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Yo voy 1/2 veces al día, por kas mañanas, es desayunar tortitas de avena con café y uf....qué rico primas. Qué agusto se queda una. La avena es genial, la.recomiendo.
¿Cuántas veces al día vais al baño?
- AutorIrenita
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Solo dos?? Yo sería incapaz de contarlas
y como beba café, te o alcohol...- Registrado
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A mi.me influye muchisimo.el estrés prima.
Si estot en epoca de examenes intento dejar de lado ka fibra porque me entran diarreas con los nervios.
si como fruta siempre voy mejor al baño. si me paso con las verduras, soy de tener mas diarrea...jaja
De esos normales para alcancar algo alto, pones los pies encima para subirlos, alinea mejor el instentino
Perdona, con lo del canario te refieres a mear??? Porque me parece poquísimo
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ummm según cómo de grave sea el estreñimiento.
Yo muchas semanas, la mayoría o todas, no sé cuántas veces he ido al baño. O sea, sé que a diario no es, pero es que tampoco suelo nota ninguna sensación negativa que me alerte de que tengo que evacuar xD. Y tampoco me da ganas de hacerlo.
Otras veces, sobre todo en verano, cuando he tenido un estreñimiento más grave, sí que he estado súper hinchada y súper mal.
Ya he visto q sí. Perdona q me repita. Pero es para mirarse lo eh, eso no puede ser bueno.
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Yo tengo este de IKEA:
Simplemente te lo pones bajo los pies para que queden elevados, y esa postura facilita un poco la evacuación. Yo lo he notado mucho desde que lo uso porque donde vivo de alquiler el retrete está instalado muy alto y al ir al baño me quedaban los pies casi colgando, y me costaba más. No sé si evitará el estreñimiento como tal, pero yo por lo menos sí noto que me ayuda a vaciar del todo y más rápido (perdón si es demasiada información).
La avena es de lo mejor. Y ya si comes muesli, ni te cuento. Saciante, con muchos nutrientes, y rico en proteínas y fibra.
Pues eso, usas un taburete para apoyar los pies, cuya altura te permita hacer de vientre en la postura natural, que es en cuclillas, y así previenes y evitas múltiples problemas de salud asociados a la postura de evacuación sentada habitual.
No te preocupes por mis aguas menores, que va bien el acueducto
Sí consumo mucho líquido voy más, ya lo dije. El doble de veces.
Me gusta que haya un hilo de esto. Yo suelo ir todos los días, pero eso sí, como se me pase la hora (que es por las mañanas), ya no voy en todo el día y tengo que esperar a la mañana siguiente. Fuera de casa me es prácticamente imposible hacer nada, soy de "culo fino" que se dice 
. Cuando era adolescente sí recuerdo haberlo pasado mal con el tema, podía estar dos-tres días sin hacer nada y me sentía hinchadísima, era horrible. Y ya lo que es orinar pues supongo que lo normal, unas 6-7 veces al día (bebo mucha agua, especialmente por las mañanas)
Por cierto, por si alguna prima está teniendo problemas, a mí me ayuda mucho desayunar, entre otras cosas, las pipas peladas que vende Mercadona! Mano de santo
. Cuando era adolescente sí recuerdo haberlo pasado mal con el tema, podía estar dos-tres días sin hacer nada y me sentía hinchadísima, era horrible. Y ya lo que es orinar pues supongo que lo normal, unas 6-7 veces al día (bebo mucha agua, especialmente por las mañanas)Por cierto, por si alguna prima está teniendo problemas, a mí me ayuda mucho desayunar, entre otras cosas, las pipas peladas que vende Mercadona! Mano de santo
