada de tomate y empanadillas.
Me llevé a la tienda una gelatina y un yogur, pero allí se quedaron.
Por la tarde cayó una napolitana (han venido nuevas y me tocó probar, el día anterior me tocaron las berlinas....así no hay manera,) bebí un kas de naranja y otro de limón y gominolas...
Para cenar me llevé un croissant y le puse dentro dos tajadas de lomo y comí maíz ,por si fuera poco, un trozo de helado de turrón con galleta y todo.
Las cosas siguen mal por aquí, encima yo me encuentro mal por lo que hice, espero poder volver a tomar el control, un saludo
no es eso...
estábamos diciendo que si la comes entera sacia más y va acompañada de fibra...
cuando se tritura en zumo liberas todo el azúcar que lleve de golpe...
a ver si encuentro el enlace...
Mucho más rica entera, ¡¡dónde va a parar!!!,
Ficho ahora para que me riñais y no acabar el día peor de como lo estoy empezando...
Desayuno: zumo de naranja, café y 2 panecillos con 2 lonchas de pavo.
Media mañana: un café y 6 galletas digestive
No me lo estoy currando nada estos dias, encima tengo una herida en un pie y no puedo hacer ejercicio tampoco.
Cuánto menos hago, menos quiero hacer y cuánto peor como peor quiero comer. Siempre me pasa lo mismo, cuando algo rompe mi rutina, como en este caso la herida del pie o que me cambien el turno (hoy estoy a partido porque una compi tenía médico), la jodimos.
Desayuno: zumo de naranja, café y 2 panecillos con 2 lonchas de pavo.
Media mañana: un café y 6 galletas digestive
No me lo estoy currando nada estos dias, encima tengo una herida en un pie y no puedo hacer ejercicio tampoco.
Cuánto menos hago, menos quiero hacer y cuánto peor como peor quiero comer. Siempre me pasa lo mismo, cuando algo rompe mi rutina, como en este caso la herida del pie o que me cambien el turno (hoy estoy a partido porque una compi tenía médico), la jodimos.
Tengo previsto comerme una ensalada a medio día y para merendar un poco de fruta.
Hoy saldré a cenar con amigos, creo que vamos a un japo así que ni tan mal.
Lo que más me jode es haberme comido esas 6 puñeteras galletas, que tienen un montón de mierda y calorias.
Y me voy a ir ya, porque como empiece a decir tacos no paro.
Hostiaputajoderya.
Hoy saldré a cenar con amigos, creo que vamos a un japo así que ni tan mal.
Lo que más me jode es haberme comido esas 6 puñeteras galletas, que tienen un montón de mierda y calorias.
Y me voy a ir ya, porque como empiece a decir tacos no paro.
Hostiaputajoderya.
