¿Alguien quiere perder peso?

[GOE III]

Pues nada, ayer me terminé la remolacha con un poco de tomate y cebolla y luego fresas con un yogur natural

Este finde lo tengo libre, pero no tengo planes, la gente está missing, quería ir a un concierto, pero me parece a mi que me como los mocos.

Ya he desayunado mi café con leche, hoy me he dado el capricho de dos abanicos de galleta con chocolate. Pero he cerrado la caja antes de devorarlos todos, minipunto para mi.

A la tarde iré a andar, porque sino se me va a hacer el finde muy largo. Ya podía librar cualquiera de los dos siguientes y no este, que no me sirve para nada, pero bueno, así son las cosas. Me he ido pesando durante la semana y no digo nada, pero estoy deseando de que llegue mañana y hacerlo oficial.

me alegro mucho porque mejores noticias imposible... vas a tener recompensa de peso y medidas...
y un 1O al modo de controlar la administración de galletas... se pillan dos y se guarda la caja... mu bien...
no hace falta que te diga más, viendo los resultados y sabiendo lo que has hecho esta semana ya debes tener suficiente motivación para seguir haciendo las cosas más o menos bien... y disfrutando cuando toca pero controlando, como siempre has hecho...

 

[GOE III]

A 18 horas de pulverizar la marca en press de banca...
ficho segundo desayuno mientras realizaba la compra semanal, batido de proteínas sabor plátano... veinticinco grs de prote...
esta tarde mi merienda también será eso, mientras veo el campeonato de España de karate kyoukushinkai que se celebra aquí...
comida del mediodía han sido pinchos sin varilla del Mercawoman...
excelente información nutricional; bajo calóricos, poquísima grasa y todo protes... con dos rebanadas de integral y con ajitos tiernos a la plancha...

 

[GOE III]

Suerte a todos los guerreros que lleven mis genes y, que tengan alta posibilidad de ganar el campeonato, como ya ha sucedido anteriormente...

 

[Hartitadefalsedad]

Triste y sola me voy a andar, ni sale la gente a fiestas, ni a pasear ni ostias en vinagre. Así que nada, un sabado a la mierda, con lo cotizados que los tengo, pero bueno, en casa no me iba a quedar.

Hay que andar, que no he ido en toda la semana y encima hoy he comido ensaladilla rusa y croquetas de la mia mamma que estaban de rechupete.

Y como voy yo misma con mi mecanisma, ni cervecita ni nada, agua .

Espero que mañana se anime alguien a salir un rato, aunque sea a estirar las piernas.

 

[GOE III]

Triste y sola me voy a andar, ni sale la gente a fiestas, ni a pasear ni ostias en vinagre. Así que nada, un sabado a la mierda, con lo cotizados que los tengo, pero bueno, en casa no me iba a quedar.

Hay que andar, que no he ido en toda la semana y encima hoy he comido ensaladilla rusa y croquetas de la mia mamma que estaban de rechupete.

Y como voy yo misma con mi mecanisma, ni cervecita ni nada, agua .

Espero que mañana se anime alguien a salir un rato, aunque sea a estirar las piernas.

qué buenecitos os habéis vueltoooooo...
este finde eran las fiestas de la repélega esa en Portugaleteeeeeeee... con concurso paella y tortilla patatasssssss...
anímate que mañana en el pesaje oficial vas a romper marcas...
hala a caminarrrrrrrr...

 

[Evalunera]

yo nada ahora estudiando a saco por eso no paso y comiendo pues en modo supervivencia!!!!espero que todos esteis genial!

 

[Hartitadefalsedad]

Bueno, hora y media andando a ritmo en un día de verano típico vasco. Nublado pero con calor , lo bueno es que hacía brisa y al ir por la orilla de la ría se agradece.

Me he contenido de comprar un helado y de tomar una caña. Voy a descansar un poco por no ir a casa tan pronto y luego ducha y fin del día .

Para cenar me esperan unas fresas mmm

 

[Mamakila]

Hola chicos! Ya estoy mejor aunque por el momento solo hago yoga y salgo a andar. Y de comida, comiendo lo más saludable posible aunque están cayendo mucho helado.


Aunque las calorías que marca debe estar mal pero bueno...

 

[GOE III]

Hola chicos! Ya estoy mejor aunque por el momento solo hago yoga y salgo a andar. Y de comida, comiendo lo más saludable posible aunque están cayendo mucho helado.


Aunque las calorías que marca debe estar mal pero bueno...

tómatelo con calma y yatá...
el exceso de esfuerzo puede tirar para los riñones, descansa un poquito...

 

[GOE III]

Ver el archivo adjunto 1093162 Bueno, hora y media andando a ritmo en un día de verano típico vasco. Nublado pero con calor , lo bueno es que hacía brisa y al ir por la orilla de la ría se agradece.

Me he contenido de comprar un helado y de tomar una caña. Voy a descansar un poco por no ir a casa tan pronto y luego ducha y fin del día .

Para cenar me esperan unas fresas mmm

conio Hartita, eso parece el puente de Londres...
desde luego se agradece la brisa, aquí hoy ha caído la del pulpo...
comienza a refrescar ahora tras hacer una especie de vendaval, de haberse ido el aire caliente-quemando y venir el fresquito en 5 minutos...

estás que te sales...
buenos presagios, hora y media de caminata sin tomar extras y fresas de cena...
mañana vamos a batir récords en esa báscula... seguro que sí...

 

[Nirena]

lo de las patatas es perejil u orégano?

a mí se me quedaron geniales con 3O minutos de micro...
el micro que tengo ahora creo que tiene 1OO W menos de potencia de lo habitual... creo, no estoy muy seguro...

Orégano y con 7 min quedan echas en el mío que tiene 1000w

 

[Nirena]

Hola chicos! Ya estoy mejor aunque por el momento solo hago yoga y salgo a andar. Y de comida, comiendo lo más saludable posible aunque están cayendo mucho helado.


Aunque las calorías que marca debe estar mal pero bueno...

Hola, la app es Google fit a qué si?? Las calorías están bien, lo que pasa que te muestra todas las calorías que quemas al día, no solo el ejercicio