Laboral, afectiva, de vida, de familia.
En mi caso es laboral.
Llevo semanas leyendo libros de estrategias de decisiones, haciendo mis listados de pros y contras. Tratando de buscar un balance entre las situaciones, incluso consultar de manera discreta con allegados.
Y solo he conseguido intranquilidad y un agotamiento mental extremo. Y sobre todo, darme cuenta de que soy INCAPAZ de tomar una decisión.
No era así, tomé decisiones muy fuertes en mi pasado.
Aparte de terapia psicológica (que imagino ameritaré, aunque ya lo he intentado y me dicen que mi reacción es normal, solo debo controlar mi miedo).
Pido a las cotillas trucos, tips, o si os apetece contarme como solventaron una toma de decisión importante en cualquier ámbito que se les ocurra.
Yoga? Meditación? Coachs? Mindfulness? Psicólogo (otro), psiquiatra?
Si se os ocurre algo soy toda ojos.
Gracias por leer el ladrillo que acabo de escribir.
Edito para comentar que puede que este tema sea más apropiado en salud y psicología. @SuperCotilla, lo que consideres más práctico, creo que la única que puede hacerlo eres tú.
En mi caso es laboral.
Llevo semanas leyendo libros de estrategias de decisiones, haciendo mis listados de pros y contras. Tratando de buscar un balance entre las situaciones, incluso consultar de manera discreta con allegados.
Y solo he conseguido intranquilidad y un agotamiento mental extremo. Y sobre todo, darme cuenta de que soy INCAPAZ de tomar una decisión.
No era así, tomé decisiones muy fuertes en mi pasado.
Aparte de terapia psicológica (que imagino ameritaré, aunque ya lo he intentado y me dicen que mi reacción es normal, solo debo controlar mi miedo).
Pido a las cotillas trucos, tips, o si os apetece contarme como solventaron una toma de decisión importante en cualquier ámbito que se les ocurra.
Yoga? Meditación? Coachs? Mindfulness? Psicólogo (otro), psiquiatra?
Si se os ocurre algo soy toda ojos.
Gracias por leer el ladrillo que acabo de escribir.
Edito para comentar que puede que este tema sea más apropiado en salud y psicología. @SuperCotilla, lo que consideres más práctico, creo que la única que puede hacerlo eres tú.
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