Prima, en mi humilde opinion, si te suelta eso ultimo que has puesto de ejemplo, es que la psicologa es una imbecil rematada y no vale la pena como terapeuta.Primis, como no tengo amigos/as ni entorno co quien hablarlo quería preguntaros si le encontráis sentido a la vida, a ir haciendo el día a día.
Estoy en un momento de cambio, con ansiedad, de bajo ánimo, y no se lo encuentro. No porque me vaya a hacer daño ni nada así pero me lo pregunto, "y esto es todo? Trabajar, comer, hacer la compra, TV y ya? Esto es todo?". Y me da miedo pensar que pueda ser siempre así porque temo caer en precipicio de " y hacer esto para qué?". Voy a hacer terapia y se lo comentaré también pero me da miedo que me diga "mamut, hacer actividades, lo que toca y ya, y no pensar demasiado en el sentido de todo ".
¿Vuestra rutina os gusta? ¿Notáis que vale la pena ? ¿Hay que aceptarlo y ya sin darle más vueltas?
Gracias de antemano.
Sin acritud. Lo que yo hago es hacer actividades que me gustan, aparte del trabajo, la casa y tal. Pero teniendo en cuenta tambien el nivel de cansancio que tenga ese dia.
Por ejemplo, todos los dias me propongo ver al menos un capitulo de la serie que estoy viendo. En general intento hacerlo, pero si un dia he tenido mas trabajo de lo normal o no he dormido bien y estoy que me caigo de sueño, no tengo la cabeza centrada para ver una serie, asi que me echo una siesta, recupero fuerzas y lo dejo para otro dia.
Los fines de semana se suele estar mas descansado, fisica y mentalmente, como regla general. Lo que si intento mantener fija, si o si, es mi rutina de deporte, ya que trabajo en una oficina y me desplazo en transporte publico, y hay que moverse un minimo