Los intensitos del FITNESS y el DEPORTE: esos subnormales.

[Baytadarrell]

Digno de cuarto milenio.

Olvidé lo de la leche desnatada junto con la sacarina.

 

[Codizia]

Hace no mucho me acordé de este hilo. Haters de los giliciclistas, tomad nota.

Estando yo conduciendo en una carretera de montaña, estrecha y sin arcén, topo con un pelotón de ciclistas, de los que circulan de a tres en paralelo. Se trataba de un grupo de ocho o diez, circulando bastante juntos, de forma que, para adelantarlos, tengo que invadir el carril contrario sí o sí, como adelantando un autocar. Al percatarse de que yo iba detrás en coche, se ponen en fila india. Perfecto.

El problema fue que, al ir prácticamente uno pegado detrás del otro, necesitaba una recta larga para adelantarles: no me gusta que estén ahí pero no soy una asesina, y el metro y medio de distancia entre coche y bici es sagrado. Tampoco es que entre ellos me dejasen espacio para avanzarles poco a poco, de manera que tuve que andar un buen rato detrás del pelotón.

Y aquí surge el problema: saber que tienen un coche detrás por más de sesenta segundos, que por cierto respetaba una distancia entre el morro y el último gili, les ponía nerviosos. No paraban de hacerme señales para que les adelantase, aún en plena curva cerrada que al igual me la jugaba yo a que me viniese otro coche de cara. De hecho, en una recta, uno de los gilis me hizo señas con la mano, empiezo a adelantar y tachán, aparece un coche de cara, con lo que tuve que recular.

Pues así estuve como diez minutos, hasta que pude fiarme de que no me venían de frente. Y a las señales de los mozos, nanay de la china, les hago caso y me matan. Pero eso sí, noté como se ponían nerviosos, pero no es culpa mía.

 

[Shamrock]

Puede ser, pero lo usé como ejemplo de lo que que es el vicio por correr.
Sin embargo, como a mí nunca me gustó correr, no sufrí ningún trauma cuando me lo prohibieron. Sí me costaría dejar el yoga, y adapto las posturas a mí.

Hace no mucho leí un libro ("El tao de la salud") en el que explican ejercicios fisicos MUY beneficiosos para el día a dia que están lejísimos de lo que nos venden por las redes sociales de sudar la gota gorda con machaques infrahumanos.

Cada persona es un mundo y entiendo que personas mas activas necesiten desahogar rápidamente. Aún así va todo en la misma línea de la sociedad que quieren vendernos: resultados físicos rápidos, clases intensas con ejercicios modernos y combinaciones imposibles del estilo "clase de step con espada láser"

En el libro este que te comento se muestran ejercicios que si los ves parecen los típicos que hacen las yayas chinas jubiladas en megagrupos en la calle y oye...ejercitan y mueven TODO el cuerpo sin machacarse, pero claro, eso no vende tanto ni es tan FITarrozpollo.

A mi personalmente me viene muy bien tambien hacer ejercicios de yoga de vez en cuando. Soy muy poco flexible y eso me ayuda bastante.

La cosa es moverse e intentar no dejar que se atrofien los músculos, ejercicios sencillos y tranquilos disfrutando sin llevarlo al extremo.

 

[Toisona]

A mi me gusta andar.
Sin agobios y si puedo sola.
Coger un camino al lado del mar y la playa y andar hasta el pueblo del lado que deben ser 3 o 4 km ida y vuelta.
A mi aire.

 

[Shamrock]

A mi me gusta andar.
Sin agobios y si puedo sola.
Coger un camino al lado del mar y la playa y andar hasta el pueblo del lado que deben ser 3 o 4 km ida y vuelta.
A mi aire.

Andar es un ejercicio buenísimo

 

[Baytadarrell]

A mi me gusta andar.
Sin agobios y si puedo sola.
Coger un camino al lado del mar y la playa y andar hasta el pueblo del lado que deben ser 3 o 4 km ida y vuelta.
A mi aire.

Matas dos pájaros de un tiro: respiras aire puro y andas.

 

[Redcarpet]

Otro subgrupo son las señoras mayores, intensitas de irse a andar tropecientos quilómetros para luego meterse una bandeja de pasteles entre pecho y espalda.

Mujer, peor es comer los pasteles sin haber andado jjajajajjaj

 

[megustabavogue]

Hace no mucho leí un libro ("El tao de la salud") en el que explican ejercicios fisicos MUY beneficiosos para el día a dia que están lejísimos de lo que nos venden por las redes sociales de sudar la gota gorda con machaques infrahumanos.

Cada persona es un mundo y entiendo que personas mas activas necesiten desahogar rápidamente. Aún así va todo en la misma línea de la sociedad que quieren vendernos: resultados físicos rápidos, clases intensas con ejercicios modernos y combinaciones imposibles del estilo "clase de step con espada láser"

En el libro este que te comento se muestran ejercicios que si los ves parecen los típicos que hacen las yayas chinas jubiladas en megagrupos en la calle y oye...ejercitan y mueven TODO el cuerpo sin machacarse, pero claro, eso no vende tanto ni es tan FITarrozpollo.

A mi personalmente me viene muy bien tambien hacer ejercicios de yoga de vez en cuando. Soy muy poco flexible y eso me ayuda bastante.

La cosa es moverse e intentar no dejar que se atrofien los músculos, ejercicios sencillos y tranquilos disfrutando sin llevarlo al extremo.

Totalmente de acuerdo. Voy a buscar ese libro porque me puede venir bien.

Lo que no entiendo es que como en el mundo fitness se ponga algo de moda lo aplican en casi todo aunque le venga fatal a mucha gente como está sucediendo con los ejercicios de fuerza. Por ejemplo, yo no puedo hacerlos por recomendación médica debido a una serie de lesiones que sufrí pero sí darle movilidad "normal"

 

[megustabavogue]

Hace no mucho leí un libro ("El tao de la salud") en el que explican ejercicios fisicos MUY beneficiosos para el día a dia que están lejísimos de lo que nos venden por las redes sociales de sudar la gota gorda con machaques infrahumanos.

Cada persona es un mundo y entiendo que personas mas activas necesiten desahogar rápidamente. Aún así va todo en la misma línea de la sociedad que quieren vendernos: resultados físicos rápidos, clases intensas con ejercicios modernos y combinaciones imposibles del estilo "clase de step con espada láser"

En el libro este que te comento se muestran ejercicios que si los ves parecen los típicos que hacen las yayas chinas jubiladas en megagrupos en la calle y oye...ejercitan y mueven TODO el cuerpo sin machacarse, pero claro, eso no vende tanto ni es tan FITarrozpollo.

A mi personalmente me viene muy bien tambien hacer ejercicios de yoga de vez en cuando. Soy muy poco flexible y eso me ayuda bastante.

La cosa es moverse e intentar no dejar que se atrofien los músculos, ejercicios sencillos y tranquilos disfrutando sin llevarlo al extremo.

Lo buscaré ya que pinta bien para moverse!
Ahora sucede una cosa, como se ponga de moda algo en el tema de practicar deporte lo tienen que aplicar a todo y a todos por narices aunque no a todo el mundo le venga bien como está pasando actualmente con las pesas y los ejercicios de fuerza. En mi caso no puedo realizarlos debido a una serie de problemas y los tengo desaconsejados por mi médico pero por otro lado la "moda" está con dale que te pego con levantar peso. Estoy pasando ya de las clases dirigidas del gym porque todas han terminado siendo aplicadas a trabajar la fuerza desde hace unos meses.
Pilates/Yoga/Fusión de Pilates con Yoga= a clase dura de GAP + un par de ejercicios de Pilates y/o yoga.
Zumba: Casi todo el tiempo sentadillas al ritmo de la música, si es que no te cuelan entre medio planchas o flexiones. Como seas asidua por un tiempo las rodillas se van resintiendo. Y cada vez más lejos de ser un baile...
Body Vive: Era una pasada, ejercitabas todo el cuerpo sin ponerte al límite. Ejercicios sencillos, suaves y variados aptos para todos. Ahora es un mix entre crossfit, hiit y bodypump. Y tras probar su "nueva era" sólo os digo que bodypump se queda corto y que pillé las peores agujetas de toda mi vida.
Aunque me aburra, entreno a mi aire, me evito problemas y nunca me llevo al límite.

Pero eso sí, se ha puesto de moda pegarse la paliza diaria o casi diaria y luego pasa lo que pasa: roturas de fibras, desgaste de meniscos, esguinces, muñecas abiertas, etc. Así los fisios se están poniendo las botas. No sé que tiene de saludable machacarse continuamente si simplemente las agujetas que cojen ya afectan en la "libertad de movimiento".

Edito para decir que no sé porque sale un trozo de un intento de respuesta que hice jaja.

 

[Shamrock]

Lo buscaré ya que pinta bien para moverse!
Ahora sucede una cosa, como se ponga de moda algo en el tema de practicar deporte lo tienen que aplicar a todo y a todos por narices aunque no a todo el mundo le venga bien como está pasando actualmente con las pesas y los ejercicios de fuerza. En mi caso no puedo realizarlos debido a una serie de problemas y los tengo desaconsejados por mi médico pero por otro lado la "moda" está con dale que te pego con levantar peso. Estoy pasando ya de las clases dirigidas del gym porque todas han terminado siendo aplicadas a trabajar la fuerza desde hace unos meses.
Pilates/Yoga/Fusión de Pilates con Yoga= a clase dura de GAP + un par de ejercicios de Pilates y/o yoga.
Zumba: Casi todo el tiempo sentadillas al ritmo de la música, si es que no te cuelan entre medio planchas o flexiones. Como seas asidua por un tiempo las rodillas se van resintiendo. Y cada vez más lejos de ser un baile...
Body Vive: Era una pasada, ejercitabas todo el cuerpo sin ponerte al límite. Ejercicios sencillos, suaves y variados aptos para todos. Ahora es un mix entre crossfit, hiit y bodypump. Y tras probar su "nueva era" sólo os digo que bodypump se queda corto y que pillé las peores agujetas de toda mi vida.
Aunque me aburra, entreno a mi aire, me evito problemas y nunca me llevo al límite.

Pero eso sí, se ha puesto de moda pegarse la paliza diaria o casi diaria y luego pasa lo que pasa: roturas de fibras, desgaste de meniscos, esguinces, muñecas abiertas, etc. Así los fisios se están poniendo las botas. No sé que tiene de saludable machacarse continuamente si simplemente las agujetas que cojen ya afectan en la "libertad de movimiento".

Edito para decir que no sé porque sale un trozo de un intento de respuesta que hice jaja.

Hice una vez una clase de Bodypump en mis tiempos "mozos", era bastante más activa y me dio por hacer spinning y no me pude mover prácticamente en una semana, qué horror, una y no mas...

 

[Shamrock]

Por favor, necesito que me ilumineis y me aclaréis conceptos.

Subgénero de los intensitos del fitness:

Tontón que postea fotos en Instagram de pantallazo de la alarma del móvil a las 5:45 diciendo que hoy toca "día de piernas" en el gym 100% real.

 

[Weltschmerz]

Totalmente de acuerdo. Voy a buscar ese libro porque me puede venir bien.

Lo que no entiendo es que como en el mundo fitness se ponga algo de moda lo aplican en casi todo aunque le venga fatal a mucha gente como está sucediendo con los ejercicios de fuerza. Por ejemplo, yo no puedo hacerlos por recomendación médica debido a una serie de lesiones que sufrí pero sí darle movilidad "normal"

Pero es que además, ¿te has fijado en cómo hablan? "Me estoy preparando para la carrera del Culo dolido, 5 km en desnivel de 60 grados", "Uy, pues nosotros ahora nos estamos preparando para San Ojete, 10 kilómetros al trote cochinero llevando una cajonera Alex a hombros". Por favor... parecen de una secta. Me recuerdan a las que se ponen en el mundillo herbalife, thrive y todo esto. Monotema. Su vida es eso.